استرس

همه چیز درباره سندروم «خود ویرانگری»!
دانستنی روانشناسی

همه چیز درباره سندروم «خود ویرانگری»!

دانستنی آنلاین: خودویرانگر به معنای شخصی که به خودش نگاه می‌کند است و به اصطلاح در روانشناسی به معنای فردی است که با بررسی و بررسی عمیق خود ، احساسات ، رویاها و نیازهای خود را بررسی می‌کند. به گزارش دانستنی آنلاین؛ بعضی از جملات قدرت تخریب بالایی دارند حتی بیشتر از یک بمب! جملاتی […]

مصرف زیاد نمک سطح هورمون استرس را افزایش می دهد

مصرف زیاد نمک سطح هورمون استرس را افزایش می دهد

مصرف زیاد نمک باعث بیماری‌های قلبی‌ و عروقی می‌شود و ممکن است در ابتلاء به بیماری‌های خودایمنی، برخی سرطان‌ها و اختلالات شناختی موثر باشد. به گزارش دانستنی آنلاین ، نتایج یک مطالعه جدید دانشگاه ادینبورگ انگلستان نشان داد مصرف بیش از حد مواد غذایی شور می‌تواند منجر به افزایش سطح استرس شود. محققان دریافتند زمانی […]

آیا همه افراد از ترس و ماجراجویی لذت می برند؟

آیا همه افراد از ترس و ماجراجویی لذت می برند؟

یک روانشناس با اشاره به این‌که هنگام سرگرمی‌های ترسناکی مانند سوارشدن به ترن‌هوایی سطح هورمون کورتیزول نیز بالا می‌رود، تصریح کرد: ترشح این هرمون زمانی در بدن ما زیاد می شود که استرس داریم. به گزارش دانستنی آنلاین ،لیلا میررضایی اظهار کرد: بسیاری از افراد از تماشای صحنه‌های دلهره‌آور در فیلم‌ها، پریدن از ارتفاع، معلق‌ماندن بین […]

چه مکمل‌ های برای تسکین علائم پارکینسون مناسب است؟

چه مکمل‌ های برای تسکین علائم پارکینسون مناسب است؟

تعدادی از مکمل‌ها از جمله ویتامین‌های مختلف و اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است کمک کننده باشند؛ اگرچه تحقیقات بیشتری برای تعیین اثربخشی آنها ضروری است. همچنین روش‌های طبیعی مانند رعایت رژیم غذایی مناسب و طب سوزنی ممکن است کمک کننده باشد. به گزارش دانستنی آنلاین ، بیماری پارکینسون یک اختلال پیش‌رونده است که بر […]

از خوردن این میوه پاییزی غافل نشوید

از خوردن این میوه پاییزی غافل نشوید

فصل پاییز با انواع مرکبات از راه می رسد که هر کدام از آنها، خواص زیادی برای سلامت بدن دارند. اما، یکی از این میوه های پاییزی، خیلی خاص است. به گزارش دانستنی آنلاین ،فصل پاییز که از راه می‌رسد، با خودش انواع میوه‌های آبدار و خوشمزه را هم می‌آورد. نارنگی، پرتقال، انار، سیب و…، […]

دانستنی سلامت/ استرس در زنان  چهار درصد بیشتر از مردان است

دانستنی سلامت/ استرس در زنان چهار درصد بیشتر از مردان است

بر اساس گزارش جهانی شکاف جنسیتی مجمع جهانی اقتصاد در سال ۲۰۲۲ سطح کلی استرس در زنان بین سال‌های ۲۰۲۰ تا ۲۰۲۱ چهار درصد بیشتر از مردان بود.

دانستنی سلامت/ چه افرادی صبح ها آب بنوشند؟

دانستنی سلامت/ چه افرادی صبح ها آب بنوشند؟

نوشیدن ۵ تا ۶ لیوان آب ممکن است در اوایل زیاد به نظر برسد، اما به مرور ساده و به تبدیل به یک عادت خوب می شود.

لرزش نزدیک چشم نشانه کمبود ویتامین B۱۲ است

لرزش نزدیک چشم نشانه کمبود ویتامین B۱۲ است

لرزش معمولا در یک یا ۲ چشم می‌تواند تحریک‌کننده باشد اما معمولا دردناک نیست. به طور کلی لرزش نزدیک چشم می‌تواند نشانه کمبود ویتامین B۱۲ باشد. به گزارش دانستنی انلاین ، به‌ طور مشابه احساس سوزن‌سوزن شدن در پاها یا دست‌ها نیز می‌تواند نشانه کمبود ویتامین B۱۲ باشد. این احساس می‌تواند از پاها شروع و […]

استرس شایع‌ترین عامل سردردها است

استرس شایع‌ترین عامل سردردها است

یک متخصص مغز و اعصاب گفت: به طور کلی سردردها به سه گروه خوشه‌ای، تنشی و میگرنی تقسیم می‌شوند، سردرد خوشه‌ای که علت مشخصی هم ندارد، با درد شدیدی در یک طرف سر شروع می‌شود و پشت‌سر، اطراف و چشم‌ها را درگیر می‌کند. به گزارش دانستنی انلاین ، علیرضا محبی اظهار کرد: درصد بالایی از […]

استرس روند فرسودگی سیستم ایمنی را تسریع می کند

استرس روند فرسودگی سیستم ایمنی را تسریع می کند

مطالعات تازه نشان می دهد که استرس روند فرسوده شدن سیستم ایمنی را تسریع می کند. به گزارش دانستنی انلاین ، متخصصان آمریکایی اظهار داشتند: استرس به شکل حوادث آسیب زا، فشار شغلی، تبعیض و عوامل استرس زای روزانه، روند فرسوده شدن سیستم ایمنی را سرعت داده و فرد را در معرض بیماریهای سرطان، قلبی-عروقی […]