جدیدترین ها
جانشین پیمان جبلی کیست؟ ۴ نام اصلی در لیست ریاست صداوسیما
آخرین خبر از پرداخت معوقات حقوق بازنشستگان
دمنوشهای ممنوعه برای بیماران فشار خون
استقرار گسترده جنگندههای آمریکا در سه کشور همسایه ایران
قیمت سکه و قیمت طلا امروز یکشنبه ۱ شهریور ۱۴۰۵ + جدول
قهوه، چای و خطر پوکی استخوان در زنان
بررسی نحوه توزیع حقوق کارمندان دولت با استفاده از شبکه سامانههای متصل
هشدار عارف به دولت درباره اصلاح قیمت بنزین
تحلیل خاتمی از آینده کشور؛ صلح یا بحران؟
قیمت سکه و قیمت طلا امروز شنبه ۳۱ مرداد ۱۴۰۵ + جدول
صبحانه
چربیسوزی ناشتا با دو ماده ساده
مصرف سیب و بادام بهصورت ناشتا در سالهای اخیر به یکی از توصیههای پرطرفدار در حوزه تغذیه سالم تبدیل شده است؛ ترکیبی ساده که بسیاری آن را برای سلامت قلب، بهبود عملکرد معده و روده، کمک به کبد، کنترل فشار خون، تنظیم قند خون، کاهش چربی خون و حتی لاغری مفید میدانند. هرچند متخصصان تأکید میکنند هیچ ماده غذایی بهتنهایی «معجزه» نمیکند، اما این دو خوراکی در کنار یک سبک زندگی سالم میتوانند نقش موثری در سلامت عمومی بدن داشته باشند.
قبل از صبحانه این نوشیدنی محبوب را بخوریم یا نه؟
برای بسیاری از افراد، نوشیدن قهوه اولین کاریست که صبح انجام میدهند؛ حتی قبل از خوردن صبحانه. این عادت رایج، اگرچه انرژیبخش بهنظر میرسد، اما میتواند اثرات منفی قابلتوجهی بر سلامت گوارشی، عصبی و هورمونی داشته باشد.
تاثیر صبحانه بر عملکرد مغز در ساعات کاری
پزشک و متخصص طب ایرانی با تأکید بر اهمیت صبحانه بهعنوان منبع اصلی انرژی روزانه، هشدار داد: انتخاب نادرست این وعده غذایی میتواند موجب افت قند خون و کاهش تمرکز شود.
چرا نباید یک وعده غذایی را حذف کنیم؟
نحوه و زمان غذا خوردن ما با افزایش سن تغییر میکند، اما اینکه این موضوع چه تأثیری بر سلامت ما دارد، به خوبی درک نشده است. با این حال، تحقیقات جدید نشان داده است که در میانسالی و پس از آن، خوردن یک وعده غذایی خاص در اواخر روز با خطر بالاتر مرگ زودرس مرتبط است.
دانستنی خانه داری/میز های صبحانه ی رمانتیک و زیبا
دانستنی آنلاین:صبحانه اولین وعده ی غذایی است که اعضای خانواده در کنار هم میل کرده و روزشان را شروع می کنند. این شروع تاثیر بسیاری در ادامه روز دارد چرا که اگر پرانرژی و شاد آغاز شود تمام روز حس خوبی خواهیم داشت.
دانستنی گردشگری/بهترین صبحانه در ارومیه را کجا بخوریم؟ + ۲۰ پیشنهاد صبحانه جذاب در ارومیه و عکس
دانستنی آنلاین: از پنیر و عسل طبیعی گرفته تا آش دوغ سنتی، صبحانه در ارومیه ترکیبی از مواد غذایی سالم و طعمهای منحصربهفرد را بههمراه دارد. در این مطلب، به شما میگوییم بهترین صبحانه در ارومیه را کجا بخوریم.
دانستنی مواد غذایی /تحقیق در مورد صبحانه سالم
صبحانه اغلب بهعنوان مهمترین وعده غذایی در روز شناخته میشود. صبحانه سالم، متابولیسم بدن را شروع، مواد مغذی ضروری را فراهم، سیستم ایمنی بدن را تقویت و انرژی لازم برای فعالیتهای روز را به انسان میدهد. در این مقاله مطالبی همچون مفهوم صبحانه سالم، انواع صبحانه گرم سنتی ایرانی و انواع نوشیدنیهای صبحانه را ارائه میدهیم.
دانستنی علمی پزشکی/«صبحانه» مهمترین وعده غذایی روز
دانستنی آنلاین : متخصص تغذیه گفت: نخوردن صبحانه باعث کاهش قند خون و اختلال در تمرکز میشود.
دانستنی آشپزی/فوت و فن تهیه پنکیک صبحانه خوشمزه
دانستنی آنلاین :پخت پنکیک یکی از لذت بخش ترین و ساده ترین کارهایی است که می توان در آشپزخانه انجام داد. این خوراکی خوشمزه صبحانه ای محبوب در بسیاری از فرهنگ ها به شمار می آید و می تواند به عنوان دسر یا میان وعده نیز سرو شود.
دانستنی سلامت/صبحانهای مغذی و سنتی برای آغاز روز
دانستنی آنلاین :چای کمشکر همراه با تخممرغ نیمرو و نان سنگک، یک صبحانه سنتی و سرشار از انرژی برای شروع روز است.
«رسانه مسئولیت اجتماعی» تلاش می کند چالش ها،فرصت ها و چشم انداز پیش روی جامعه ایران را از منظر مسئولیت اجتماعی در قالب گزارش،گفتگو و تحلیل خبری و علمی مورد بررسی قرار دهد.
