سلامت بایگانی - صفحه 32 از 574 - پایگاه اطلاع رسانی دانستنی آنلاین

زمان طلایی مصرف ویتامین ها

زمان طلایی مصرف ویتامین ها

دانستنی آنلاین: برخی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مکمل‌ها دارای زمان طلایی مصرف هستند که با آگاهی از این مسئله می‌توان جذب و بهره‌وری آنها را به حداکثر رساند. در این مطلب بهترین زمان مصرف ویتامین سی بیان شده شده است.

عوارض درمان نکردن اختلالات روانی وروش های مقابله با آن

عوارض درمان نکردن اختلالات روانی وروش های مقابله با آن

دانستنی آنلاین: در دنیای امروز، اختلالات روانی به یکی از چالش های اساسی جامعه تبدیل شده اند. عدم درمان این اختلالات می تواند تأثیرات منفی گسترده ای بر کیفیت زندگی، روابط اجتماعی و سلامت جسمی داشته باشد.

ترش کردن بعد از غذا؟ این راه حل ساده را از دست ندهید!

ترش کردن بعد از غذا؟ این راه حل ساده را از دست ندهید!

دانستنی آنلاین: مشکلات گوارشی مانند نفخ، ترش‌کردن، سوزش معده و یبوست از جمله رایج‌ترین بیماری‌هایی هستند که بسیاری از مردم با آن‌ها دست‌وپنجه نرم می‌کنند. طب سنتی ایرانی با تأکید بر اصلاح مزاج و پرهیز از غذاهای ناسازگار، راهکارهای مؤثری برای درمان این اختلالات ارائه می‌دهد.

پشه ها چه کسانی را بیشتر دوست دارند؟

پشه ها چه کسانی را بیشتر دوست دارند؟

حشراتی مثل پشه ها، برخی افراد را بیشتر نیش می زنند که عامل آن، گروه خونی این افراد می باشد. بنابراین آیا می‌دانید کدام گروه خونی بیشتر حشرات را جذب می کند؟

فشار خون پایین با خوردن این غذاها امکان پذیر است

فشار خون پایین با خوردن این غذاها امکان پذیر است

این عارضه موجب از کار افتادگی قلب و صدمه به دیواره‌های رگ‌ها می‌شود. میلیون‌ها نفر در سراسر جهان به فشارخون بالا مبتلا هستند و این بیماری بدون کنترل و مدیریت مناسب می‌تواند با خطر بروز بیماری‌های قلبی و سکته مغزی همراه شود.

افزایش تمرکز ذهنی با مصرف منظم چای سبز

افزایش تمرکز ذهنی با مصرف منظم چای سبز

پژوهشگران سوئیسی دریافته‌اند که ترکیبات موجود در چای سبز می‌تواند عملکرد حافظه کاری و تمرکز را بهبود بخشد. این یافته‌ جدید می‌تواند مسیر تازه‌ای برای درمان اختلالات شناختی ارائه دهد.

چگونه با قاطعیت ،روابط خود را سالم تر کنیم؟

چگونه با قاطعیت ،روابط خود را سالم تر کنیم؟

قاطعیت به معنای توانایی بیان نظرها، احساسات و حقوق خود به طور واضح و محترمانه است و در روابط فردی، اجتماعی و حرفه ای نقش کلیدی دارد.

خوراکی های چرب سالم

خوراکی های چرب سالم

نام خوراکی های چرب ما را به یاد اضافه وزن و بیماری می اندازد غافل از اینکه برخی از همین خوردنی های چرب برای بدن بسیار مفید و لازم هستند.

نوشابه رژیمی هم نخورید؛خطر دیابت در کمین است!

نوشابه رژیمی هم نخورید؛خطر دیابت در کمین است!

در یک مطالعه برجسته ۱۴ ساله، محققان دریافته‌اند که نوشیدنی‌هایی که دارای شیرین‌ کننده‌های مصنوعی هستند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را بیش از یک سوم افزایش می‌دهند، که به طور قابل توجهی بالاتر از نوشیدنی‌های سرشار از قند است. این مطالعه، تصور دیرینه از نوشیدنی‌های رژیمی به عنوان یک جایگزین سالم‌تر را به چالش می‌کشد و نشان می‌دهد که آنها ممکن است خطرات متابولیکی خود را به همراه داشته باشند.

آیا کم خوابی باعث افسردگی می شود؟

آیا کم خوابی باعث افسردگی می شود؟

رابطه بین افسردگی و مشکلات خواب یک رابطه دو طرفه و پیچیده است. به این معنی که مشکلات خواب می توانند علائم افسردگی را تشدید کنند و افسردگی نیز می تواند به نوبه خود منجر به مشکلات خواب شود.

مجوز رسانه دانستنی آنلاین