گردو

ریه های خود را با مصرف این خوراکی‌ها پاکسازی کنید

ریه های خود را با مصرف این خوراکی‌ها پاکسازی کنید

دانستنی آنلاین: محققان می‌گویند برخی مواد غذایی به دلیل خاصیتی که دارند می‌توانند باعث پاکسازی ریه‌ها شوند. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، ذات الریه یکی از بیماری‌هایی است که باعث بروز التهابات گسترده در ریه‌ها می‌شود. بسیاری از مردم عادت دارند برای خلاصی از بیماری‌های عفونی ریه از داروها و آنتی بیوتیک‌های مختلف استفاده […]

چند توصیه کاربردی بهداشتی و تغذیه ای برای سلامتی

چند توصیه کاربردی بهداشتی و تغذیه ای برای سلامتی

در این نوشتار چند توصیه کاربردی بهداشتی و تغذیه ای ارائه می کنیم که برای سلامتی و تندرستی شما ضروری هستند. امیدواریم با رعایت این توصیه ها به سلامتی خود کمک کنید.

دانستنی های جالب دنیای تغذیه برای داشتن جسم و روح سالم

دانستنی های جالب دنیای تغذیه برای داشتن جسم و روح سالم

دانستنی های جالب دنیای تغذیه و دانستنی های مفید تغذیه ای و بهداشتی مواد غذایی روز را در این نوشتار مطالعه کنید و با رعایت نکات ارائه شده تنی سالم و شاداب داشته باشید.

تأثیر مصرف آجیل در سلامت انسان

تأثیر مصرف آجیل در سلامت انسان

شاید برای شما سؤال باشد چرا مصرف آجیل مفید است و فواید آجیل چیست؟ آجیل منبع بسیار قوی فیبر، پروتئین، ویتامین هایی چون A، E، آهن، منیزیم و منبع بسیار خوبی از املاحی مانند فسفر، منگنز، کلسیم، پتاسیم، منیزیم و سلنیوم است.در این مطلب به کامل در مورد خواص آجیل و فواید بی شمار آن توضیح می دهیم.

طرز تهیه خورش شیش انداز  (گیلان)

طرز تهیه خورش شیش انداز (گیلان)

خورش شیش انداز یکی از غذاهای محلی و سنتی گیلانی هاست. این غذا بسیار خوش مزه و پرانرژی و مواد به کار رفته در آن دارای خواصی می باشد که به عنوان خورش به همراه برنج یا پلو سرو می شود. غذای معرفی شده که طرز پخت آن را مطالعه می کنید، برای هشت نفر و وعده ناهار پیشنهاد شده که در مدت زمان حدود 70 دقیقه آماده می شود.

خواص گردو

خواص گردو

گردو، میوه مغزدار باارزشی است که انواع مختلفی دارد. گردو منبع عالی پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها، آنتی اکسیدان‌ها و مواد معدنی است.

پیشنهادهایی برای پیشگیری از چاقی

پیشنهادهایی برای پیشگیری از چاقی

در این مقاله شما را با روش لاغر شدن بدون رژیم‌های سخت آشنا می‌کنیم.