دیابت

چگونه دیابت نوع 2 را کنترل کنیم؟

چگونه دیابت نوع 2 را کنترل کنیم؟

دیابت نوع 2 یکی از بیماری‌های خطرناک است که افراد بسیاری در سراسر جهان به آن مبتلا هستند، پزشکان می‌گویند: داشتن رژیم غذایی مناسب به کاهش این بیماری کمک می‌کنند. به گزارش دانستنی آنلاین ، دیابت می تواند یک بیماری موذی باشد. علائم این بیماری ممکن است بسیار خفیف باشد و حتی به چشم نیاید. پزشکان […]

چند دقیقه پیاده‌ روی پس از غذا خطر دیابت را کاهش می‌دهد

چند دقیقه پیاده‌ روی پس از غذا خطر دیابت را کاهش می‌دهد

نتایج پژوهش اخیر نشان می‌دهد چند دقیقه پیاده‌روی پس از صرف غذا خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می‌دهد. به گزارش دانستنی آنلاین ، پیاده‌روی یکی از بهترین تمرینات جسمانی است که فواید بسیاری برای سلامتی دارد و از جمله می‌توان به کاهش فشار خون و کلسترول خون، تقویت عملکرد شناختی مغز، کنترل […]

کاهش وزن با رژیم گیاهخواری

کاهش وزن با رژیم گیاهخواری

رژیم های گیاهی سرشار از میوه ها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و دانه ها هستند و هیچ گونه غذای حیوانی ندارند. به گزارش دانستنی انلاین ، متاآنالیز ۱۱ مطالعه منتشر شده تا مارس ۲۰۲۲ که در مجموع نزدیک به ۸۰۰ نفر را شامل می‌شد، نشان داد که پیروی از یک رژیم غذایی گیاهخواری به مدت حداقل […]

نوشیدنی‌ های شیرین برای مبتلایان به نقرس توصیه نمی‌شود

نوشیدنی‌ های شیرین برای مبتلایان به نقرس توصیه نمی‌شود

محققان به‌تازگی دریافتند مبتلایان به نقرس باید از نوشیدنی‌های شیرین پرهیز کنند زیرا متابولیسم فروکتوز می‌تواند منجر به افزایش اسیداوریک خون شود. به گزارش دانستنی انلاین ، “نقرس” بیماری مزمن است که در نتیجه افزایش غیرعادی اسید اوریک در خون اتفاق می‌افتد و منجر به تشکیل توده‌های بسیار ریزی در مفاصل و بافت اطراف آن […]

سوءتغذیه می تواند موجب دیابت شود

سوءتغذیه می تواند موجب دیابت شود

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد نوعی دیابت ناشی از سوءتغذیه تفاوت چشمگیری با دیابت نوع ۱ یا نوع ۲ دارد و باید به عنوان یک شکل متمایز از این بیماری در نظر گرفته شود. به گزارش دانستنی انلاین ، به گفته محققان، این یافته‌ها ممکن است در توسعه درمان‌های مؤثر برای دیابت مرتبط […]

دانستنی سلامت/ کدام داروها باعث کم آبی بدن می شود؟

دانستنی سلامت/ کدام داروها باعث کم آبی بدن می شود؟

هنگام شروع یک داروی جدید همیشه مراقب عوارض جانبی مانند سرگیجه، سردرد، یبوست و حالت تهوع هستید، اما همچنین در نظر داشته باشید که برخی از داروها ممکن است به طور مستقیم یا غیرمستقیم منجر به کم‌آبی بدن شوند. به گزارش دانستنی آنلاین،اگر کم‌آبی بدن به عنوان یک عارضه جانبی احتمالی ذکر شده است، نباید […]

زود شام‌‌خوردن می تواند از دیابت نوع 2 پیشگیری کند

زود شام‌‌خوردن می تواند از دیابت نوع 2 پیشگیری کند

زود شام‌‌خوردن و به‌عبارت دقیق‌تر، چند ساعت فاصله بین شام و خواب در کاهش زمینه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 تاثیر دارد. به گزارش دانستنی انلاین ، زود شام‌خوردن یکی از عادات تغذیه سالم است که تاثیرات مثبتی بر سلامتی دارد و از جمله می‌‌توان به بهبود کیفیت خواب و حفظ تناسب اندام اشاره […]

کمبود ویتامینD امکان چاقی را افزایش می دهد

کمبود ویتامینD امکان چاقی را افزایش می دهد

کمبود ویتامینD در افزایش زمینه چاقی نقش دارد و دریافت کافی این ویتامین می‌تواند به کاهش وزن، کاهش چربی‌های بدن و بهبود سلامت متابولیک کمک می‌کند. به گزارش دانستنی انلاین ، ویتامینD یکی از ویتامین‌های ضروری برای سلامتی است که در متابولیسم توده استخوانی نقش دارد و ارتباط آن با تقویت سیستم ایمنی تایید شده‌‌است […]

خطر شکستگی در بیماران مبتلا به دیابت

خطر شکستگی در بیماران مبتلا به دیابت

نتایج یک بررسی نشان می دهد: خطر شکستگی در بیماران مبتلا به دیابت که از انسولین مصرف می‌کنند، بیشتر است. به گزارش دانستنی انلاین ، بررسی ها حاکی از آن است: انسولین در مقایسه با متفورمین خطر شکستگی در بیماران مبتلا به دیابت را افزایش می دهد. در این بررسی آمده است که بیماران مبتلا […]

ساده ترین راه ها برای کاهش مصرف مواد قندی

ساده ترین راه ها برای کاهش مصرف مواد قندی

مواد قندی یکی از دلایل اصلی دیابت و چاقی در انگلیس است و برای بسیاری از افرادی که تمایل به مصرف این مواد دارند، کاهش یا حذف آن از رژیم غذایی دشوار است. یک متخصص ساده ترین راه ها برای کاهش مصرف مواد قندی را بررسی کرده است. به گزارش دانستنی انلاین ، بسیاری از […]

مجوز رسانه دانستنی آنلاین