دانستنی سلامت/ضرر غذاهای پرچرب با ورزش از بین می‌رود!

 برخی تصور می‌کنند با افزایش تمرین‌های ورزشی می‌توانند با خیال راحت از رژیم های غذایی پرچرب و نامناسب پیروی کنند، اما تحقیقات علمی عکس این مطلب را نشان می‌دهد.

دانستنی سلامت/ رژیم غذایی برای مهار سرطان+اینفوگرافیک

نوشیدن مقدار کم قهوه خطری برای بارداری ندارد

محققان دانشگاه کوئینزلند دریافته اند که نوشیدن روزانه قهوه، هیچ خطری برای بارداری ندارد. به گزارش دانستنی انلاین ،  محققان از ژنتیک برای تجزیه و تحلیل تأثیر نوشیدن قهوه استفاده کردند و یافته‌های آنها نشان می‌دهد مصرف محدود قهوه در دوران بارداری خطر سقط جنین، مرده زایی یا زایمان زودرس را افزایش نمی‌دهد. دکتر «گان […]

کوتاه شدن طول عمر با مصرف نمک

یک مطالعه جدید بزرگ نشان می دهد افرادی که در وعده های غذایی خود زیاد نمک می ریزند ممکن است عمر کوتاه تری نسبت به افرادی که به ندرت دست به نمکدان می زنند داشته باشند. به گزارش دانستنی انلاین ، این مطالعه که روی بیش از ۵۰۰ هزار بزرگسال بریتانیایی انجام شد، نشان داد […]

دانستنی سلامت/چرا احساس گرسنگی می کنیم؟

گرسنگی حس طبیعی است که نیاز بدن به غذا را نشان می‌دهد. در این حالت احساس خالی‌بودن معده حتی سردرد، تحریک‌پذیری یا عدم‌تمرکز به‌وجود می‌آید. بسیاری از افراد بین وعده‌های متعادل غذا این احساس را ندارند اما گاه به‌دلایل مختلف ممکن است گرسنگی به‌طور مکرر فرد را آزار دهد.

دانستنی سلامت/ درمان کلسترول بالا با تغذیه مناسب

اگر می‌خواهید که میان‌وعده‌های سالمی را انتخاب کنید و از خوراکی‌های ناسالم دور بمانید، باید از قبل برای مصرف میان‌وعده‌ها برنامه داشته باشید و همیشه طبق برنامه عمل کنید.

دانستنی سلامت/ خواص شگفت انگیز آدامس

اگر احساس بیماری می کنید، تولید بزاق ناشی از جویدن آدامس می تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید.

اقدامات مهم برای پیشگیری از سرطان معده

رشد غیرطبیعی سلول‌ها در هر قسمتی از بدن می‌تواند منجر به سرطان شود که سرطان معده نیز از این قاعده مستثنی نیست. به گزارش دانستنی انلاین ، معده، غذایی که خورده می شود را دریافت کرده و در خود نگه می‌دارد و سپس به تجزیه و هضم آن کمک می‌کند. در ادامه به نقل از […]

چه راهکارهایی ابتلا به آلزایمر را به تاخیر می اندازد؟

شبیه‌سازی فعالیت‌های ذهنی مانند بازی‌ با کارت‌ها، نوشتن نامه، انجام پازل و خواندن کتاب می‌تواند به تاخیر پنج ساله شروع زوال عقل کمک کند. به گزارش دانستنی انلاین ، شرکت‌کنندگان در این تحقیق که چند بار در هفته فعالیت‌هایی از این قبیل داشتند تا سن ۹۴ سالگی به زوال عقل مبتلا نشدند. با این حال […]

مصرف سدیم با خطر ابتلا به بیماری پوستی مزمن

مصرف سدیم با خطر ابتلا به بیماری پوستی مزمن موسوم به “درماتیت آتوپیک” مرتبط است. به گزارش دانستنی انلاین ، متخصصان آمریکایی اظهار داشتند: افزایش میزان سدیم در رژیم غذایی ممکن است خطر ابتلا به بیماری درماتیت آتوپیک را افزایش دهد. در این بررسی متخصصان آمریکایی ارتباط بین مصرف سدیم و درماتیت آتوپیک را در […]