مواد غذایی

آیا قهوه سرطان زاست؟

آیا قهوه سرطان زاست؟

آیا قهوه سرطان زاست؟

مواد غذایی ساده برای تقویت بدن و سلامتی بیشتر

مواد غذایی ساده برای تقویت بدن و سلامتی بیشتر

مواد غذایی ساده برای تقویت بدن و سلامتی بیشتر

سرانه مصرف سوسیس و کالباس در ایران چقدر است !؟+ اینفوگرافیک

سرانه مصرف سوسیس و کالباس در ایران چقدر است !؟+ اینفوگرافیک

سرانه مصرف سوسیس و کالباس در ایران چقدر است !؟+ اینفوگرافیک

قبل از خرید مواد غذایی حتماً این موارد را بررسی کنید!

قبل از خرید مواد غذایی حتماً این موارد را بررسی کنید!

مواد غذایی بسیار زیادی وجود دارند که با استفاده از هرگونه تبلیغات و بسته بندی های شیک و رنگارنگ و … شما را مجاب به خرید خود میکنند! اغلب افراد بدون توجه به نیاز خود و صرفا به دلیل ظاهر زیبا و یا تبلیغات گسترده دست به خرید انواع کالا ها می زنند؛ اما خرید […]

راهنمای خرید مواد غذایی در ماه مبارک رمضان

راهنمای خرید مواد غذایی در ماه مبارک رمضان

هرساله با فرا رسیدن ماه رمضان، مردم خود را برای یک ماه روزه داری آماده می کنند. عدم رعایت نکات بهداشتی و ایمنی بخصوص به هنگام خرید مواد غذایی در ماه مبارک رمضان ، موجب از دست دادن سلامت افراد می شود. لذا در این مطلب راهنمای خرید مواد غذایی در ماه مبارک رمضان را ارائه می کنیم.

نقش مواد غذایی و فرآوری آن در تغذیه روزه دار + ویدئو

نقش مواد غذایی و فرآوری آن در تغذیه روزه دار + ویدئو

رعایت راهکارهای ساده تغذیه ای می تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع بدنی و تسهیل بهره مندی از مزایای روحانی این ماه مبارک یاری کنددر ویدئوی این نوشتار آقای دکتر کرمی در مورد نقش مواد غذایی و فرآوری آن در تغذیه روزه دار سخن می گوید.

کدام مواد غذایی را بعد از ورزش نخوریم؟

کدام مواد غذایی را بعد از ورزش نخوریم؟

بعد از ورزش و اتمام تمرینات ورزشی چه بخوریم و چه نخوریم؟ در پاسخ به این سؤال بهتر است ابتدا به سراغ مواد غذایی مفید بعد از تمرینات ورزشی برویم تا به طور کامل تکلیف تغذیه بعد از ورزش مشخص شود.

چه بخوریم تا سالم بمانیم ؟

چه بخوریم تا سالم بمانیم ؟

شرط اصلی سالم زیستن ، داشتن تغذیه صحیح است . تغذیه صحیح یعنی رعایت ۲ اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه . به این معنی که به مقدار کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن در غذای روزانه استفاده کنیم و این مقدار مورد نیاز ، انواع مواد غذایی را که در چهار گروه اصلی غذایی معرفی می شوند، در بر گیرد .

افزایش طول عمر با مواد غذایی مفید

افزایش طول عمر با مواد غذایی مفید

ژیم غذایی و ورزش می توانند از تلومرها محافظت نمایند. بنابراین عادات سالم زندگی و مصرف مواد غذایی مفید می توانند فرایند پیری را در سطح سلولی کند کرده باعث افزایش عمر شوند؛ از جمله:…

چگونه برای مطالعه دروس برنامه ریزی کنیم؟

چگونه برای مطالعه دروس برنامه ریزی کنیم؟

دانش آموزان و دانش پژوهان عزیز لازم است برای فعالیت های خود یک برنامه درسی داشته باشند تا از پیش، کارهای خود را منظم و زمان بندی کنند و ضمن انجام به موقع آن ها از نگرانی بیش تر جلوگیری نمایند