اختلالات خواب و درمان آن چیست؟

اختلالات خواب گروهی از سندرم ها است که با علائمی چون اختلال در مقدار خواب، ‌کیفیت یا مدت خواب،‌ یا رفتارهای فیزیولو‍ژیکی که با خواب در ارتباط است، مشخص می شود. هفتاد نوع اختلال خواب وجود دارد. اختلال خواب باعث اختلالات شدید روحی می شود و در روابط اجتماعی،‌حرفه ای و عملکردی بیمار تأثیر می گذارد.

ویژگی های دانش آموزان خلاق

خلاقیت یکی از عالی ترین و پیچیده ترین فعالیت های ذهن آدمی است که تعلیم و تربیت باید به آن توجه کند . خلاقیت نه فقط به هوش و تفکر بلکه به سازمان شخصیت فرد نیز مربوط می شود. اما این سؤال مطرح است که دانش آموزان خلاق چه ویژگی هایی دارند؟

چگونه کودک خود را به کتاب خواندن علاقه مند کنیم؟

گر والدین می خواهند کودک آن ها به کتاب خواندن علاقه مند شود، باید خودشان کتاب بخوانند ومطالعه کنند. ما باید بتوانیم خواندن، کلمات و ادبیات را برای بچه ها سرگرم کننده و جذاب کنیم. اولین کلید این کار، این است که خودتان در هنگام کتاب خواندن هیجان زده باشید و کتاب خواندن جزو ارکان مهم زندگی شما محسوب شو

اگر درکنکور موفق نشوم چه می شود؟

ماه مهم خرداد

سارا معتقد است یکی از اشتباهاتی که باعث شد او با وجود تلاش و مطالعه بسیار نتواند نتیجه خوبی در کنکور سال قبل به دست بیاورد، این است که از اهمیت دوره جمع بندی و مرور در خرداد ماه غافل شد.

چگونه اضطراب امتحانات را برطرف کنیم؟

بدون تردید ترس از امتحان بین دانش آموزان و دانشجویان تقریباً همه گیر و رایج است و می‌توان گفت مهم ترین علت این موضوع ، نتیجه‌ای است که از امتحان بدست می‌آید. نتیجه‌ای که مدرک قبولی یا مردودی محسوب گردیده و باعث ارتقاء ، تهدید ، تشویق و یا تنبیه می‌گردد.

میز استاندارد برای کودکان

میز تحریر کودکتان را جوری انتخاب کنید که متناسب با سن و سایز او باشد؛ به دلیل آن که آنان در هنگام فعالیت و استفاده از میز تحریر راحت باشند. نکته ی دیگر در انتخاب میز و تحریر رنگ و سبک طراحی آن است که با توجه به دختر و پسر بودن کودک انتخاب می شود. همچنین بزرگ یا کوچک بودن میز و ارتفاع آن موجب خمیدگی پشت یا خستگی زودرس کودک نگردد.

توصیه های عملی آمادگی برای امتحانات پایان سال

داشتن برنامه ریزی صحیح جهت مطالعه در طول سال تحصیلی و رعایت روش های صحیح مطالعه اولین و مهم ترین قدم برای تحصیل و آمادگی برای ارزشیابی تکوینی (طول سال تحصیلی) و پایان سال تحصیلی می باشد. علاوه برآن، اقدامات زیر توسط دانش آموز و دانشجو، وی را جهت کسب نتایج بهتر در امتحانات یاری می رساند

چگونه برای مطالعه دروس برنامه ریزی کنیم؟

دانش آموزان و دانش پژوهان عزیز لازم است برای فعالیت های خود یک برنامه درسی داشته باشند تا از پیش، کارهای خود را منظم و زمان بندی کنند و ضمن انجام به موقع آن ها از نگرانی بیش تر جلوگیری نمایند

درمان پرخوابی و بی حالی

خروج از حد اعتدال خواب، خود باعث مشکلاتی می‌شود که در کل برای سازمان روانی و فیزیولوژیکی ضررهایی در پی دارد…

توصیه هایی در مورد روش صحیح مطالعه

بسیاری از دانشجویان از همان دوران ابتدایی به دنبال شیوه صحیح یادگیری و درس خواندن بوده‌اند. در اینجا شیوه‌های مؤثری برای مطالعه آورده شده است.