تغذیه

ویتامین مورد نیاز بدن در دوران کرونا چیست؟

ویتامین مورد نیاز بدن در دوران کرونا چیست؟

یک کارشناس ارشد تغذیه بالینی: بهترین روش برای افزایش ایمنی بدن، استفاده از مواد غذایی طبیعی برای دریافت ویتامین‌ها و املاح بویژه ویتامین D است. کمبود ویتامین D؛ مرگ بیشتر ناشی از کرونا  به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، نسرین نسیمی با بیان اینکه در همه گیری جهانی کرونا، نقش ویتامین D در ابتلا به […]

ارتباط مصرف غذاهای سرخ کرده با مرگ قلبی ناگهانی، چیست؟

ارتباط مصرف غذاهای سرخ کرده با مرگ قلبی ناگهانی، چیست؟

تحقیق جدید نشان می دهد، بین رژیم های مختلف غذایی و خطر مرگ قلبی ناگهانی ارتباط وجود دارد. ارتباط مصرف غذاهای سرخ کرده با مرگ قلبی به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، در مطالعه حاضر محققان دریافتند افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می‌کنند و بیماری عروق کرونر ندارند، با خطر مرگ ناگهانی […]

این غذاها را هرگز ناشتا نخورید!

این غذاها را هرگز ناشتا نخورید!

دانستنی آنلاین: شما نباید شیرینی پفکی در هنگام صبح بخورید. با وجود از بین رفتن گرسنگی، مخمر موجود در این میان وعده ها باعث تحریک مخاط معده می شود. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از ایلنا، لیست مواد غذایی که با شکم خالی نباید خورد منتشر شده است: گوجه فرنگی  که حاوی […]

۲۷ نکته طلایی برای یک سبک زندگی سالم

۲۷ نکته طلایی برای یک سبک زندگی سالم

دانستنی آنلاین: طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت،سبک زندگی ترکیبی از الگوهای رفتاری و عادات فردی در سراسر زندگی شامل تغذیه تحرک بدنی،استرس ،مصرف دخانیات و کیفیت خواب است که در پی اجتماعی شدن بوجود امده است.شیوه زندگی پدیده ای چند وجهی است که تمام جنبه های زندگی روزمره ،خواب ،غذا،بهدا شت،اداب و رسوم،کار،بازی ،سرگرمی،وقت گذرانی،روابط اجماعی،طرز […]

نقش مهم تغذیه و ورزش در مدیریت استرس

نقش مهم تغذیه و ورزش در مدیریت استرس

به گزارش دانستنی آنلاین به نقل از مهر، آیا زمانی که استرس دارید میل به مصرف غذا دارید؟ اگر این طور است، شما فقط چنین ویژگی را ندارید. این واقعیت است که استرس می‌تواند بر انتخاب‌های غذایی تأثیر بگذارد، با این حال آیا غذاها یا مواد مغذی می‌توانند به شما در کاهش استرس کمک کنند؟

تاثیر الگوی غذایی مناسب و ورزش در سلامت فرد

تاثیر الگوی غذایی مناسب و ورزش در سلامت فرد

داشتن الگوی غذایی مناسب و تغذیه سالم به همراه فعالیت ورزشی مطلوب، موجب بهبود میزان سلامت در افراد مختلف می شود. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از ایسنا، داشتن الگوی غذایی سالم برای نوجوانان و بزرگسالان فعال و ورزشکاران به منظور دستیابی به عملکرد مطلوب ضروری است و ترکیب تغذیه با فعالیت ورزشی […]

تاثیر شکلات بر سلامتی قلب

تاثیر شکلات بر سلامتی قلب

طبق نتایج تحقیقات انجام شده، شکلات برای سلامت قلب مفید است اما این یافته بیانگر مصرف بی رویه شکلات هم نیست. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از مهر، مطالعات نشان می‌دهد افرادی که در هفته یک وعده یا بیشتر شکلات مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که کمتر شکلات مصرف کرده یا اصلاً […]

نقش تغذیه در کنترل استرس

نقش تغذیه در کنترل استرس

مرجان عجمی متخصص تغذیه، از نقش رژیم غذایی مناسب در کنترل استرس خبر داد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از مهر، مرجان عجمی، با اشاره به اینکه تغذیه صحیح می‌تواند کمک موثری برای کنترل استرس باشد، گفت: یک رژیم غذایی درست مبتنی بر سه اصل مهم تعادل، تنوع و البته میانه روی در دریافت گروه […]

۴ روش ساده برای کنترل اورژانسی “فشار خون بالا”

۴ روش ساده برای کنترل اورژانسی “فشار خون بالا”

دانستنی آنلاین:گاهی افزایش بیش از حد فشار خون و در موارد اورژانسی می‌تواند پیامدها و خطرات زیادی را برای فرد به دنبال داشته باشد؛ در این مطلب به ۴ روش ساده برای کنترل اورژانسی “فشار خون بالا” اشاره شده است. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین،فشار خون بالا از جمله بیماری‌هایی است که به‌دلیل سبک زندگی […]

گزارش کاهش آلاینده‌ها در ۸ محصول کشاورزی

گزارش کاهش آلاینده‌ها در ۸ محصول کشاورزی

دانستنی آنلاین:گزارش پایش طرح ارتقای سلامت و کاهش آلاینده‌ها در هشت محصول مهم کشاورزی در نشست کارگروه تخصصی امنیت غدایی و تغذیه ارائه شد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، با توجه به ماموریت دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی در راستای گردآوری گزارش عملکرد مصوبه شماره ۶ نشست پانزدهم شورای عالی از دستگاه‌های ذی‌ربط و […]