تغذیه

در میانسالی چه بخوریم؟

در میانسالی چه بخوریم؟

دانستنی آنلاین: با افزایش سن، توده عضلانی و سوخت‌وساز بدن کاهش می‌یابد که به دنبال آن مصرف غذا کمتر شده و همچنین تغییراتی در بدن ایجاد می‌شود که احتمال سوءتغذیه در سالمندان را بیشتر می‌کند. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین٬ از جمله این تغییرات می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: _آنزیم‌های گوارشی و اسید معده کاهش […]

عوارض با استرس غذا خوردن

عوارض با استرس غذا خوردن

دانستنی آنلاین:یک متخصص تغذیه گفت: هنگام خوردن غذا، سعی کنید لقمه های خود را خوب بجوید و از هر لقمه‌ای که می‌خورید، لذت ببرید. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین٬مریم سلطانی، در گفتگو با خبرنگار مهر، افزود:  هنگام خوردن غذا، سعی کنید لقمه های خود را خوب بجوید و از هر لقمه‌ای که می‌خورید، لذت ببرید. وی با […]

تغذیه نوزاد با شیرخشک تهیه شده از شیر گاو یا اختیار “دایه”

تغذیه نوزاد با شیرخشک تهیه شده از شیر گاو یا اختیار “دایه”

دانستنی آنلاین:امروزه بسیاری از مادران به دلایل مختلف به راحتی و سرعت به سراغ شیرخشک رفته و تغذیه نوزاد خود را به دست شیر گاو می‌سپارند! به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین٬دلایل مختلفی می‌تواند باعث کاهش یا خشک شدن شیر مادر شود؛ گذشته از دلایل و چگونگی درمان آن، سؤال اینجاست که اقدام درست در چنین […]

بخور و نخور‌هایی که طب ایرانی برای فصل گرما توصیه می‌کند

بخور و نخور‌هایی که طب ایرانی برای فصل گرما توصیه می‌کند

دانستنی آنلاین:در روزهای گرم تابستان، تغذیه عامل بسیار مهمی برای جلوگیری از گرمازدگی و خنک شدن افرد است. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین٬دکتر نفیسه حسینی‌یکتا – متخصص طب ایرانی و معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت ضمن تاکید بر لزوم توجه به حرارت بدن در تابستان، گفت: یکی از مواردی که می‌توان با توجه به […]

میوه معجزه‌گر بوشهری‌ها

میوه معجزه‌گر بوشهری‌ها

دانستنی آنلاین: جمبو به عنوان میوه این روزهای کوچه و معابر شهر بوشهر که به گفته کارشناسان تغذیه، منبعی سرشار از ویتامین و کلسیم و تاثیرگذار درکاهش ابتلا به بیماری های دیابت و سرطان است. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین٬ درخت جمبو از گونه های گرمسیری با نام علمی  (Syzygium cumini) همیشه سبز است که […]

۳۸ درصد بیماران بستری بیمارستانی سوء تغذیه دارند

۳۸ درصد بیماران بستری بیمارستانی سوء تغذیه دارند

دانستنی آنلاین: بر اساس مطالعات انجام گرفته در سطوح و بیمارستان‌های مختلف، تقریباً ۳۸ درصد از بیماران بستری شده در بیمارستان‌ها دچار سوءتغذیه متوسط تا شدید و نیازمند حمایت‌های تغذیه‌ای اورژانسی هستند. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، مسئول تغذیه بالینی وزارت بهداشت با بیان مطلب بالا و اشاره به اینکه وضعیت بیمارانی که از […]

نقش مواد غذایی و فرآوری آن در تغذیه روزه دار + ویدئو

نقش مواد غذایی و فرآوری آن در تغذیه روزه دار + ویدئو

رعایت راهکارهای ساده تغذیه ای می تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع بدنی و تسهیل بهره مندی از مزایای روحانی این ماه مبارک یاری کنددر ویدئوی این نوشتار آقای دکتر کرمی در مورد نقش مواد غذایی و فرآوری آن در تغذیه روزه دار سخن می گوید.

چگونه بشقاب غذایی سالم تهیه کنیم؟+اینفوگرافیک

چگونه بشقاب غذایی سالم تهیه کنیم؟+اینفوگرافیک

بشقاب غذای سالم، حاصل جدیدترین تحقیقات انجام شده در دنیا می باشد که توسط دانشکده پزشکی و دانشکده بهداشت دانشگاه هاروارد تدوین شده است و راهنمایی برای انتخاب مواد غذایی سالم در قالب انرژی مورد نیاز شماست. این بشقاب به عنوان جایگزین هرم غذایی قدیمی و جدیدترین راهکار تغذیه سالم است

آیا می دانید هرم غذایی چیست؟ + ویدئو

آیا می دانید هرم غذایی چیست؟ + ویدئو

بدن ما برای سلامت خود احتیاج به غذاهای مختلفی با میزان متفاوت از هرکدام دارد. لازم است برخی بیشتر و برخی کمتر مصرف شوند. متخصصان تغذیه برای این که این موضوع را به بهترین شکل نمایش دهند، از هرم غذایی استفاده می کنند. سلامت قلب ارتباط زیادی با غذای مصرف شده دارد

آیا می خواهید بدانید سن واقعی بدن شما چقدر است؟+ویدئو

آیا می خواهید بدانید سن واقعی بدن شما چقدر است؟+ویدئو

محققان دریافته‌اند که می‌توان سن زیست‌شناختی فرد را با استفاده از نمونه‌ی آزمایش خون و تجزیه و تحلیل پروتئین‌های موجود در خون او محاسبه کرد. عوامل خاصی مانند نوشیدن سودا و سیگار کشیدن می‌تواند باعث افزایش سن بدن شود به نطر محققان گفتن این حقیقت به بیماران می‌تواند آن ها را برای تغییرات مؤثری در شیوه‌ی زندگی تشویق کند