ویتامین

دانستنی سبک زندگی/روش نگهداری آب هویج به مدت طولانی

دانستنی سبک زندگی/روش نگهداری آب هویج به مدت طولانی

دانستنی آنلاین :آب هویج یکی از نوشیدنی های سالم و مغذی است که می تواند به بهبود سلامت عمومی و افزایش انرژی کمک کند. اما آیا می دانستید که می توانید آب هویج را برای مدت طولانی تری نگهداری کنید؟

دانستنی سلامت / فواید و نکات کلیدی رژیم قارچ

دانستنی سلامت / فواید و نکات کلیدی رژیم قارچ

دانستنی آنلاین :رژیم قارچ می‌تواند یک انتخاب عالی برای افرادی باشد که به دنبال افزایش سلامت و کاهش وزن هستند. با آگاهی از مزایا و معایب این رژیم، می‌توانید تصمیمی هوشمندانه بگیرید و با رعایت نکات مهم، به نتایج مطلوبی دست یابید.

دانستنی سلامت /خواص شگفت انگیز “کاهوی طلایی “

دانستنی سلامت /خواص شگفت انگیز “کاهوی طلایی “

دانستنی آنلاین :بسیاری از ما به اندازه‌ای که می‌دانیم باید مصرف کنیم، میوه و سبزیجات نمی‌خوریم، اما ممکن است این هدف اکنون کمی دست یافتنی‌تر باشد. دانشمندان اسپانیایی یک «کاهوی طلایی» جدید با مواد مغذی ۳۰ برابر بیشتر از خوراکی‌های سبز معمولی ساخته‌اند.

دانستنی سلامت/بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها

دانستنی سلامت/بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها

دانستنی آنلاین :بهترین زمان مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌ها تا حد زیادی به ویتامین‌هایی که مصرف می‌کنید بستگی دارد.

دانستنی سلامت/پیشگیری از بیماری‌های مغزی فقط با مصرف ۵ ویتامین

دانستنی سلامت/پیشگیری از بیماری‌های مغزی فقط با مصرف ۵ ویتامین

دانستنی آنلاین :ویتامین‌ها نقشی کلیدی در سلامت مغز دارند و کمبود آن‌ها می‌تواند به بیماری‌های مرتبط با حافظه، فراتر از آلزایمر، منجر شود.

دانستنی آشپزی/طرز تهیه انواع غذا با رب گوجه فرنگی

دانستنی آشپزی/طرز تهیه انواع غذا با رب گوجه فرنگی

دانستنی آنلاین :رب گوجه‌فرنگی یکی از مواد اصلی و پرکاربرد در آشپزی است که به غذاها طعم و رنگ خاصی می‌بخشد. این ماده غذایی با غنی بودن از ویتامین‌ها و مواد مغذی، علاوه بر طعم‌دهی، خواص زیادی نیز دارد

دانستنی سلامت/مادران پس از زایمان هم مکمل و ویتامین مصرف کنند

دانستنی سلامت/مادران پس از زایمان هم مکمل و ویتامین مصرف کنند

دانستنی آنلاین :رییس اداره سلامت مادران وزارت بهداشت با بیان اینکه مصرف مکمل های ضروری بر کیفیت شیرمادر تاثیر زیادی دارد، بر تداوم مصرف مکمل های ضروری و ویتامین های دوران بارداری پس از زایمان نیز تاکید کرد.

دانستنی سلامت/فواید تخم این پرنده برای مادران باردار

دانستنی سلامت/فواید تخم این پرنده برای مادران باردار

دانستنی آنلاین :مصرف تخم بلدرچین در دوران بارداری می‌تواند فواید بسیاری برای مادر و نوزاد داشته باشد، اما مصرف بیش از حد آن ممکن است مشکلاتی را به همراه داشته باشد.

دانستنی سلامت/این ماده غذایی سرشار از ویتامین D است

دانستنی سلامت/این ماده غذایی سرشار از ویتامین D است

دانستنی آنلاین :قارچ تنها ماده‌ی غذایی گیاهی است که بیشترین مقدار ویتامین D را در خود دارد.

دانستنی پزشکی/دلایل  خونریزی بینی چیست ؟

دانستنی پزشکی/دلایل خونریزی بینی چیست ؟

دانستنی آنلاین :متخصص و جراح گوش و حلق و بینی، با اشاره به علل شایع خونریزی بینی، تأکید کرد که بیشتر موارد با اقدامات ساده خانگی قابل کنترل است.