









در این نوشتار می خواهیم به پیشنهاد یک برنامه غذایی برای کاهش فشار خون در قالب یک اینفوگرافیک پرداخته و شما را با رژیم غذایی فشار خون بالا (DASH) آشنا نماییم، توجه داشته باشید اگر پزشک شما تشخیص دهد شما نیاز به مصرف دارو دارید نباید از مصرف آن خودداری کرده ، امتناع کنید.