استرس

ویتامین مناسب برای کاهش استرس

ویتامین مناسب برای کاهش استرس

دانستنی آنلاین: مصرف انواع ویتامین ها برای کاهش استرس به شما کمک می‌کند که به صورت طبیعی به جنگ اضطراب‌های روزمره بروید.

آمار وحشتناک سکته مغزی در ایران

آمار وحشتناک سکته مغزی در ایران

دانستنی آنلاین: روزانه بین ۴۰۰ تا ۵۰۰ نفر در کشور دچار سکته مغزی می‌شوند.

شربت زعفران و سنبل الطیب برای غلبه بر استرس و اضطراب

شربت زعفران و سنبل الطیب برای غلبه بر استرس و اضطراب

دانستنی آنلاین: یک متخصص طب ایرانی، استفاده از شربت زعفران و سنبل الطیب را برای غلبه بر استرس و اضطراب مؤثر دانست.

تفاوت استرس و اضطراب با همدیگر

تفاوت استرس و اضطراب با همدیگر

دانستنی آنلاین:  استرس و اضطراب هر دو واکنش طبیعی بدن در مواجهه با خطر هستند. هدف از این واکنش، اطمینان از هوشیاری، تمرکز و آماده بودن فرد برای مقابله با تهدیدهای خارجی است.

استرس و کم خواب دو عامل مهم برای افزایش وزن

استرس و کم خواب دو عامل مهم برای افزایش وزن

دانستنی آنلاین: دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: تحرک کم، دریافت کالری بالا، استرس زیاد و خواب ناکافی در افزایش وزن موثر هستند، بنابراین باید با افزایش فعالیت‌های ورزشی و تکنیک‌های آرام سازی، میزان دریافت مواد غذایی را کنترل کرد.

راهکار غلبه بر استرس

راهکار غلبه بر استرس

دانستنی آنلاین: استرس یک عامل مخرب بر روح و روان انسان هست که در صورتی استرس مدیریت نشدن یا اگر طولانی مدت ادامه یابد، می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر بهداشت و سلامت شود.

اینفوگرافیک:۷ بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می‌کند

اینفوگرافیک:۷ بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می‌کند

دانستنی آنلاین:اگر استرس مدیریت و کنترل نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر بهداشت و سلامت شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد. دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت هفت مشکل سلامتی که استرس ممکن است برای بدن به وجود آورد را معرفی کرده که در اینفوگرافیک بالامشاهده […]

تغییر شکل ظاهر عجیب بعد از استرس

تغییر شکل ظاهر عجیب بعد از استرس

دانستنی آنلاین: این خانم به بیماری نادری مبتلا شده که پس از استرس مانند توپ ورم می کند و روند زندگیش را دشوار می کند.

محل سر درد دلیلش را افشا می کند

محل سر درد دلیلش را افشا می کند

دانستنی آنلاین: سردرد عوامل مختلفی دارد اما  از محل سردرد می توان به دلیل آن پی برد و برای درمان آن چاره ای اندیشید.

با این روش استرس رو از خود دور کنید

با این روش استرس رو از خود دور کنید

دانستنی آنلاین: در زندگی کنونی استرس یکی از مواردی است که همگان با آن روبرو بوده و برای  تمرکز بر کارها مجبور به کنترل آن هستند.

مجوز رسانه دانستنی آنلاین