ورزش

مهم ترین نیازهای جوانان چیست؟ + اینفوگرافیک

مهم ترین نیازهای جوانان چیست؟ + اینفوگرافیک

مهم ترین نیازهای جوانان می‌تواند از دیدگاه مادی و معنوی به صورت جداگانه تحلیل شوند. بر این اساس در این‌ نوشتار به برخی از مطالبی که برگزیده بیانات رهبر معظم انقلاب در خصوص جوانان و نیاز های آنان است، در اینفوگرافیک زیبا گرد آوری و ارائه شده است.

ركاب زدن 1700 كيلومتر مسافت يكي از كاركنان شركت نفت پارس

ركاب زدن 1700 كيلومتر مسافت يكي از كاركنان شركت نفت پارس

فريد رضائي دوچرخه سوار 33 ساله صبح روز يكشنبه 24 ارديبهشت ماه 96 كه پس از ركاب زدن مسافت 1700 كيلومتري در مدت 15 روز موفق شد با همراه داشتن پرچم نفت پارس پيام خود را با شعار شركت نفت پارس دوستدار محيط زيست به گوش مردم استان هاي مختلف كشور برساند

امدادهای خانگی کمر درد

امدادهای خانگی کمر درد

تلاش شما برای حركت دادن اجسام باعث مي شود که خم شويد، زور بزنيد، هل بدهيد و بلند كنيد. کاری كه هرگز فكر نمي كرديد شدني باشد. اين مسئله اغلب به كمردرد منجر مي شود. برای پیشگیری از کمر درد و افزایش آن چند توصیه به عنوان امداد های خانگی کمر درد در این نوشتار بیان می شود.

۱۰ ویژگی رفتاری آدم‌های باهوش

۱۰ ویژگی رفتاری آدم‌های باهوش

افراد بسیار باهوش، ذکاوت خودشان را به رخ دیگران نمی‌کشند؛ چرا که هوش زیادشان به نظرشان طبیعی می‌آید و تنها تلاششان این است که بدون جلب توجه آزادانه زندگی کنند. این افراد دارای خصوصیات و ویژگی های دیگری نیز هستند که در این نوشته با ۱۰ ویژگی رفتاری آدم‌های باهوش آشنا می‌شوید.

نکاتی جالب درباره عطسه کردن

نکاتی جالب درباره عطسه کردن

دلیل عطسه کردن، واکنش بدن به ماده آلوده مانند خاک، گرد وغبار، مو و پوست حیوانات است. با راه یافتن ماده آلوده به بینی، مغز علامت دفع کردن آن‌ را ارسال می‌کند و موجب عطسه می شود.. در ادامه مطلب به نکات جالبی درباره عطسه کردن به نقل از سایت Reader s Digest اشاره شده است.

آیا می دانید دویدن موجب کاهش تورم مفاصل زانو می شود؟

آیا می دانید دویدن موجب کاهش تورم مفاصل زانو می شود؟

یک پژوهش جدید که توسط محققان دانشگاه بریگهام یانگ انجام شده است، نشان می‌دهد که دویدن موجب کاهش تورم مفاصل زانو می شود. پیشتر محققان بر این باور بودند که دویدن علاوه بر داشتن مزایایی مانند کاهش وزن، بهبود شرایط قلب و عروق و تنفس و کاهش خطر ابتلا به سرطان، دارای عوارض مضری برای زانوها و مفاصل است.

راهکارهای عملی برای چاق شدن

راهکارهای عملی برای چاق شدن

برخی افراد فکر می کنند که خیلی لاغر هستند و دوست دارند چاق شوند. اما همیشه موفق نیستند. در ابتدا به یاد می آوریم که ما یک وزن متعادل داریم، برخی افراد پایین تر از این وزن متعادل هستند. ساختارشان این چنین است.به هر حال در این نوشتار برای چاق شدن راهکارهایی ارائه می شود.

بهداشت و زیبایی پاهایمان را چگونه حفظ کنیم؟

بهداشت و زیبایی پاهایمان را چگونه حفظ کنیم؟

پاها یکی از مهم ترین اعضای بدن هستند که بدن را حمل می کنند و در زیبایی نقش به سزایی دارند. اصلی ترین مسأله در بهداشت و زیبایی پاها حفظ تناسب آن هاست. در این نوشته اقداماتی که برای حفظ بهداشت و زیبایی پاها باید انجام دهیم، ذکر شده است. ورزش، تحرک و تغذیه صحیح به شما امکان می دهد که پاهای خوش تراش داشته باشید.

هفته نامه دانستنی (شماره سه)

هفته نامه دانستنی (شماره سه)

هفته‌نامه دانستنی فرصتی است برای مرور مهم‌ترین مقالات، رویدادهای علمی، آموزشی و دانستنی هایی از جهان هستی، مطالب مفید بهداشت، روان شناسی، آشپزی، خواص میوه ها، جاذبه های گردشگری و مسائل مذهبی، دینی و مناسبت های بروزی که در هفته گذشته در این سایت فراهم آمده است.

دانستنی هایی در مورد ورزش یوگا

دانستنی هایی در مورد ورزش یوگا

یوگا ورزشی جسمی و روانی (فکری) می‌باشد که در شبه قارهٔ هند به وجود آمده‌است. ریشه یابی دقیق این ورزش که توسط چه شخصی و چگونه بوجود آمده ناممکن است. چرا که تاریخ شکل گیری یوگا به سال های بسیار دور برمی گردد.واژه Yoga در اصل از واژهٔ «یوج»(Yuj) است…