افسردگی

راهکار ساده برای مقابله با غم زمستانی

راهکار ساده برای مقابله با غم زمستانی

با کوتاه‌تر شدن روزها و کاهش نور خورشید در پاییز و زمستان، بسیاری از افراد دچار کاهش انرژی و افسردگی فصلی می‌شوند. کارشناسان طب سنتی مصرف دمنوش‌های گیاهی انرژی‌بخش مانند دارچین، زنجبیل و گل‌گاوزبان را برای افزایش روحیه و تقویت بدن توصیه می‌کنند.

ارثی بودن افسردگی در نوجوانان و راه های کنترل آن

ارثی بودن افسردگی در نوجوانان و راه های کنترل آن

افسردگی در دوران نوجوانی می تواند ارثی باشد نوجوانی یکی از دوران حساس و سخت زندگی به شمار می رود. دورانی که امکان دارد، برخی از افراد به دلیل تجربه های گوناگون دچار افسردگی و ناراحتی شوندافسردگی تنها مربوط به سن بزرگسالی نمی شود.

افسردگی عامل چاقی یا لاغری؟

افسردگی عامل چاقی یا لاغری؟

افسردگی یک بیماری مرتبط با خلق و خو و همچنین یک اختلال سیستمیک است که بر کل بدن، از جمله سیستم عصبی، هورمونی و متابولیک تأثیر می‌گذارد. یکی از بارزترین علائم فیزیکی آن، تغییرات قابل توجه در وزن و اشتها است.

این ماده غذایی پرکاربر اشک‌آور برای شما شادی‌آفرین است

این ماده غذایی پرکاربر اشک‌آور برای شما شادی‌آفرین است

در دنیای پرشتاب و پراسترس امروز، جست‌و‌جو برای راه‌حل‌های ساده و طبیعی برای بهبود خلق و خو و جلوگیری از افسردگی، بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته است. در این میان، گاهی پاسخ برخی از بزرگ‌ترین چالش‌های سلامتی ما، در ساده‌ترین و در دسترس‌ترین مواد غذایی نهفته است. یکی از این قهرمانان ناشناخته سلامت روان، پیاز است.

افسردگی معنوی؛درد پنهانی که بسیار تجربه می کنند اما نمی شناسند

افسردگی معنوی؛درد پنهانی که بسیار تجربه می کنند اما نمی شناسند

افسردگی معنوی، عارضه‌ای رایج است که باید قبل از وخامت، آن را التیام بخشید. در این مطلب با روش درمان افسردگی معنوی آشنا می‌شوید.

چرا زنان خانه دار بیشتر در معرض افسردگی هستند؟

چرا زنان خانه دار بیشتر در معرض افسردگی هستند؟

افسردگی یکی از چالش های جدی سلامت روان در میان زنان خانه دار است که تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله انزوا، فشارهای اقتصادی و انتظارات اجتماعی شکل می گیرد. این مقاله به بررسی جامع این معضل و ارائه راه حل های عملی برای مدیریت آن می پردازد.

اینفوگرافیک/ رفتارهایی که می توانند پیش درآمد خودکشی باشند

اینفوگرافیک/ رفتارهایی که می توانند پیش درآمد خودکشی باشند

پدیده خودکشی به عنوان یک معضل اجتماعی، طی سال‌های گذشته و بروز عوامل مختلف تشدید شده است.

شنبه زدگی چیست و چگونه آرام آرام ما را از پا در می آورد؟

شنبه زدگی چیست و چگونه آرام آرام ما را از پا در می آورد؟

دانشمندان می‌گویند اضطراب، عصبانیت یا غم و غصه‌ای که صبح‌های شنبه به عنوان اولین روز کاری وجودتان را فرا می‌گیرد، واقعی است و اکنون ما اثبات بیولوژیکی برای آن داریم.

۱۱جمله رایج که می تواند نشانه مشکلات روحی کودک باشد

۱۱جمله رایج که می تواند نشانه مشکلات روحی کودک باشد

کارشناسان ۱۱ عبارتی را معرفی کرده‌اند که کودکان ناراضی و غمگین به طور مکرر بیان می‌کنند و هشداری جدی برای توجه والدین و مراقبان به مشکلات روحی و روانی آنان است.

چرا مادران باردار حساس تر می شوند؟

چرا مادران باردار حساس تر می شوند؟

دانستنی آنلاین: تغییر در سطح هورمون ها ،یکی از دلایل اصلی نوسانات خلق و خوی زن باردار است. افزایش میزان استروژن و پروژسترون در خون به آماده سازی بدن شما برای بارداری کمک می کند.