









نفس کشيدن يکي از مهم ترين فعاليت هايي است که بدن انجام مي دهد. هنگام تنفس آرام تنها ۳ درصد کل انرژي بدن صرف مي شود. آیا می دانید کنترل صحیح تنفس، چقدر می تواند بر سلامتی ما تأثیر بگذارد؟ برای این که همه چیز را درباره ی نفس کشیدن بفهمید ویدیوی زیر را تماشا کنید.
یکی از اجزای مادی که آدم را به سمت خانه اش می کشد، سلیقه ای است که در چیدمان اجزای خانه به کار رفته است. اگر شما هم می خواهید طرحی نو دراندازید و دکور خانه تان را عوض کنید و اگر شما هم دارید در یکی از همین خانه های کوچک امروزی زندگی می کنید، توصیه های زیر را جدی بگیرید
بدن ما برای سلامت خود احتیاج به غذاهای مختلفی با میزان متفاوت از هرکدام دارد. لازم است برخی بیشتر و برخی کمتر مصرف شوند. متخصصان تغذیه برای این که این موضوع را به بهترین شکل نمایش دهند، از هرم غذایی استفاده می کنند. سلامت قلب ارتباط زیادی با غذای مصرف شده دارد
دیدگاه شما نقش بسیار مهمی برای شروع کسب و کار بازی میکند.اگر اساس کسب و کارتان را بر پایهی ترس بگذارید شکست خواهید خورد.اگر برای شروع کسب و کار تصمیم گرفته اید و ترس و تردیدِ پس ذهنتان، شما را از حرکت باز داشته است، اینفوگرافیک زیر انگیزهی لازم برای اجرای تصمیمتان را فراهم می کند.
نگاهی به وضعیت مصرف در حوزه های مختلف جامعه، حاکی از الگوی نامناسب مصرف در ایران است. خواننده این مطلب با دیدن اینفوگرافی ساده این نوشتار به سهولت در مییابد که ما ایرانیان، در الگوی مصرف مواد غذایی و انرژی و آب، جزو برترین اسراف کنندگان جهان هستیم.
فشار خون بالا از عارضه های شایعی است که به خصوص در افراد چاق و دارای اضافه وزن بیشتر دیده می شود.برای کنترل و کاهش فشار خون بالا بهتر است با سبزیجات آشتی کنید و آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. در این فیلم کوتاه شما را با سبزیجات مفید برای درمان فشار خون بالا آشنا می سازیم.
حبوبات فایده های زیادی برای سلامتی ما دارند. مصرف نخود، لوبیا و عدس به خاطر پروتئین و فیبری که دارند برای پیشگیری از انواع سرطان ها توصیه شده است حبوبات چربی، کلسترول و سدیم پایینی دارند. فواید دیگر حبوبات را در اینفوگرافیک این پست پایگاه دانستنی آنلاین مشاهده کنید.
مديرعامل ارس خودرو ديزل خبر داد: رونمايي از دو محصول جديد پيکاپ دو کابين با مشخصات فني يورو 5 | وانت 3/5 تني با مشخصات فني يورو 5 مهندس اسفنجي، مديرعامل ارس خودرو ديزل اعلام کرد: اين شرکت از مجموعه گروه صنعتي آميکو که در سال 92 به عنوان واحد نمونه کشوري در بخش خودرو و نيرومحرکه انتخاب و معرفي شد، اميدوار […]
بازی چقدر میدونی، با به چالش کشیدن اطلاعات عمومی شما در مورد مسائل روز از فرهنگ و هنر و سینما گرفته تا تاریخ و ورزش، علاوه بر این که ساعاتی خوش برای شما فراهم می کنه؛ می تونه پس از حل هر مرحله با تشریح و توضیح هریک از سؤالات، به گنجینه ذهنتان بیفزاید.
پیشبینی شده است که در سال ۲۰۱۸ صاحبان حدود ۴۷% از کسبوکارها زن هستند یا توسط زنان اداره میشوند. این عدد بسیار قابل توجه است با توجه به این که حتی ۴۰ سال پیش زنان صاحب تنها ۵% از کسبوکارها بودند میزان مشارکت بانوان در راه اندازی کسب و کار را در اینفوگرافیک مشاهده می کنید.