جدیدترین ها
چرخش فوری بن سلمان به سمت ایران
جشنواره ورزشی «یک جام، یک لبخند» برگزار می‌شود
فرمول طلایی مویز ناشتا برای روزهای پرانرژی
۳۵ نماینده به عملکرد قالیباف اعتراض کردند
نقشه راه محسن رضایی برای مواجهه با سیاست‌های آمریکا
قیمت سکه و قیمت طلا امروز دوشنبه ۲۰ مهر ۱۴۰۵ + جدول
پیشنهاد جنجالی ترامپ برای اقیانوس‌ها
خواص شگفت‌انگیز یک سبزی ساده
پاسخ قاطع رئیس‌جمهور به تهدیدهای خارجی
نخستین کنفرانس ملی تشریفات مدیران برگزار می‌شود
کاهش وزن
پروتئین بیشتر و کالری کمتر راهی برای کاهش وزن
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی با پروتئین بیشتر و کالری کمتر یکی از موثرترین رژیم‌ها برای کاهش وزن است. به گزارش دانستنی انلاین ، افرادی که پروتئین بیشتری به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی کنترل شده با کالری، مصرف می‌کنند، به‌طور متوسط طی ۶ ماه، ۱۸ پوند وزن از دست می‌دهند. علاوه بر […]
مصرف پروتئین باعث کاهش توده عضلانی می شود
طبق تحقیق دانشگاه راتگرز آمریکا، خوردن نسبت بیشتری از پروتئین در رژیم غذایی منجر به انتخاب بهتر مواد غذایی می‌شود و به جلوگیری از کاهش توده عضلانی کمک می‌کند. به گزارش دانستنی انلاین ، تجزیه و تحلیل داده‌های تلفیقی از چندین آزمایش کاهش وزن انجام‌شده در راتگرز نشان می‌دهد که افزایش مقدار پروتئین حتی اندک، […]
دانستنی سلامت/3ویتامین مهم برای کاهش وزن را بشناسید
به گزارش دانستنی آنلاین، متخصص تغذیه یلنا تیخومیروا سه ویتامین را که نقش کلیدی در روند کاهش وزن دارند، نام برد. به گفته‌ی وی، سهم مهمی در کاهش وزن را ویتامین دی و سپس ویتامین‌های بی و سی بازی می‌کنند. این متخصص گفت: ویتامین D به طور تصادفی در صدر رتبه بندی قرار نگرفته، […]
تغییرات مکرر وزن عوارض منفی بر سلامت قلب و کلیه ها دارد
تغییرات مکرر وزن به دلیل رژیم‌های غذایی مختلف نه‌تنها موجب بازگشت وزن به حالت اول و حتی بیشتر دارد بلکه عوارض منفی بر سلامت قلب و کلیه‌ها نیز خواهدداشت. به گزارش دانستنی انلاین ،انتخاب رژیم غذایی صحیح و متناسب با شرایط فرد همیشه ساده نیست و گاه رژیم‌های سختگیرانه برای این منظور در نظر گرفته […]
فعالیت ورزشی منظم تمایل به خوراکیهای چرب را کاهش می‌دهد
انجام تمرینات منظم ورزشی بر عادات غذایی تاثیر می‌گذارد محققان به‌تازگی دریافتند که گنجاندن ورزش منظم در برنامه زندگی تمایل به خوراکیهای چرب را کاهش می‌دهد. به گزارش دانستنی انلاین ، ورزش یکی از بهترین راهکارها بر کنترل وزن و اصلاح عادات غذایی است. بر این اساس، محققان دانشگاه واشنگتن با بررسی روی موش‌های آزمایشگاهی […]
دانستنی سلامت/افسردگی فصلی چیست؟
ویژگی اصلی افسردگی فصلی این است که خلق و خو و رفتار شما به عبارتی وابسته به تقویم است و همراه با تغییر فصل دچار تغییرات رفتاری می شوید. به گزارش دانستنی آنلاین، افسردگی فصلی یک اختلال خلقی است که هر سال در زمان مشابهی اتفاق می‌افتد. شکل نادری از افسردگی فصلی که با عنوان […]
اگر می خواهید لاغر شوید مغزتان را کنترل کنید
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه “ویک فارست” آمریکا در مطالعه اخیرشان اظهار کردند، شبکه‌های مغزی می‌توانند در موفقیت افراد در کاهش وزن نقش داشته باشند. به گزارش دانستنی انلاین ، محققان آمریکایی در یافته‌های جدیدشان کشف کردند که دو شبکه مغزی خاص می‌توانند تاثیر زیادی بر میزان موفقیت یک فرد در کاهش وزن داشته باشند. دکتر […]
۱۷ بیماری و اختلال که موجب کاهش وزن ناخواسته می‌شوند
علت لاغری ناگهانی و قابل توجه وزن می‌تواند یک رویداد استرس‌زا باشد که با برخی عوامل آن در این گزارش آشنا می‌شوید. علت لاغری ناگهانی و قابل توجه وزن چیست؟ به گزارش دانستنی انلاین، علت لاغری ناگهانی و قابل توجه وزن می‌تواند یک رویداد استرس زا باشد و با این حال برخی اختلالات و بیماری‌ها […]
روش های قطعی برای کاهش وزن / اینفوگرافیک
دانستنی آنلاین: امروزه روش‌های اثبات شده‌ای وجود دارند که بدون دنبال کردن رژیم لاغری و ورزش می‌تواند به لاغر شدن فرد کمک کند. در اینفوگرافیک زیر می‌توانید بفهمید که چگونه می توان با چند روش، کاهش وزن بدون رژیم و ورزش داشت.
فواید شگفت انگیز دوش آب سرد
همیشه زمان خستگی‌ها با این جمله مواجه می‌شویم: “یک دوش آب گرم بگیر تا سرحال بشی“ و برای این دوش گرفتن فواید بسیار زیادی ذکر شده است. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، اگر یک دوش آب داغ اولین چیزی است که هر روز صبح، بعد از بیدار شدن از خواب تمایل دارید انجام دهید، شما […]
- « برگهٔ پیشین
- 1
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- برگهٔ بعد »
«رسانه مسئولیت اجتماعی» تلاش می کند چالش ها،فرصت ها و چشم انداز پیش روی جامعه ایران را از منظر مسئولیت اجتماعی در قالب گزارش،گفتگو و تحلیل خبری و علمی مورد بررسی قرار دهد.
