کافئین

اگر نگران حافظه کوتاه مدت تان هستید بخوانید

اگر نگران حافظه کوتاه مدت تان هستید بخوانید

حافظه کوتاه مدت، که به آن حافظۀ اولیه یا فعال نیز می‌گویند، اطلاعاتی است که در حال حاضر نسبت به آنها آگاهی داریم یا به آنها فکر می‌کنیم.

خوراکی دوست داشتنی که ساعت عمر را عقب می برد

خوراکی دوست داشتنی که ساعت عمر را عقب می برد

نتایج یک پژوهش تازه در دانشگاه کینگز لندن نشان می‌دهد که ماده طبیعی «تئوبرومین» موجود در شکلات تلخ و قهوه ممکن است با کاهش سرعت پیری بیولوژیک سلول‌ها مرتبط باشد

۱۰توصیه طلایی برای خواب آرام و بی دغدغه

۱۰توصیه طلایی برای خواب آرام و بی دغدغه

به گفته متخصصان ۸ ساعت خواب شبانه برای حفظ سلامت جسمانی ضروری است.

نوشیدنی محبوبی که سلول ها را جوان نگه می دارد

نوشیدنی محبوبی که سلول ها را جوان نگه می دارد

یک مطالعه‌ تازه نشان می‌دهد مصرف روزانه سه تا چهار فنجان قهوه ممکن است روند پیری زیستی را در افراد مبتلا به اختلالات شدید روانی کُندتر کند.

قبل از صبحانه این نوشیدنی محبوب را بخوریم یا نه؟

قبل از صبحانه این نوشیدنی محبوب را بخوریم یا نه؟

برای بسیاری از افراد، نوشیدن قهوه اولین کاری‌ست که صبح انجام می‌دهند؛ حتی قبل از خوردن صبحانه. این عادت رایج، اگرچه انرژی‌بخش به‌نظر می‌رسد، اما می‌تواند اثرات منفی قابل‌توجهی بر سلامت گوارشی، عصبی و هورمونی داشته باشد.

با این میان وعده خوش طعم ،خداحافظی با سردردهای مزمن!

با این میان وعده خوش طعم ،خداحافظی با سردردهای مزمن!

کافئین می‌تواند هم به کاهش سردرد کمک کند و هم آن را تشدید کند. بسته به فرد، میزان مصرف و سابقه سردرد، اثر آن متفاوت است.

۵ عادت صبحگاهی که فشارخون را زمین گیر می کند

۵ عادت صبحگاهی که فشارخون را زمین گیر می کند

صبح‌ها حوادثی مثل سکته مغزی یا حمله قلبی احتمال بیشتری برای وقوع دارند، چون فشارخون در این زمان‌ها بالا می‌رود. خوشبختانه شما می‌توانید با تغییراتی در سبک زندگی به کاهش فشارخونتان کمک کنید.

دانستنی تغذیه/  آیا نوشابه انرژی ‌زا واقعا انرژی‌زاست؟

دانستنی تغذیه/ آیا نوشابه انرژی ‌زا واقعا انرژی‌زاست؟

دانستنی آنلاین:امروزه مصرف انواع نوشابه انرژی‌زا در میان جوانان و نوجوانان با استقبال بی‌نظیری همراه است. تولیدکنندگان نوشابه‌های انرژی‌زا محصولات خود را با یک شعار مشترک به فروش می‌رسانند. این برندها وعده افزایش انرژی را به مصرف‌کنندگان نوشیدنی انرژی‌زا می‌دهند. اما نکته قابل توجه این است که آیا این نوشابه‌ها واقعا انرژی‌زا هستند یا خیر؟ […]

با این نسخه ارزان ،استخوان هایت را تا پیری سالم نگه دار

با این نسخه ارزان ،استخوان هایت را تا پیری سالم نگه دار

دانستنی آنلاین: دعایی که همه قدیمی ها میکنند این است که همیشه چهار ستون بدنت سالم باشه و تنها با این نسخه میتوانید بدنی سالم داشته باشید.

آیا نوشیدن چای و قهوه صبحگاهی فقط یک عادت است یا درمان خلق تنگی؟

آیا نوشیدن چای و قهوه صبحگاهی فقط یک عادت است یا درمان خلق تنگی؟

دانستنی آنلاین: شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که صبح بدون قهوه یا چای، روزشان شروع نمی‌شود. اما آیا این نوشیدنی‌های محبوب واقعاً معجزه می‌کنند یا فقط یک عادت هستند؟ تحقیقات جدید دانشمندان آلمانی پاسخی جالب و علمی برای این سؤال دارند.