تمرین یوگا

نقش یوگا در مدیریت اختلالات مصرف مواد

نقش یوگا در مدیریت اختلالات مصرف مواد

وابستگی به مواد مخدر یکی از مهم­ترین مسائل دغدغه بهداشت عمومی است زیرا ناتوانی­های فراوانی را ایجاد می­کند. نسخه دهم طبقه­بندی بین­المللی بیماری­ها، وابستگی به مواد مخدر را به عنوان دسته­ای از رویدادهای فیزیولوژیکی، رفتاری و شناختی تعریف می­کند که در آن­ها استفاده از یک مواد یا یک دسته از مواد اولویت­ بالاتری برای یک […]

استرس خود را با چند روش ساده کاهش دهید

استرس خود را با چند روش ساده کاهش دهید

دانستنی آنلاین: استرس و اضطراب عوارض فراوانی همچون ریزش مو،خستگی و بی خوابی برای بدن دارد و می تواند سلامت فرد را به خطر بیاندازد و حتی موجب بروز بیماری های خطرناک نیز در افراد شود. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، شهروندان در کشورهای مختلف جهان به طور روزمره در معرض انواع استرس‌ها هستند، […]

کتاب «روانشناسی و یوگا» منتشر شد

کتاب «روانشناسی و یوگا» منتشر شد

دانستنی آنلاین: «روانشناسی و یوگا -تلفیق روشهای روانشناسی و یوگا برای سلامتی، تغییر و لذت» نوشته «ماریانا کاپلان» با ترجمه میلاد تکسیبی توسط نسل روشن منتشر شد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، میلاد تکسیبی، مترجم «روانشناسی و یوگا» در معرفی آن می گوید: «این کتاب نشان می‌دهد که یوگا و روانشناسی در کنار هم […]

یوگا مغز سالمندان را تقویت می کند

یوگا مغز سالمندان را تقویت می کند

براساس نتايج يک تحقيق، یوگا مغز سالمندان را تقویت می کند بخصوص زنان مسني که «يوگا» کار مي کنند داراي ضخامت بيشتر در نواحي مغزي مربوط به حافظه و توجه هستند. محققان دريافته اند قشر پيشاني سمت چپ مغز زناني که به ورزش يوگا مي پردازند حتي در مقايسه با زنان سالم بيشتراست.