استرس

شاخص های سلامت روان + ویدئو

شاخص های سلامت روان + ویدئو

شاخص های سلامت روان

عوامل ایجاد استرس در محل کار و روش های غلبه بر آن+ اینفوگرافیک

عوامل ایجاد استرس در محل کار و روش های غلبه بر آن+ اینفوگرافیک

استرس پاسخی است که فرد برای تطبیق با یک وضعیت خارجی متفاوت با وضعیت عادی به صورت رفتاری روانی یا جسمانی از خود بروز می دهد. یکی از موارد استرس، استرس در محل کار است که در اینفوگرافیک این پست، به عوامل ایجاد و روش های غلبه بر آن اشاره شده است.

چرا ریزش موی مردان بیشتر از زنان چیست؟

چرا ریزش موی مردان بیشتر از زنان چیست؟

بیشتر مردم نگران ریزش موی سر خود هستند و هر گونه تلاش و قدامات لازم جهت جلوگیری از آن می کنند. با آن که ریزش مو در زنان نیز دیده می شود اما ریزش موی مردان بسیار زیاد و چشمگیر است و دلایل زیادی نیز می تواند داشته باشد که در این نوشته پایگاه دانستنی آنلاین معرفی خواهیم کرد.

چگونه استرس خود را مدیریت کنیم +اینفوگرافیک

چگونه استرس خود را مدیریت کنیم +اینفوگرافیک

استرس سبب به وجود آمدن بیماری‌های جسمی می‌شود لازم است استرس خود را مدیریت کنیم تا به بیماری های مذکور مبتلا نشویم. برای مدیریت استرس روش ها و راهکارهایی پیشنهاد شده است که در این پست پایگاه دانستنی آنلاین این راه کارها را در قالب یک اینفوگرافیک مشاهده می کنید.

خواص سيب زميني و ارزش غذايي آن

خواص سيب زميني و ارزش غذايي آن

در گذشته، از سيب زميني به عنوان يك غذاي اصلي، كامل و سالم استفاده مي شد ، اما امروزه اين كربوهيدارت بسيار مفيد فقط به صورت سرخ شده و در فست فودها كنار غذا مورد استفاده قرار مي گيرد. خواص سيب زميني و ارزش غذايي آن بسیار زياد است كه در این نوشتار به مهم ترين آنها اشاره مي كنيم .

خرید درمانی چیست؟ و راه های مقابله با آن کدامند؟

خرید درمانی چیست؟ و راه های مقابله با آن کدامند؟

خرید درمانی وسواسی عموماً به حالتی از خرید کردن افراطی گفته می‌شود که دیگر تبدیل به‌نوعی اعتیاد شده باشد و به‌خودی‌خود می‌تواند نشانه‌ای از افسردگی شدید و مشکلات روانی باشد که البته موجب به جا ماندن حجم انبوهی از قرض و بدهی برای فرد معتاد به خرید می‌شود.برای بررسی راه های پیشگیری آن با ما همراه باشید.

7درسی که کارآفرینان از فروشندگی یاد می‌گیرند

7درسی که کارآفرینان از فروشندگی یاد می‌گیرند

اگر شما جزء دسته دوم از کارآفرینان باشید، که پیش از راه‌اندازی کسب‌وکار خودشان برای مدتی مشغول کار در یک محیط دفتری دیگر و برای یک کسب‌وکار دیگر بوده‌اند و البته این شغل اول آن‌ها در حوزه فروش بوده است، بهترین حالت و شرایط لازم برای وارد شدن به حوزه کارآفرینی دارید.

اختلالات خواب و درمان آن چیست؟

اختلالات خواب و درمان آن چیست؟

اختلالات خواب گروهی از سندرم ها است که با علائمی چون اختلال در مقدار خواب، ‌کیفیت یا مدت خواب،‌ یا رفتارهای فیزیولو‍ژیکی که با خواب در ارتباط است، مشخص می شود. هفتاد نوع اختلال خواب وجود دارد. اختلال خواب باعث اختلالات شدید روحی می شود و در روابط اجتماعی،‌حرفه ای و عملکردی بیمار تأثیر می گذارد.

۷ راه ساده برای ارتقاء کیفیت زندگی

۷ راه ساده برای ارتقاء کیفیت زندگی

این روزها خبرهای بد زیادی می‌شنوید که می‌تواند موجب اضطراب و نگرانیتان شود. چالش وضع اقتصادی کنونی واقعی است اما هرچقدر هم که نگران شوید مشکلی را حل نمی‌کند.ارتقاء کیفیت زندگی هیچ ارتباطی به مسائل مادی ندارد،. راه ‌های زیادی برای بالا بردن کیفیت زندگی وجود دارد اما اینجا به ۷ مورد آن اشاره می‌کنیم.

آلودگی صوتی و اثرات آن بر سلامت انسان

آلودگی صوتی و اثرات آن بر سلامت انسان

آلودگی هوا و آب دو مشکل اساسی زیست محیطی می باشند، در حالی که امروزه با پر سر و صدا و شلوغ‌تر شدن محیط پیرامون ما آلودگی صوتی نیز به این موارد اضافه شده است.