









وقتی نوزاد برای اولین بار چشم به جهان می گشاید، بعد از اینکه حیرتش را با گریه سر داد، و بدین شیوه به زندگی و هستی سلام کرد، در میان این همه اشکال و اصوات، اولین و شاید حیاتیترین سوالی که ناخودآگاه در اعماق وجودش شکل میگیرد، احتمالاً این باشد: "به چه کسی میتوانم اعتماد کنم؟"
در زمان بارداری خانم ها روحیه حساس تر و لطیف تری دارند از این رو بهتر است هنگام صحبت با آنها از برخی جملات استفاده نکنید و باعث ناراحتی آنها نشوید.
تحقیقات جدیدی از دانشمندان دانشگاه لیورپول در بریتانیا نشان میدهد که افرادی که کمتر از میزان توصیهشده مایعات روزانه مصرف میکنند، پاسخ هورمونی استرس بیشتری دارند؛ موضوعی که با افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، دیابت و افسردگی مرتبط است.
زندگی در رشت، اگرچه با هوای دلانگیز و طبیعتی آرامشبخش همراه است؛ اما در بطن خود فشارهای ناشی از سبک زندگی شهری، دغدغههای اقتصادی، روابط انسانی پیچیده و آیندهای نامطمئن را نیز جای داده است.
عسل، به عنوان یک ماده غذایی طبیعی و مغذی، از دیرباز در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته است. سوالی که اغلب از سوی بسیاری از افراد مطرح میشود، تعیین بهترین زمان خوردن عسل برای بهره مندی از خواص آن است. مطالعات نشان دادهاند که مصرف عسل در زمانهای مختلف، اثرات متفاوتی دارد.
پیادهروی روزانه نهتنها ورزشی است که بهراحتی قابلاجرا و کمهزینه است بلکه به دلیل بهبود بخشیدن به وضعیت چربی خون، یکی از موثرترین راهها برای حفاظت از سلامتی قلب و عروق در بلندمدت به شمار میرود.
دانستنی آنلاین: دعایی که همه قدیمی ها میکنند این است که همیشه چهار ستون بدنت سالم باشه و تنها با این نسخه میتوانید بدنی سالم داشته باشید.
دانستنی آنلاین: نتایج یک مطالعه میگوید افرادی که معمولاً کمتر آب مینوشند، سطح بالاتری از هورمون استرس کورتیزول تولید میکنند.
با نزدیک شدن به پایان تابستان، گرایشهای نوظهور در حوزه سبک زندگی سالم همچنان ادامه دارند. این هفته، از سبزیجات تابستانی گرفته تا بهبود کیفیت هوا در خانه، پنج ترند کاربردی و ساده را معرفی میکنیم که میتوانند سلامت جسم و ذهن شما را ارتقاء دهند.
ویتامینهای گروه B، مجموعهای از ویتامینهای ضروریاند که نقش مهمی در تولید انرژی، عملکرد صحیح مغز و سلامت سیستم عصبی دارند. کمبود این ویتامینها میتواند باعث خستگی، مشکلات عصبی و اختلالات خلقی شود.