جدیدترین ها
وقتی خورشید به کمک بیماران صرع میآید!
سعید خادمی سرپرست دفتر ریاست، روابط عمومی و امور بینالملل شد
فردا منتظر واریز سود سهام عدالت باشیم؟
۶ نوع سبزی که پختن آنها ضروری است؛
زمان پایان خاموشیها اعلام شد
قدرتنمایی دیپلماتیک ایران و عمان در قلب خلیج فارس
قیمت سکه و قیمت طلا امروز چهارشنبه ۴ شهریور ۱۴۰۵ + جدول
انهدام شبکه اخاذی در صنایع مادر؛ تثبیت خط مقاومت و آزمون بازدارندگی قضایی
پاسخ رسمی معاون پزشکیان به ابهامات درباره بنزین
نام این خیابان تهران به «اکبر عبدی» تغییر کرد
کالری
پروتئین بیشتر و کالری کمتر راهی برای کاهش وزن
نتایج تحقیقات نشان میدهد که رژیم غذایی با پروتئین بیشتر و کالری کمتر یکی از موثرترین رژیمها برای کاهش وزن است. به گزارش دانستنی انلاین ، افرادی که پروتئین بیشتری بهعنوان بخشی از یک رژیم غذایی کنترل شده با کالری، مصرف میکنند، بهطور متوسط طی ۶ ماه، ۱۸ پوند وزن از دست میدهند. علاوه بر […]
مصرف پروتئین باعث کاهش توده عضلانی می شود
طبق تحقیق دانشگاه راتگرز آمریکا، خوردن نسبت بیشتری از پروتئین در رژیم غذایی منجر به انتخاب بهتر مواد غذایی میشود و به جلوگیری از کاهش توده عضلانی کمک میکند. به گزارش دانستنی انلاین ، تجزیه و تحلیل دادههای تلفیقی از چندین آزمایش کاهش وزن انجامشده در راتگرز نشان میدهد که افزایش مقدار پروتئین حتی اندک، […]
خواب ناکافی زمینهساز چاقی به خصوص چاقی شکمی میشود
محققان آمریکایی بهتازگی دریافتند که خواب ناکافی و نامطلوب حتی در دورهای کوتاه زمینه ساز چاقی بهخصوص چاقی شکمی میشود. به گزارش دانستنی انلاین ، خواب ناکافی و نامطلوب تاثیرات جدی بر سلامتی دارد که از جمله میتوان به افزایش احتمال بیماریهای قلبیعروقی اشاره کرد. اما این شرایط بر تناسب اندام نیز تاثیر خواهدگذاشت بهطوری […]
تغییرات مکرر وزن عوارض منفی بر سلامت قلب و کلیه ها دارد
تغییرات مکرر وزن به دلیل رژیمهای غذایی مختلف نهتنها موجب بازگشت وزن به حالت اول و حتی بیشتر دارد بلکه عوارض منفی بر سلامت قلب و کلیهها نیز خواهدداشت. به گزارش دانستنی انلاین ،انتخاب رژیم غذایی صحیح و متناسب با شرایط فرد همیشه ساده نیست و گاه رژیمهای سختگیرانه برای این منظور در نظر گرفته […]
دانستنی سلامت/ غذاهای مضر و خطرناک برای کبد
کبد شما به طور شبانهروزی و به سختی کار میکند تا شما را سرحال و سالم نگه دارد. بنابراین، هنگامی که از مراقبت مناسب کبدتان خودداری میکنید، ممکن است عوارض مختلف و مسائلی جدی برای کبد ایجاد شود. به گزارش دانستنی آنلاین، برخی از عملکردهای اصلی کبد، شامل هضم غذای مصرفی و تصفیه سموم از […]
آنقدر میوه و سبزی بخورید تا چاق نشوید!
دانستنی آنلاین: مطالعات نشان داده است، در دو فردی که دریافت کالری یکسانی دارند، در فردی که میزان بیشتری میوه و سبزی مصرف میکند احتمال ثابت ماندن وزن یا کاهش وزن بیشتر است. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، مصرف بیشتر میوه و سبزی از طریق رژیم غذایی بدون آنکه به کالری دریافتی روزانه اضافه کند، سلامتی […]
شکر قهوهای و دانستنی هایی در باره آن
شکر یکی از مواد غذایی است که بخش مهمی از رژیم غذایی افراد را شامل میشود. یکی از جایگزینهای مناسب برای شکر سفید تصفیهشده، شکر قهوهای میباشد که دارای مواد مغذی بیشتری میباشد و کالری کمتری را نیز تأمین میکند. در این مقاله سعی داریم شما را با شکر قهوهای آشنا کنیم.
راهکارهای عملی برای چاق شدن
برخی افراد فکر می کنند که خیلی لاغر هستند و دوست دارند چاق شوند. اما همیشه موفق نیستند. در ابتدا به یاد می آوریم که ما یک وزن متعادل داریم، برخی افراد پایین تر از این وزن متعادل هستند. ساختارشان این چنین است.به هر حال در این نوشتار برای چاق شدن راهکارهایی ارائه می شود.
دستور پخت خورشت بوقلمون با لوبیای سفید و کلم پیچ
درست کردن یک خورشت متفاوت کار سختی نیست؛ اما پیدا کردن یک دستور پخت سازگار با ذائقه خانوادههای ایرانی ممکن است مقداری سخت باشد. در این نوشته، شما می توانید دستور پخت خورشت خوشمزه ای با نام خورشت بوقلمون با لوبیای سفید و کلم پیچ را یاد بگیرید.با ما همراه باشید.
آنچه در مورد ساندویچها باید بدانیم
ساندویچها که در اغلب موارد به عنوان میان وعده مصرف میشوند، در صورتی که نیازهای بدن را به طور کامل تأمین کنند، وعده غذایی اصلی محسوب میشوند.ساندویچ نوعی غذاست که شکل ساده آن از برش های گوشت، پنیر و یا سایر مواد غذایی در لابلای دو برش نان، تهیه میشود.
«رسانه مسئولیت اجتماعی» تلاش می کند چالش ها،فرصت ها و چشم انداز پیش روی جامعه ایران را از منظر مسئولیت اجتماعی در قالب گزارش،گفتگو و تحلیل خبری و علمی مورد بررسی قرار دهد.
