دانستنی آنلاین :املت با ژامبون یک صبحانه خوشمزه و مقوی است که به راحتی تهیه میشود. این املت به راحتی قابل تهیه است و میتوانید با افزودن مواد دلخواه خود، طعم و مزه آن را به سلیقه خود تغییر دهید.
دانستنی آنلاین :املت اسپانیایی سیب زمینی یکی از خوشمزه ترین صبحانه های دنیا محسوب می شود. شما می توانید این املت را به عنوان شام نیز سرو کنید.
دانستنی آنلاین :تحقیقات جدید نشان داده که در موضوع صبحانه، هم اندازۀ وعدهها و هم کیفیت تغذیه، نقش مهمی در حفظ سلامتی دارد؛ بویژه برای افراد مسنی که در معرض خطر بیماریهای قلبی هستند.
دانستنی آنلاین :املت سماق یکی از انواع املتهای خوشمزه ایرانی است که از ترکیب پیاز با گوجه، تخم مرغ و چاشنی سماق تهیه میشود.
دانستنی آنلاین: تاکنون همه ما در مورد اهمیت صبحانه زیاد شنیدهایم و میدانیم که صبحانه مهمترین وعده غذایی است. تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید میتواند به بازدهی بهتر در طول روز کمک کند و حتی در برخی موارد به کاهش وزن هم کمک میکند.
دانستنی آنلاین: آیا مصرف روزانه پنیر خطرناک است و نباید این عادت را داشته باشیم؟
دانستنی آنلاین: غذا یا نوشیدنیهایی که صبحها میخورید نقش مهمی بر سلامت شما دارد، به همین دلیل است که باید به اولین وعده غذایی یا نوشیدنی بعنوان رژیم غذایی سالم توجه شود.
دانستنی آنلاین: یکی از وعده های غذایی بسیار مهم برای دانش آموزان که سبب عملکرد بهتر و یادگیری بیشتر در طول روز می شود، صبحانه است.
دانستنی آنلاین: ساعت خوردن شام برای هر فرد متفاوت است و بستگی به زمان خواب و نوع فعالیت آنها دارد، زمان شام برای برخی ساعت 7 و برای برخی یک نیمه شب است.