فلور روده‌ای

گردو تاثیر عالی بر عملکرد فلور روده‌ای دارد

گردو تاثیر عالی بر عملکرد فلور روده‌ای دارد

مطالعات بسیاری نشان‌دهنده تاثیرات مثبت گردو بر سلامتی به‌خصوص کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی و سرطان کولون است که براساس پژوهش جدید مکانیسم اساسی می‌تواند ناشی از تاثیر گردو بر فلور روده ای باشد. به گزارش دانستنی انلاین ، گردو همانند میوه‌ها، سبزیجات و حبوبات حاوی فیبرهای غذایی است که منبع اصلی تغذیه فلور روده‌ای؛ باکتری […]

فلور روده‌ای بر کیفیت خواب نیز تاثیر می‌گذارد

فلور روده‌ای بر کیفیت خواب نیز تاثیر می‌گذارد

بعضی از میکروارگانیسم ها و باکتری‌های مفید روده در تولید سروتونین که نقش اساسی در تنظیم ریتم خواب و بیداری دارد، مؤثر هستند. به گزارش دانستنی انلاین ،خواب روند پیچیده و اساسی در سلامت است و علاوه بر بازیابی قوای بدن، در تثبیت خاطرات در حافظه و قابلیت بهتر برای مواجه با اتفاقات جدید روزمره […]

پروبیوتیک‌ها به کاهش تهوع بارداری کمک می‌کنند

پروبیوتیک‌ها به کاهش تهوع بارداری کمک می‌کنند

پروبیوتیک‌ها با تاثیر بر باکتری‌های مختلف سیستم گوارشی که عامل بروز تهوع و استفراغ است، در بهبود این مشکل طی دوران بارداری کمک می‌کند. به گزارش دانستنی انلاین ، حالت تهوع یکی از مشکلات شایع دوران بارداری به‌خصوص طی سه ماهه اول است که گاه آنقدر شدید است که مانع از فعالیت‌های روزمره می شود. […]