ورزش

دانستنی سلامت/وقتی مشغله زیادی دارید و برای ورزش کردن وقت کافی ندارید

دانستنی سلامت/وقتی مشغله زیادی دارید و برای ورزش کردن وقت کافی ندارید

روش‌های پیشنهادی در این مطلب به شما کمک می‌کند زمانی که وقت کافی ندارید هم ورزش کنید‌. به گزارش دانستنی آنلاین، می‌دانیم که ورزش کردن می‌تواند به سلامت و کاهش وزن ما کمک کند، با این حال طبق نظر جراحان عمومی ۲۵ درصد از بزرگ سالان اصلا ورزش نمی‌کنند. تصمیم بگیرید که حداقل روزی ۳۰ دقیقه […]

آیا ورزش شدید مضر است؟

آیا ورزش شدید مضر است؟

محققان سطح فعالیتی که در آن انتشار ذرات آئروسل(ذرات بیولوژیکی هوابرد) به‌ طور تصاعدی افزایش می‌یابد، شناسایی و توضیحی درباره علت ارتباط شدت ورزش با انتقال عفونت‌ها ارائه کردند. به گزارش دانستنی انلاین ، قبل از تحقیق مشخص شده بود حجم تنفسی برای افراد آموزش ندیده از حدود پنج تا ۱۵ لیتر در دقیقه در […]

فعالیت ورزشی منظم تمایل به خوراکی‌‌های چرب را کاهش می‌دهد

فعالیت ورزشی منظم تمایل به خوراکی‌‌های چرب را کاهش می‌دهد

انجام تمرینات منظم ورزشی بر عادات غذایی تاثیر می‌گذارد محققان به‌تازگی دریافتند که گنجاندن ورزش منظم در برنامه زندگی تمایل به خوراکی‌های چرب را کاهش می‌دهد. به گزارش دانستنی انلاین ، ورزش یکی از بهترین راهکارها بر کنترل وزن و اصلاح عادات غذایی است. بر این اساس، محققان دانشگاه واشنگتن با بررسی روی موش‌های آزمایشگاهی […]

دانستنی سلامت/چگونه از پیری زودرس جلوگیری کنیم؟

دانستنی سلامت/چگونه از پیری زودرس جلوگیری کنیم؟

 تغییر در برخی عادات غذایی می‌تواند به کاهش چربی شکم و سرعت روند پیری کمک کند. در این مطلب چند توصیه ساده می‌تواند در این زمینه راهگشا باشد. به گزارش دانستنی آنلاین، آیا تا به حال فکر کرده‌اید چه کارهایی سبب زودتر پیر شدنتان می‌شوند!؟ در ادامه با چند عادت اشتباه که سبب پیری زودرس می […]

عوامل کابردی سلامت روان

عوامل کابردی سلامت روان

عوامل مختلفی در سلامت روان نقش دارند مثلا اگر از تجربه یک خواب کامل و عمیق شبانه بی بهره هستید، مشکلات متعددی برای سلامت‌روان شما پیش خواهد آمد. به گزارش دانستنی آنلاین، در این مقاله با هشت روش کاربردی برای سلامت روان آشنا می‌شوید: ۱) توجه به کیفیت خواب در هر مقاله‌ای که در خصوص […]

راه‌اندازی سامانه هواداری استقلال و پرسپولیس در «اوانو»

راه‌اندازی سامانه هواداری استقلال و پرسپولیس در «اوانو»

سامانه هواداری باشگاه‌های پرسپولیس و استقلال در اپلیکیشن اوانو راه‌اندازی شده و هواداران این دو تیم می‌توانند با انجام تراکنش و بدون پرداخت هزینه اضافه در آن، از تیم محبوب خود حمایت کنند. خدمات اپلیکیشن «اوانو» به گزارش دانستنی انلاین، خدمات اپلیکیشن «اوانو» که محصول شرکت «همراه کسب و کارهای هوشمند» است در سه حوزه […]

ترکیب احتمالی الهلال برابر پرسپولیس/ تغییر در پست دفاع چپ

ترکیب احتمالی الهلال برابر پرسپولیس/ تغییر در پست دفاع چپ

تیم فوتبال الهلال در شرایطی برابر پرسپولیس در لیگ قهرمانان آسیا بازی می‌کند که چهار بازیکن خارجی در ترکیب این تیم عربستانی حضور خواهند داشت و یک تغییر در دفاع چپ ایجاد می‌شود. برگزاری بازی تیم‌های فوتبال پرسپولیس ایران و الهلال عربستان از ساعت ۲۱:۳۰ به گزارش دانستنی انلاین، تیم‌های فوتبال پرسپولیس ایران و الهلال […]

چهار طلای روز نخست، سهم تکواندوکاران ایران شد

چهار طلای روز نخست، سهم تکواندوکاران ایران شد

در پایان اولین روز از سی‌ویکمین دوره مسابقات بین‌المللی تکواندو جام فجر مردان، نفرات برتر اوزان فرد مشخص شدند. چهار طلای روز نخست، سهم تکواندوکاران ایران  به گزارش دانستنی انلاین، سی‌ویکمین دوره مسابقات بین‌المللی تکواندو جام فجر در گروه مردان از صبح (جمعه – ۲۳ مهرماه) در هتل “پارسیان استقلال” تهران آغاز و به مدت […]

ترکیب کره جنوبی مقابل تیم ملی ایران مشخص شد

ترکیب کره جنوبی مقابل تیم ملی ایران مشخص شد

ترکیب تیم ملی فوتبال کره جنوبی برای بازی با ایران در مرحله سوم انتخابی جام جهانی ۲۰۲۲ مشخص شد.  دیدار تیم‌های ملی فوتبال ایران و کره جنوبی به گزارش دانستنی انلاین، دیدار تیم‌های ملی فوتبال ایران و کره جنوبی در مرحله سوم انتخابی جام جهانی ۲۰۲۲ قطر یکی از حساس‌ترین بازی‌های این مرحله از مسابقات […]

مدال طلا؛ بر سینه محمدرضا گرایی

مدال طلا؛ بر سینه محمدرضا گرایی

محمدرضا گرایی مدال طلای وزن ۶۷ کیلوگرم رقابتهای کشتی فرنگی قهرمانی جهان در سال ۲۰۲۱ را از آن خود کرد. مدال طلا بر سینه محمدرضا گرایی نشست به گزارش دانستنی انلاین، دیدار رده بندی وزن ۶۷ کیلوگرم کشتی فرنگی قهرمانی جهان امشب در شهر اسلو نروژ برگزار شد که طی آن محمدرضا گرایی از کشورمان […]