چاقی

آشپزی تاثیر مثبتی بر بهبود خلق‌وخو دارد!

آشپزی تاثیر مثبتی بر بهبود خلق‌وخو دارد!

فراگرفتن اصول آشپزی به‌خصوص آماده‌کردن غذاهای مفید با تاثیر مثبت بر سلامت روانی همراه است. به گزارش دانستنی انلاین ، تغذیه متعادل و متنوع یکی از اصول حفظ سلامت جسمی است اما جالب اینکه براساس مطالعه‌ای که در دانشگاه ادیث کوان استرالیا انجام شد، آشپزی حتی بدون خوردن غذا بر سلامت روانی نیز تاثیر مثبت […]

خواب ناکافی زمینه‌ساز چاقی به خصوص چاقی شکمی می‌شود

خواب ناکافی زمینه‌ساز چاقی به خصوص چاقی شکمی می‌شود

محققان آمریکایی به‌تازگی دریافتند که خواب ناکافی و نامطلوب حتی در دوره‌ای کوتاه زمینه ساز چاقی به‌خصوص چاقی شکمی می‌شود. به گزارش دانستنی انلاین ، خواب ناکافی و نامطلوب تاثیرات جدی بر سلامتی دارد که از جمله می‌توان به افزایش احتمال بیماری‌های قلبی‌عروقی اشاره کرد. اما این شرایط بر تناسب اندام نیز تاثیر خواهدگذاشت به‌طوری […]

رژیم مبتنی بر سبزیجات خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد

رژیم مبتنی بر سبزیجات خطر دیابت نوع ۲ را کاهش می‌دهد

افرادی که در رژیم غذایی خود بیشتر از میوه‌ها، سبزیجات و مغزها استفاده می‌کنند در معرض خطر کمتر ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند. به گزارش دانستنی انلاین ،متاسفانه دیابت نوع ۲ شیوع بالایی در جوامع مختلف دنیا دارد که تغییرات سبک زندگی از جمله بی‌تحرکی و تغذیه ناسالم و چاقی در بروز آن تاثیر […]

فلور روده‌ای بر چاقی تاثیر دارد

فلور روده‌ای بر چاقی تاثیر دارد

نتایج مطالعات نشان می‌دهد باکتری‌های فلور روده‌ای تاثیر مستقیم بر چاقی دارند. ساختار این باکتری‌ها در افراد چاق نسبت به افراد با وزن متناسب کاملا خاص و متفاوت است. به گزارش دانستنی انلاین ، فلور روده‌ای یا میکروبیوم به مجموعه میکروارگانیسم‌ها به‌خصوص ۳۰۰ نوع باکتری‌ زنده در روده اطلاق می شود که نقش اساسی در […]

کاهش وزن کیفیت اسپرم‌ها را در مردان چاق افزایش می‌دهد

کاهش وزن کیفیت اسپرم‌ها را در مردان چاق افزایش می‌دهد

کاهش وزن یکی از راهکارهای مؤثر برای بهبود باروری مردان است زیرا تعداد اسپرماتوزوئیدها دو برابر می‌شود. به گزارش دانستنی انلاین ، چاقی یکی از چالش‌‌های جدی سلامت است که زمینه ساز بیماری‌ های مختلف نظیر دیابت نوع ۲ و ناراحتی‌های قلبی‌عروقی می شود. البته تجمع چربی در بافت‌های بدن بر کیفیت اسپرم ها نیز […]

سبک تغذیه غربی زمینه تحلیل شناختی و آلزایمر را تسهیل می‌کند

سبک تغذیه غربی زمینه تحلیل شناختی و آلزایمر را تسهیل می‌کند

براساس مطالعه جدید، سبک تغذیه غربی در بروز تحلیل شناختی و آلزایمر تاثیر دارد. به گزارش دانستنی انلاین ، در زمینه ابتلا به بیماری آلزایمر مطالعات مختلفی صورت گرفته که براساس یک پژوهش جدید، محققان به نقش سبک تغذیه غربی در بروز تحلیل شناختی و بیماری‌های نورولوژیک در موش‌های آزمایشگاهی پرداختند. مطالعات پیشین ثابت می‌کرد […]

عوامل افزایش‌دهنده خطر ابتلا به آلزایمر کدامند؟

عوامل افزایش‌دهنده خطر ابتلا به آلزایمر کدامند؟

سه فاکتور در دوران میانسالی احتمال ابتلا به آلزایمر را افزایش می‌دهند. به گزارش دانستنی انلاین ، برخی از عوامل سبک زندگی می توانند خطر ابتلا به زوال عقل را تحت تاثیر قرار دهند و در یک مطالعه جدید به مهمترین تهدیدات این روزهای شهروندان آمریکایی اشاره می کند که عبارتند از: چاقی، عدم تحرک […]

دانستنی سلامت/ بهترین شام برای لاغری

دانستنی سلامت/ بهترین شام برای لاغری

اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که فکر می‌کنید برای کاهش وزن و لاغری باید وعده شام را حذف کنید، باید بگوییم کاملا در اشتباه هستید! بهترین شام برای لاغری به گزارش دانستنی انلاین، به‌جای حذف کامل این وعده‌ غذایی با ارزش باید آن را با مواد و خوراکی‌های مناسب جایگزین کنید. اما […]

کدام مواد خوراکی را نباید قبل از خواب خورد؟

کدام مواد خوراکی را نباید قبل از خواب خورد؟

برای پیشگیری از چاقی، قبل از خواب باید از مصرف برخی مواد خوراکی پرهیز کرد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، چاقی به یک خطر مهم برای سلامتی تبدیل شده است. با وجود محدودیت‌های کرونایی، افراد بیشتر در خانه می‌مانند و زندگی کم تحرکی را تجربه می‌کنند که به هیچ وجه برای سلامتی مفید نیست. این روند محدودیت‌ها، […]

ویتامینی که خطر مرگ با کرونا را به نصف کاهش می دهد

ویتامینی که خطر مرگ با کرونا را به نصف کاهش می دهد

دانستنی آنلاین: انجام تحقیقات جدید نشان می دهد که میزان ویتامین D در بدن در کاهش شدت ابتلا به کرونا و کاهش مرگ و میر این بیماری ارتباط جدی و مستقیم دارد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از سلامت نیوز، مطالعه جدیدی که بر روی ۲۱۶ فرد مبتلا به کووید ۱۹ انجام […]