چاقی

از بروز مشکلات مغزی چگونه پیشگیری کنیم؟

از بروز مشکلات مغزی چگونه پیشگیری کنیم؟

یکی از راه های مهم برای مراقبت از بروز مشکلات مغزی شامل پیشگیری، بخصوص برای افراد در معرض خطر است. هر سکته مغزی قابل پیشگیری نیست اما برخی از عوامل خطر قابل پیشگیری، شناخته شده است که می توان با تغییر در شیوه زندگی و عادات از بروز سکته مغزی پیشگیری کرد.

دانستنی های علمی

دانستنی های علمی

مطالبی که در این بخش می خوانید، مجموعه ای از دانستنی ها و یافته های علمی دانشمندان است که با همین عنوان، شامل سپاسگزاری بر کنترل خویشتن و تأثیر نور آبی برسرعت واکنش مغز، آورده شده است.از دیرباز گفته می شود که برای صبور بودن باید منطقی بود و اراده قوی داشت …

انگور و خواص آن

انگور و خواص آن

انگور، سرده‌ای از درختان خانواده انگورسانان است. در این خانواده حدود ۱۱ جنس و بیش از ۶۰۰ گونه وجود دارد. مهم‌ترین جنس این خانواده جنس انگور است. این گیاه حالت بوته‌ای و رونده دارد و دارای پیچک در مقابل بعضی از برگ‌ها می‌باشد. میوه انگور به نوع دانه‌دار و بی‌دانه تقسیم می‌شود.

فواید روزه از نظر پزشکان بزرگ جهان

فواید روزه از نظر پزشکان بزرگ جهان

فواید روزه داری در ماه مبارک رمضان از نظر تعدادی از پزشکان بزرگ جهان را دکتر رحمت سخنی از مرکز آموزشی درمانی امام خمینی (ره) ارومیه جمع آوری و ارائه کرده است که می خوانید.

درمحیط کار، چگونه وزن خود را کم کنیم؟

درمحیط کار، چگونه وزن خود را کم کنیم؟

خوشبختانه راه های زیادی برای ایجاد رفتارهای سالم در محیط کار پیشنهاد شده است که منجر به از دست دادن وزن و جلوگیری از بروز چاقی می شوند. در این بخش به تعدادی از نکاتی که باعث کم کردن وزن در محیط کار می شود اشاره می کنیم.

مواد غذایی که باعث کاهش وزن می شوند

مواد غذایی که باعث کاهش وزن می شوند

برای لاغر شدن نیاز نیست که کارها و فعالیت های خارق العاده ای انجام دهیم. کافی است مراقب برنامه غذایی خود باشیم و از مواد غذایی که باعث کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن می شوند، استفاده کنیم که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم:

آثار منفی غذاهای آماده (فست فود)

آثار منفی غذاهای آماده (فست فود)

یکی از مسائلی که امروزه باعث بروز اختلالات و بیماری های گوناگون ، حتی سرطان ها شده است. تغییر سبک و نوع زندگی است. بسیاری از افراد به دلایلی مانند داشتن مشغله کاری ، وقت برای تهیه غذا در خانه ندارند. به همین علت به خوردن غذا های فست فود روی می آورند.

پیشنهادهایی برای پیشگیری از چاقی

پیشنهادهایی برای پیشگیری از چاقی

در این مقاله شما را با روش لاغر شدن بدون رژیم‌های سخت آشنا می‌کنیم.

خواص آلبالو

خواص آلبالو

آلبالو (فارسی شرقی:آلوبالو) نام درخت و میوه‌ای است با نام علمی( Prunus cerasus). میوه آن ترش مزه و سرخ رنگ است.