سلامتی

نوشیدنی جادویی برای کاهش فشار خون

نوشیدنی جادویی برای کاهش فشار خون

دانشمندان پاکستانی پی به تاثیر خارق العاده مصرف یک نوشیدنی در پایین آوردن فشار خون بردند. فشار خون بالا؛ یکی از مرگبارترین بیماری‌های زمینه‌ای به گزارش دانستنی انلاین، فشار خون بالا یکی از مرگبارترین بیماری‌های زمینه‌ای است که می‌تواند باعث بروز بیماری‌های دیگر شود. براساس تحقیقات کالج سلطنتی لندن و سازمان جهانی بهداشت طی ۳۰ […]

کدام مواد خوراکی را نباید قبل از خواب خورد؟

کدام مواد خوراکی را نباید قبل از خواب خورد؟

برای پیشگیری از چاقی، قبل از خواب باید از مصرف برخی مواد خوراکی پرهیز کرد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، چاقی به یک خطر مهم برای سلامتی تبدیل شده است. با وجود محدودیت‌های کرونایی، افراد بیشتر در خانه می‌مانند و زندگی کم تحرکی را تجربه می‌کنند که به هیچ وجه برای سلامتی مفید نیست. این روند محدودیت‌ها، […]

چگونه شاد زندگی کنیم

چگونه شاد زندگی کنیم

همه ما حق داریم که در حد خود، زندگی شادی داشته باشیم و باید برای تحقق این امر موارد زیز زا مراعات کنیم. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، هر چیزی را که به طور معقول بیشتر بخواهید یا هر عاملی را که برای خوشبختی خود و دستیابی به زندگی شاد مهم بد‌انید، می‌تواند در […]

خواص ویتامین ها

خواص ویتامین ها

دانستنی آنلاین : ویتامین ها از مواد ضروری برای انسان است و  هر کدام از  آنها در بدن موجب حفظ سلامتی عمومی بدن می باشد . در این مطلب به طور خلاصه تعدادی از ویتامین ها را معرفی می کنیم : ویتامین ها : ویتامین A : یا همان رتینول در کمک به تطابق چشم […]

تاثیر الگوی غذایی مناسب و ورزش در سلامت فرد

تاثیر الگوی غذایی مناسب و ورزش در سلامت فرد

داشتن الگوی غذایی مناسب و تغذیه سالم به همراه فعالیت ورزشی مطلوب، موجب بهبود میزان سلامت در افراد مختلف می شود. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از ایسنا، داشتن الگوی غذایی سالم برای نوجوانان و بزرگسالان فعال و ورزشکاران به منظور دستیابی به عملکرد مطلوب ضروری است و ترکیب تغذیه با فعالیت ورزشی […]

تاثیر شکلات بر سلامتی قلب

تاثیر شکلات بر سلامتی قلب

طبق نتایج تحقیقات انجام شده، شکلات برای سلامت قلب مفید است اما این یافته بیانگر مصرف بی رویه شکلات هم نیست. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از مهر، مطالعات نشان می‌دهد افرادی که در هفته یک وعده یا بیشتر شکلات مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که کمتر شکلات مصرف کرده یا اصلاً […]

هشدارهای بدن را جدی بگیرید

هشدارهای بدن را جدی بگیرید

دانستنی آنلاین: هشدارهای بدن به ما گاها خبر از بیماری و مشکلات سلامتی است. در این مطلب ۱۰ پبام مهم بدن در رابطه با مشکلات احتمالی بدن و خطر سلامتی توضیح داده شده است. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، بدن با راه‌های مختلفی به ما می‌گوید که در سیستمش اختلالی وجود دارد. متابولیسم، کنترل […]

پوست میوه سخاوتمند در ویتامین‌ها و کانی‌ها

پوست میوه سخاوتمند در ویتامین‌ها و کانی‌ها

دانستنی آنلاین: با استفاده از پوست میوه نه تنها می‌توانیم مواد مفید بیشتری به بدنمان برسانیم، بلکه در هزینه‌ها هم صرفه جویی خواهیم کرد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین٬بهترین راه برای رهایی از  چروک‌های پوستی  و  مبارزه با سرطان‌ها،  خوردن میوه‌ها با پوست  است. خیلی از ما زمانی که می‌خواهیم از میوه‌ها و سبزیجات استفاده […]

نکات بهداشتی مؤثر در سلامتی

نکات بهداشتی مؤثر در سلامتی

نا آگاهی ما نسبت به برخی نکات بهداشتی ساده باعث بیماری و ازبین رفتن سلامتی می شود. البته ممکن است بعضی از بیماری های ناشی از عدم رعایت این نکات بهداشتی و تغذیه ای فوری بروز نکند اما در طول زمان و به مرور خود را نشان می دهد. 

با فواید بی‌نظیر موز برای سلامتی آشنا شوید +اینفوگرافیک

با فواید بی‌نظیر موز برای سلامتی آشنا شوید +اینفوگرافیک