من روزانه چه مقدار کالری نیاز دارم؟

من روزانه چه مقدار کالری نیاز دارم؟

مقدار کالری مورد نیاز روزانه هر فرد به عوامل متعددی بستگی دارد. این عوامل عبارتند از سن، جنسیت، اندازه بدن، وضعیت سلامت، سبک زندگی و میزان تحرک روزانه. تحقیقات نشان می‌دهند که حتی عواملی همچون شیوه غذا خوردن نیز میزان انرژی مورد نیاز شما را تحت تأثیر قرار خواهند داد.

اصول بازاریابی برای مشاغل کوچک

اصول بازاریابی برای مشاغل کوچک

بازاریابی امری حیاتی است چون به کمک آن می توانید نیاز مشتریان خود را شناسایی کنید. هر کسی که کسب و کاری را اداره می کند چه کوچک و چه بزرگ تمایل دارد آن را توسعه دهد و رونق بیشتری بدهد. اگر کسب و کار کوچکی دارید و می خواهید آن را توسعه دهید این مطلب را بخوانید….

اندازه استاندارد ارتفاع تلویزیون از زمین

اندازه استاندارد ارتفاع تلویزیون از زمین

این نمایشگرهای تخت باریک نورچشمی خانه‌ها شده‌اند آن قدر که در چیدمان خانه اول جای آن ها را تعیین می‌کنند و بعد باقی اسباب و اثاثیه را دورشان می‌چینند. البته قرار دادن نمایشگرها در خانه خودش کار سختی است. این‌که تلویزیون در چه ارتفاعی قرار بگیرد نکته بسیار مهمی است.

طرز تهیه تاکو غذای مکزیکی

طرز تهیه تاکو غذای مکزیکی

تاکو یک غذای ساده و سنتی مکزیکی است که قدمت پخت آن به بیش از پانصد سال می رسد. از این غذا می توان به عنوان غذای اصلی برای شام و ناهار خانوادگی یا برای مهمانی ها استفاده کرد.خرید نان ذرت مکزیکی جزو اصلی ترین نکات این غذاست ، نان ذرت یک نان کوچک و گرد است…

هفته نامه دانستنی (شماره پنج)

هفته نامه دانستنی (شماره پنج)

هفته‌نامه دانستنی فرصتی است برای مرور مهم‌ترین مقالات، رویدادهای علمی، آموزشی و دانستنی هایی از جهان هستی، مطالب مفید بهداشت، روان شناسی، آشپزی، خواص میوه ها، جاذبه های گردشگری و مسائل مذهبی، دینی و مناسبت های بروزی که در هفته گذشته در این سایت فراهم آمده است.

اهدای خون برای فرد اهداکننده چه فوایدی دارد؟

اهدای خون برای فرد اهداکننده چه فوایدی دارد؟

همه می‌دانند که اهدای خون برای نیازمندان به خون، بسیار اهمیت دارد اما پژوهش‌هانشان داده است که این سودمندی می‌تواند دوطرفه باشد. یافته‌ها نشان داده است که اهدای خون، خطر حملات قلبی و حتی سرطان را کاهش می‌دهد و باعث سوزاندن 650 کالری برای هر پاینت خون اهدایی می‌شود.

رازونیاز عاشقانه با محبوب!

رازونیاز عاشقانه با محبوب!

این متن رازونیاز عاشقانه بنده با محبوب ازلی (خداوند مهربان) است: گفتم: خسته‌ام. گفتی: لاتقنطوا من رحمه الله .:: از رحمت خدا نا امید نشوید (زمر/53) ::. گفتم: هیشکی نمی‌دونه تو دلم چی می‌گذره گفتی: ان الله یحول بین المرء و قلبه .:: خدا حائل هست بین انسان و قلبش! (انفال/24)

مقام و منزلت امام صادق (ع)

مقام و منزلت امام صادق (ع)

امام صادق (ع) بنا به نقل برخی منابع، در 17 ربیع الاول سال 80 هجری و به نقل منابع دیگر، در سال 83 هجری در مدینه و در زمان عبدالملک بن مروان دیده به جهان گشودند. روزگارى که امت اسلامى طعم تلخ حکومت ستمگرانه عبد الملک را مى ‏چشید، مبلغان فاسد اندیشه‏ هاى فاسد مى‏ پراکندند…

در مورد زباله ها بیش تر بدانیم

در مورد زباله ها بیش تر بدانیم

غلب ما انسان ها در زندگی روزانه خود مقدار زیادی زباله تولید می کنیم بدون آن که به ساخت آن،که چگونه ساخته شده است، فکر کنیم و عواقب آن، که با زندگی ما و آیندگان ما چه می کند، بیندیشیم. در این نوشته حقایقی در رابطه با زباله ها و بازیافت آن ها به زبان بسیار ساده بیان شده است…

دانستنی های کوتاه علمی

دانستنی های کوتاه علمی

در این پست، به برخی مطالب کوتاه و جالب در دنیای علم و دانش و بعضاً کاربردی با عنوان« دانستنی های کوتاه علمی» اشاره می شود که معمولاً مخاطبان زیادی دارد. واضح است که علاقه مندان به این گونه مطالب، نسبت به جست و جو و یافتن مطالب کامل تر اقدام خواهند نمود:

مجوز رسانه دانستنی آنلاین