نظر مثبت پمپئو به ترامپ حدود پنج هزار کنسرت برگزار شد ایران در پی حملات هوایی رژیم صهیونیستی را محکوم کرد شرایط پذیرش دکتری بدون آزمون در دانشگاه الزهرا تجاوز صهیونیستها به زنان فلسطینی هوای تهران مطلوب است ترافیک در هراز و کندوان سنگین است برگزاری مراسم احیای شبهای قدر در دانشگاه تهران تعطیلی سینماها در شبهای احیا تمدید زمان ارسال آثار به جشنواره ملی رسانهای «جام جوانی»
دانستنی آنلاین:حناچی گفت: ۸۰ درصد از آلودگیهای امروز پایتخت ناشی از سوختهای فسیلی است و ۴۰ درصد آن مربوط به وسایل نقلیه است. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین،پیروز حناچی شهردار تهران در آیین اجرای طرح آموزشی اعطای دوچرخه شهری و تحول ۱۰۰ دستگاه دوچرخه به دانشآموزان دبیرستان ابوریحان بیرونی در سخنانی ضمن تبریک سال نو […]
دانستنی آنلاین/جمشیدی: رکابزن شهرداری منطفه ۲۱ تهران، دومین دوچرخه نوردی خود را از حرم امام خمینی(ره) تا حرم امام رضا(ع) امروز صبح آغاز کرد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، وحید حاج امینی که خود کارمند معاون اجتماعی شهرداری منطقه ۲۱ تهران است با بدرقه جلالی مدیرکل ایثارگران شهرداری تهران، رحمانی شهردار منطقه۲۱، معاونین و […]
دانستنی آنلاین/فرهاد اسماعیلی: حتما تاکنون تجربه دوچرخه سواری حتی در دوران کودکی داشته اید. لذت رکاب زدن و بادی که بر اثر حرکت دوچره یه صورت آدم می خورد٬ وصف ناپذیر است. از حدود ۱۵ سال پیش صحبت از استفاده از دوچرخه به جای وسایل نقلیه دودزا در تهران بوده است. حتی در دورانی که […]
دانستنی آنلاین: شهردار تهران با بیان اینکه رویکرد اصلی مدیریت شهری فعلی اداره شهر با اتکا به فروش فضا نیست در مورد جزئیات طرح تفصیلی جدید منطقه ۲۲ توضیحاتی را ارائه کرد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، پیروز حناچی صبح امروز در حاشیه دوچرخه سواری در سه شنبه بدون خودرویی دیگر با بیان اینکه […]
دانستنی آنلاین: امروز در دومین روز از نمایشگاه تخصصی «دوچرخه شهری و حمل و نقل پاک» پیروز حناچی ، وزیر ارتباطات را برای دوچرخه سواری دعوت کرد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین،پیروز حناچی امروز در دومین نمایشگاه تخصصی «دوچرخه شهری و حمل و نقل پاک» با بیان اینکه نگاهی به آمار سلامتی مردم نشان میدهد […]
پویش سهشنبههای بدون خودرو، کمپینی است با هدف استفاده کمتر از خودروهای تکسرنشین تا از این طریق شهروندان، دستکم در روزهای سهشنبه هر هفته بهجای استفاده از خودروی شخصی، گزینههای مفیدتری را برای انجام کارهای روزمره جایگزین کنند.
وظیفه یکایک ماست که برای بهبود حال محیط زیست و برطرف کردن آلودگی ها مسئولیت پذیری فردی در ارتباط با حفاظت محیط زیست را در خود رشد دهیم و در این مورد قدم های مثبتی برداریم.
تلاش شما برای حركت دادن اجسام باعث مي شود که خم شويد، زور بزنيد، هل بدهيد و بلند كنيد. کاری كه هرگز فكر نمي كرديد شدني باشد. اين مسئله اغلب به كمردرد منجر مي شود. برای پیشگیری از کمر درد و افزایش آن چند توصیه به عنوان امداد های خانگی کمر درد در این نوشتار بیان می شود.
با توجه به محل و مشخصات زمینی که می خواهید دو چرخه سواری کنید دوچرخه های متفاوتی وجود دارند و انتخاب یک دو چرخه مناسب می تواند گیج کننده باشد. در این مقاله اطلاعات پایه درباره انتخاب دوچرخه مناسب در اختیار شما قرار می گیرد و امیدواریم این اطلاعات به شما کمک کند.
خوشبختانه راه های زیادی برای ایجاد رفتارهای سالم در محیط کار پیشنهاد شده است که منجر به از دست دادن وزن و جلوگیری از بروز چاقی می شوند. در این بخش به تعدادی از نکاتی که باعث کم کردن وزن در محیط کار می شود اشاره می کنیم.