









دانستنی آنلاین: متأسفانه بسیاری از روشهای مرسوم برای کاهش وزن سالم نیستند و رژیمهای سختی که میتوانند برای سلامتی طولانی مدت و کوتاه مدت شما خطرناک باشند. در حالی که بهترین راه حل کاهش وزن شامل صبر، مقاومت، همراه با یک برنامه غذایی مناسب، ورزش و تغییرات سبک زندگی میشود، چند روش ساده وجود دارد که […]
دانستنی آنلاین: بررسیهای محققان دانشگاه موناش در استرالیا نشان می دهد که رژیم غذایی FODMAP (مخفف تخمیر اولیگو-دی-مونوساکاریدها و پلییولها) به کاهش وزن افراد کمک نمی کند. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از خبرآنلاین از مدیکالاکسپرس، یکی از روشهای کنترل سندرم روده تحریکپذیر(IBS)، پیروی از رژیم غذایی FODMAP است. اما این رژیم غذایی […]
دانستنی آنلاین: دراین مطلب چهار ترفند ساده برای کاهش وزن ارائه شده است تا در فرصت باقی مانده تا عید نوروز و دید و بازدیدهای نوروزی بتوانید به وزن دلخواهتان برسید. به گزارش پایاه خبری دانستنی آنلاین، این روش های ساده به شرح زیر است: موز، سیب یا نعناع را بو کنید نتایج یک تحقیق […]
دانستنی آنلاین: اگر قصد کاهش وزن دارید با ما در این مطلب همراه باشید تا بهترین دمنوشهای لاغری را به شما معرفی کنیم. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین٬ امروزه به علت داشتن سبک زندگی ناسالم بسیاری از افراد دچار چاقی و اضافه وزن هستند. برای درمان این مشکل تغذیه سالم و ورزش پیشنهادمی شود. اما راهکار […]
در این مطلب با خواص باورنکردنی لبو ، خوراکی خوش رنگ و لعاب و محبوب فصل سرما که سرشار از انواع مواد مغذی است، آشنا می شوی. با ما همراه باشید.
فرمول کاهش و افزایش وزن که در این نوشتار ارائه شده است به شما کمک می کند وزن متعادل خود را پیدا کنید و با رعایت نکات بهداشت تغذیه علاوه بر سلامت جسمی اندامی متناسب به دست آورید.
اگر این ۱۵ علائم را دارید، حتما آزمایش قند خون بدهید
یک پژوهش جدید که توسط محققان دانشگاه بریگهام یانگ انجام شده است، نشان میدهد که دویدن موجب کاهش تورم مفاصل زانو می شود. پیشتر محققان بر این باور بودند که دویدن علاوه بر داشتن مزایایی مانند کاهش وزن، بهبود شرایط قلب و عروق و تنفس و کاهش خطر ابتلا به سرطان، دارای عوارض مضری برای زانوها و مفاصل است.
تیرویید غده ای کوچک در ناحیه گردن و مسئول ترشح دو هورمون مهم T3 و T4 است. هورمون های ترشح شده توسط تیرویید همراه جریان خون در سراسر بدن حرکت و وظایف مهمی چون سوخت و ساز بدن را کنترل می کنند. این هورمون ها بر عملکرد تمام اعضای بدن از جمله قلب، مغز، تأثیر می گذارند.