تغذیه

بازگشت شیر به مدرسه

بازگشت شیر به مدرسه

  برنامه شیر مدرسه از آن برنامه‌هایی است که برای تامین نیازمندی‌های تغذیه‌ای کودکان تدوین شده است که کودکان حداقل در مدرسه یک وعده شیر مصرف کنند که بخشی از نیاز به انرژی، پروتئین، کلسیم و فسفر برایشان تامین شود. به گزارش دانستی آنلاین؛ مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با اشاره به نیازمندی […]

سبزی معطر و ادویه در غذا کمک کننده کاهش فشار خون

سبزی معطر و ادویه در غذا کمک کننده کاهش فشار خون

افزودن انواع چاشنی به غذا از جمله سبزی‌های معطر و ادویه فقط تاثیر در طعم غذا ندارد و مطالعات جدید نشان می‌دهد می‌تواند به کاهش فشار خون و سلامت قلب و عروق کمک کند. فشار خون بالا یکی از مهمترین معضلات جامعه بهداشت است به گزارش دانستنی انلاین، بیماری‌های قلبی عروقی عامل اصلی مرگ و […]

با تغذیه سالم کرونا را شکست دهید

با تغذیه سالم کرونا را شکست دهید

بیماری کرونا یا ۱۹-COVID نزدیک به دو سال است که همه مردم را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده و مشکلات و گرفتاری های مختلفی برای آنها ایجاد کرده است. شکست کرونا با تغذیه سالم  به گزارش دانستنی انلاین، بیماری کرونا یا ۱۹-COVID نزدیک به دو سال است که همه مردم را در سراسر […]

سرانه مصرف شیر در کشور ٣ لیوان در هفته!

سرانه مصرف شیر در کشور ٣ لیوان در هفته!

سرانه مصرف شیر افراد ١۵ ساله و بیش‌تر در هفته در سال ١٣٩٩، به طور متوسط ٩٨‌.٢ لیوان برآورد شده که استان اردبیل با ۶٣.٣ لیوان در هفته بیشترین سرانه مصرف شیر را در بین استان‌های کشور داراست. طرح آمارگیری از فرهنگ رفتاری خانوار به گزارش دانستنی انلاین، طرح آمارگیری از فرهنگ رفتاری خانوار، از […]

تأثیر شگفت‌انگیز عسل در سلامت بدن

تأثیر شگفت‌انگیز عسل در سلامت بدن

حدیث امام علی (ع) درباره خواص و مزایای عسل را در این گزارش بخوانید. عسل شفاى هر بیمارى است به گزارش دانستنی انلاین، اهمیت حدیث در میان مسلمانان به این دلیل است که کلام معصوم، از منابع اصلی استنباط احکام در فقه و عقاید در علم کلام محسوب می‌شود. همچنین احادیث از منابع اولیه پژوهش‌های […]

آموزش سبک زندگی

آموزش سبک زندگی

سبک زندگی به مجموعه رفتارها و عادت هایی گفته می شود که در فرد و جامعه بهینه شده است. در سبک زندگی شاخه ها و جوانب مختلفی دارد که می توان هر کدام را به طور مفصل شرح داد. اما یک اصل درسبک زندگی بیشتر مورد توجه قرار می گیرد که به عنوان سبک زندگی […]

قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا چه چیزهایی بخوریم؟

قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا چه چیزهایی بخوریم؟

یک متخصص تغذیه در خصوص تغذیه سالم قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن جهت مقابله با این ویروس به ارائه نکاتی پرداخت.  توصیه‌های تغذیه‌ای برای قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا  به گزارش دانستنی انلاین، شهاب اولیایی، متخصص تغذیه در خصوص توصیه‌های تغذیه‌ای برای قبل و بعد […]

چه کسانی هرگز نباید خربزه بخورند؟

چه کسانی هرگز نباید خربزه بخورند؟

اولگا کوروروا متخصص تغذیه خوردن خربزه برای برخی افراد را مضر می داند.   خربزه را نباید با معده خالی خورد به گزارش دانستنی انلاین، اولگا کورورگوا، متخصص تغذیه در گزارشی می نویسد که چه کسانی نباید خربزه بخورند. او نوشت: “خربزه‌با وجود کالری کمی که دارد به خوبی هضم می‌شود: حدود ۳۵ کیلو کالری […]

با خرما از کم خونی جلوگیری کنید

با خرما از کم خونی جلوگیری کنید

متخصصان تغذیه معتقدند مخلوط شیر و خرما به پیشگیری از کم خونی و گردش بهتر خون کمک می‌کند. خرما؛ منبع خوبی برای آنتی اکسیدان‌های حیاتی به گزارش دانستنی انلاین، برخی ترکیبات غذایی که جزو رژیم‌های غذایی محبوب در میان مردم هستند، فواید شگفت آوری برای بدن انسان دارند. از میان این ترکیبات غذایی، فواید خوردن […]

نوشیدنی که قاتل فشار خون بالا است

نوشیدنی که قاتل فشار خون بالا است

فشار خون بالا یکی از مهم‌ترین مشکلات سلامتی است که می‌تواند به بیماری قلبی و مغزی منجر شود. کمک به کنترل فشار خون به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، زمانیکه فشار خون کنترل نشود، می‌تواند در بدن انسان باعث عوارضی مانند بیماری قلبی و سکته مغزی شود. یکی از اولین خطوط دفاعی شما در برابر […]