#برنامه_غذایی #کاهش_فشارخون #بیشتر_بدانیم #دانستنی
اگر شما مشکل فشار خون بالا دارید و دنبال راه هایی برای کنترل فشار خونتان می گردید بعد از اجرای دستورات پزشک انجام تغییراتی در سبک زندگی و اجرای یک برنامه غذایی در درمان و کاهش فشار خون بالا نقش مهمی ایفا می کند. در این نوشتار می خواهیم به پیشنهاد یک برنامه غذایی برای کاهش فشار خون در قالب یک اینفوگرافیک پرداخته و شما را با رژیم غذایی فشار خون بالا (DASH) آشنا نماییم، توجه داشته باشید اگر پزشک شما تشخیص دهد شما نیاز به مصرف دارو دارید نباید از مصرف آن خودداری کرده و همچنین در صورت مصرف دارو برای فشار خون بالا نباید مصرف آن را قطع نمایید و در این شرایط می توانید از این نکات و دستورات در کنار دستورات پزشک استفاده کنید، فقط مراقب باشید تا فشار خون شما بیش از حد کاهش نیابد.
لطفاً اینفوگرافیک زیر را در این رابطه مشاهده کنید.
برنامه غذایی برای کاهش فشار خون
منبع اینفوگرافیک: دکتر بادی
گردآوری شده توسط پایگاه دانستنی آنلاین
