یک برنامه غذایی برای کاهش فشار خون+اینفوگرافیک

یک برنامه غذایی برای کاهش فشار خون+اینفوگرافیک

در این نوشتار می خواهیم به پیشنهاد یک برنامه غذایی برای کاهش فشار خون در قالب یک اینفوگرافیک پرداخته و شما را با رژیم غذایی فشار خون بالا (DASH) آشنا نماییم، توجه داشته باشید اگر پزشک شما تشخیص دهد شما نیاز به مصرف دارو دارید نباید از مصرف آن خودداری کرده ، امتناع کنید.

راهنمای شروع یک کسب و کار کوچک

راهنمای شروع یک کسب و کار کوچک

این راهنما بدین منظور تدوین شده است که بتواند با بیان تمامی نکات و در عین حال حفظ سادگی و قابل فهم بودن، به شما در راه ایجاد و شروع یک کسب و کار کوچک موفق کمک کند. برای شروع یک کسب و کار، باید به سؤالات بسیاری پاسخ داد و گام های متعددی باید برداشت که به توضیح آن ها می پردازیم.

چرا آب بهترین نوشیدنی است؟+اینفوگرافیک

چرا آب بهترین نوشیدنی است؟+اینفوگرافیک

خوردن نوشابه همراه با غذا به خصوص فست فود به یکی از عادات غذایی تبدیل شده است. در این اینفوگرافیک محتویات و خواص نوشابه با آب مقایسه شده است که نشان می دهد آب بهترین انتخاب است. آب بهترین نوشیدنی و مناسب ترین گزینه برای آبرسانی به بدن به شمار می رود

ایران گرفتار چاقی است + اینفوگرافیک

ایران گرفتار چاقی است + اینفوگرافیک

آخرین مطالعات بین المللی انجام شده روی حدود 20 میلیون نفر جمعیت از 186 کشور جهان نشان می دهد که وزن ساکنین جهان در 40 سال اخیر رو به افزایش است به‌طوری که چاقی یکی از مهم ترین مشکلات سلامتی بشر در قرن حاضر محسوب می‌شود.آمار ها نشان می دهد که ایران گرفتار چاقی است

بازگشت امام خميني(ره) به میهن و آغاز دهه فجر

بازگشت امام خميني(ره) به میهن و آغاز دهه فجر

از روز 12 بهمن که روز ورود امام خمینی به وطن است تا روز 22 بهمن را دهه فجر انقلاب اسلامی می نامند. در این بخش به بیان رویداد ها و وقایع این روزها یعنی ایام‌الله دهه فجر انقلاب اسلامی می پردازیم. هرساله در طول روزهای دهه فجر مراسم و یادبودهای زیادی در کشورمان برگزار می شود.

آیا می دانید چه عواملی باعث بدخوابی شما می شوند ؟(2)

آیا می دانید چه عواملی باعث بدخوابی شما می شوند ؟(2)

در بخش نخستین از این نوشتار در خصوص عواملی که باعث بدخوابی شما می شوند، 4 عامل از این عوامل از جمله سوزش سر دل، شب ادراری، دندان قروچه و سندرم پای بی قرار و روش های در مان هریک را مورد بررسی قرار دادیم. در این نوشتار ادامه مطالب را پی می گیریم.

دو روش استفاده از اطلاعات شبکه‌های اجتماعی

دو روش استفاده از اطلاعات شبکه‌های اجتماعی

برخی از شرکت‌ها در استفاده کردن از منابع عظیم و حیاتی اطلاعاتی به‌منظور بالا بردن میزان فروش و ارتقاء تجربه مشتری از تعامل با خودشان موفق عمل نمی‌کنند. راه و روش‌های بسیار زیادی وجود دارد که شما می‌توانید از اطلاعات شبکه‌های اجتماعی آن‌ها برای به دست آوردن مزیت رقابتی استفاده کنید

اصول و قواعد رانندگی در برف و یخبندان + تصویر

اصول و قواعد رانندگی در برف و یخبندان + تصویر

برای این که رانندگی همواره با خاطراتی خوش همراه باشد لازم است به تمام اصول و قواعد و مقررات رانندگی توجه کنید. بخصوص رانندگی در برف و یخبندان نیاز به مهارت های خاصی دارد در این نوشتار اصول رانندگی در برف و یخبندان به صورت تصویری ارائه شده است. امیدوارم مورد استفاده قرار گیرد.

ویژگی ها و آسیب های فضای مجازی + اینفوگرافیک

ویژگی ها و آسیب های فضای مجازی + اینفوگرافیک

در اینفوگرافی ویژگی ها و آسیب‌های فضای مجازی جهانی و فرامرزی بودن، دستیابی آسان به آخرین اطلاعات، آزادی اطلاعات و ارتباطات، تعاملی بودن و ارتباط دوطرفه، اعتیادآور و فرازمانی بودن، خطرات احتمالی و ویژگی های شبکه‌ی مجازی فرصت های آن به صورت اینفوگرافیک به تصویر درآمده است.

ظرفیت های ایران برای پیشرفت اقتصادی

ظرفیت های ایران برای پیشرفت اقتصادی

کشور ایران دارای ظرفیت های بالقوه بالایی است که هریک از آنها می توانند سهم قابل اعتنایی در پیشرفت اقتصادی داشته باشند. ازجمله ظرفیت های ایران برای پیشرفت اقتصادی می توان به منابع طبیعی، موقعیت جغرافیایی و … اشاره کرد که در اینفوگرافیک زیر، جزئیات آن ها بیان شده است.

مجوز رسانه دانستنی آنلاین