دیابت

قاتل خاموش قند خون

قاتل خاموش قند خون

چند عادت ساده می‌تواند به کاهش نوسانات شدید قند خون کمک کند.

۱۰ عادت روزانه که قند خونتان را ثابت نگه می‌دارند و انرژی‌تان را دوچندان می‌کنند

۱۰ عادت روزانه که قند خونتان را ثابت نگه می‌دارند و انرژی‌تان را دوچندان می‌کنند

کنترل قند خون فقط مخصوص افراد دیابتی نیست؛ این ۱۰ عادت ساده به همه کمک می‌کند انرژی و سلامت بیشتری داشته باشند.

راز خواب آرام+اینفوگرافیک

راز خواب آرام+اینفوگرافیک

شش ساعت خواب شبانه می‌تواند تأثیرات مخربی بر بدن انسان داشته باشد. به اعتقاد متخصصان خواب، چشمان پف‌کرده، ریزش مو، دردهای مزمن کمر، ضعف سیستم ایمنی و کاهش توده عضلانی در دست‌ها و پاها از مهمترین مشکلات کم‌خوابی در افراد است. سبک زندگی مدرن و استفاده بی‌رویه از گوشی‌های هوشمند تا ساعات پایانی شب می‌تواند باعث از دست رفتن خواب کافی و بروز بیماری‌های مزمن مانند چاقی، دیابت نوع 2 و بیماری‌های قلبی در بین افراد نیز باشد. متخصصان راه‌هایی برای دور کردن بدن از اختلالات بی‌خوابی مطرح کرده‌اند که آن‌ها را در این اینفوگرافیک مشاهده می‌کنید.

خواص نارنگی و تمام فواید سلامتی ثابت شده از نارنگی

خواص نارنگی و تمام فواید سلامتی ثابت شده از نارنگی

نارنگی میوه بسیار خوشمزه پاییزی است که فواید و خواص بی نظیری را دارد و از خواص نارنگی می توان به درمان انواع بیماری ها و فواید آن در بارداری اشاره کرد.

فشارخون بالا را با این خوردنی‌های خوشمزه شکست دهید

فشارخون بالا را با این خوردنی‌های خوشمزه شکست دهید

فشار خون بالا، قاتل خاموشی است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار داده است. در حالی که دارودرمانی تحت نظارت پزشک ضروری است، تغییرات سبک زندگی، به‌ویژه اصلاح رژیم غذایی، نقش انکارناپذیری در کنترل و مدیریت این بیماری دارد

دانه های ریز سیاه معجزه ای کوچک با تاثیری بزرگ

دانه های ریز سیاه معجزه ای کوچک با تاثیری بزرگ

اگر فکر میکنید که سیاه دانه برای چی خوبه باید خواص این دانه معجزه گر رو مشاهده کنی تا پی ببری که برای تمام بدن چه خواص بی نظیری را دارا می باشد.

دانه های ریز خوش رنگ که منبع آنتی اکسیدان است

دانه های ریز خوش رنگ که منبع آنتی اکسیدان است

دانستنی آنلاین: انگور دارای ترکیب‌هایی با خواص آنتی‌اکسیدانی است که دریافت آنها از بروز سرطان‌هایی که بر اثر آلودگی هوا و خوردن فرآورده‌های گوشتی ممکن است به وجود بیاید، پیشگیری می‌کند.

موبایل و تبلت ؛دشمن سلامت کودکان

موبایل و تبلت ؛دشمن سلامت کودکان

دانستنی آنلاین: نتایج یک تحقیق در دانمارک نشان داده که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و متابولیک در کودکانی که زمان زیادی را صرف تماشای صفحه گوشی، تبلت یا تلویزیون می‌کنند، افزایش می‌یابد.

نوشابه رژیمی هم نخورید؛خطر دیابت در کمین است!

نوشابه رژیمی هم نخورید؛خطر دیابت در کمین است!

در یک مطالعه برجسته ۱۴ ساله، محققان دریافته‌اند که نوشیدنی‌هایی که دارای شیرین‌ کننده‌های مصنوعی هستند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را بیش از یک سوم افزایش می‌دهند، که به طور قابل توجهی بالاتر از نوشیدنی‌های سرشار از قند است. این مطالعه، تصور دیرینه از نوشیدنی‌های رژیمی به عنوان یک جایگزین سالم‌تر را به چالش می‌کشد و نشان می‌دهد که آنها ممکن است خطرات متابولیکی خود را به همراه داشته باشند.

دانستنی بارداری/تاثیر تیروئید بر بارداری چگونه است؟

دانستنی بارداری/تاثیر تیروئید بر بارداری چگونه است؟

دانستنی آنلاین: در دوران بارداری، عملکرد صحیح تیروئید برای سلامت مادر و رشد مناسب جنین، از اهمیت حیاتی برخوردار است، به همین دلیل تشخیص و درمان به ‌موقع بیماری‌های تیروئید قبل از بارداری ضرورت دارد؛ چرا که سلامت تیرویید تاثیر مستقیم بر بارداری، رشد جنین و سلامت مادر دارد.