کلسترول

اگر این نشانه ها را دارید چربی خونتان بالاست + اینفوگرافیک

اگر این نشانه ها را دارید چربی خونتان بالاست + اینفوگرافیک

چربی خون را با نام کلسترول بالا نیز می‌شناسند. کلسترول یک مولکول چربی است که مومی شکل است. یک نوع بیماری ناخوشایند که باعث ایجاد اختلالات زیادی در شما شده و چربی موجود در خون شما را به‌راحتی افزایش خواهد داد. به گزارش دانستنی آنلاین، این ماده در بدن ما توسط کبد تولید می‌شود که […]

22 دانستنی جالب درباره کلسترول ! /دانستنی بدن

22 دانستنی جالب درباره کلسترول ! /دانستنی بدن

به گزارش دانستنی آنلاین، کلسترول ماده ای است مومی شکل و چربی مانند که در کبد ساخته می شود و در خون و در تمام سلول های بدن یافت می شود. کلسترول برای سلامتی مهم است و برای ساخت دیواره های سلولی، بافت ها، هورمون ها، ویتامین D و اسید صفراوی مورد نیاز است. ما در […]

نوشیدن قهوه موجب افزایش کلسترول می شود

نوشیدن قهوه موجب افزایش کلسترول می شود

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که وابسته به مصرف قهوه هستند، ممکن است با افزایش میزان کلسترول روبرو باشند. به گزارش دانستنی انلاین ، محققان دریافتند که در بین بیش از ۲۱ هزار بزرگسال نروژی، افرادی که چندین فنجان قهوه در روز می‌نوشند، به طور کلی کلسترول کمی بالاتر از افراد دیگر […]

گردو تاثیر عالی بر عملکرد فلور روده‌ای دارد

گردو تاثیر عالی بر عملکرد فلور روده‌ای دارد

مطالعات بسیاری نشان‌دهنده تاثیرات مثبت گردو بر سلامتی به‌خصوص کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی و سرطان کولون است که براساس پژوهش جدید مکانیسم اساسی می‌تواند ناشی از تاثیر گردو بر فلور روده ای باشد. به گزارش دانستنی انلاین ، گردو همانند میوه‌ها، سبزیجات و حبوبات حاوی فیبرهای غذایی است که منبع اصلی تغذیه فلور روده‌ای؛ باکتری […]

دانستنی سلامت/ سبزیجاتی که باید در تابستان مصرف کرد

دانستنی سلامت/ سبزیجاتی که باید در تابستان مصرف کرد

بارها شنیده اید که خوردن رژیم غنی از میوه ها و سبزیجات به عنوان بخشی از برنامه غذایی سالم است.می تواند خطر سکته مغزی ،بیماری های قلبی عروقی ،دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.

دانستنی سلامت/ درمان کلسترول بالا با تغذیه مناسب

دانستنی سلامت/ درمان کلسترول بالا با تغذیه مناسب

اگر می‌خواهید که میان‌وعده‌های سالمی را انتخاب کنید و از خوراکی‌های ناسالم دور بمانید، باید از قبل برای مصرف میان‌وعده‌ها برنامه داشته باشید و همیشه طبق برنامه عمل کنید.

سبک تغذیه مردم شمال اروپا به کاهش وزن و کنترل کلسترول کمک می‌کند

سبک تغذیه مردم شمال اروپا به کاهش وزن و کنترل کلسترول کمک می‌کند

نتایج مطالعات اخیر نشان می‌دهد که عادات غذایی مردم شمال اروپا نه‌تنها در حفظ تناسب اندام مؤثر است بلکه تاثیر مثبتی بر کاهش کلسترول و قند خون نیز دارد. به گزارش دانستنی انلاین ، عادات غذایی مردم فنلاند، دانمارک، ایسلند، نروژ و دیگر کشورهای شمال اروپا مبتنی بر مصرف خوراکی‌های سالم و غیرفرآوری‌شده است. آنها […]

دانستنی سلامت/خطرات و فواید سفیده تخم مرغ

دانستنی سلامت/خطرات و فواید سفیده تخم مرغ

تخم مرغ می تواند به عنوان یک غذای کامل تلقی شود و در این بین، خواص سفیده تخم مرغ، از جمله فواید این ماده غذایی است که متاسفانه هنوز خیلی ها از آن اطلاعی ندارند. به گزارش دانستنی آنلاین، تخم مرغ می تواند به عنوان یک غذای کامل تلقی شود و در این بین، خواص […]

دانستنی سلامت/خواص باورنکردنی زغال اخته

دانستنی سلامت/خواص باورنکردنی زغال اخته

آنتی اکسیدان های موجود در زغال اخته باعث تولید کلاژن شده و پوست را سفت و جوان نگه می دارد. به گزارش دانسنی آنلاین، زغال اخته  مانند همه میوه ها اگر به اندازه مصرف شود دارای خواص بی شمار و گوناگونی می باشد. زغال اخته میوه درختی مستطیلی مایل به قرمز است که طول آن […]

صبحانه به کاهش کلسترول کمک می‌کند

صبحانه به کاهش کلسترول کمک می‌کند

رژیم‌غذایی سالم و صبحانه به افرادی که کلسترول بالا دارند، کمک می‌کند. به گزارش دانستنی آنلاین،اگر افرادی کلسترول بالا دارند یا در معرض خطر برای ابتلا به آن هستند، زمان آن رسیده که رژیم‌غذایی سالم‌تری داشته باشند. طبق گفته کلینیک مایو، افراد باید روی غذاهایی مانند ماهی و اسیدهای چرب امگا ۳، غذاهای پرفیبر، آجیل […]

فرم جستجو

تبلیغات در سایت   درباره ما   تماس با ما

logo-samandehi