جدیدترین ها
هشدار زرد هواشناسی برای آخر هفته
خبر خوب برای مشتریان بانک ملی و صادرات اختلالات بهطور کامل برطرف شد
آیا مترو و اتوبوس برای همیشه رایگان میشوند؟
آیا با افزایش جدید حقوق کارگران مواجه هستیم؟
واریز وجه به حساب افرادی با این کد ملیها از فردا آغاز میشود
حمله جنگندههای آمریکایی به برج مراقبت دریایی چابهار
فواید شگفتانگیز سیب ناشتا برای سلامت قلب و عروق
جزئیات جدید از طرح انتقال سهمیه سوخت به کارتهای بانکی مشخص شد
آمریکا ۱۹ شناور جنگی را در خاورمیانه مستقر کرد
قیمت سکه و قیمت طلا امروز چهارشنبه ۲۴ تیر ۱۴۰۵ + جدول
خواب
زود شامخوردن می تواند از دیابت نوع ۲ پیشگیری کند
زود شامخوردن و بهعبارت دقیقتر، چند ساعت فاصله بین شام و خواب در کاهش زمینه خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ تاثیر دارد. به گزارش دانستنی انلاین ، زود شامخوردن یکی از عادات تغذیه سالم است که تاثیرات مثبتی بر سلامتی دارد و از جمله میتوان به بهبود کیفیت خواب و حفظ تناسب اندام اشاره […]
خواب ناکافی زمینهساز چاقی به خصوص چاقی شکمی میشود
محققان آمریکایی بهتازگی دریافتند که خواب ناکافی و نامطلوب حتی در دورهای کوتاه زمینه ساز چاقی بهخصوص چاقی شکمی میشود. به گزارش دانستنی انلاین ، خواب ناکافی و نامطلوب تاثیرات جدی بر سلامتی دارد که از جمله میتوان به افزایش احتمال بیماریهای قلبیعروقی اشاره کرد. اما این شرایط بر تناسب اندام نیز تاثیر خواهدگذاشت بهطوری […]
عوامل کابردی سلامت روان
عوامل مختلفی در سلامت روان نقش دارند مثلا اگر از تجربه یک خواب کامل و عمیق شبانه بی بهره هستید، مشکلات متعددی برای سلامتروان شما پیش خواهد آمد. به گزارش دانستنی آنلاین، در این مقاله با هشت روش کاربردی برای سلامت روان آشنا میشوید: ۱) توجه به کیفیت خواب در هر مقالهای که در خصوص […]
دانستنی سلامت/ ترفندهایی ساده برای داشتن خواب راحت
متخصصان معتقدند هیچچیز به اندازه یک خواب آرام و دلنشین در طول شب برای سلامت بدن مفید نیست. به گزارش دانستنی انلاین،بسیاری از افراد از نداشتن خواب مناسب در طول شب گلایه دارند. برخی افراد در مقابل این مشکلات به مصرف قرصهای خواب روی میآورند. با این حال، همواره راهکارهای ساده و موثری برای رفع […]
قبل از خواب جواهرات خود را درآورید!
برخی دلایل مهم وجود دارند که تأکید میکنند باید قبل از خواب جواهرات خود را کنار بگذارید. * استفاده از گوشواره در خواب به گزارش دانستنی انلاین، برخی از مواد مورد استفاده در ساخت جواهرات، مانند نیکل، ممکن است باعث تحریک پوستهای حساس، خارش و قرمزی شوند و هنگام استفاده از جواهرات در تمام شب، […]
کدام مواد خوراکی را نباید قبل از خواب خورد؟
برای پیشگیری از چاقی، قبل از خواب باید از مصرف برخی مواد خوراکی پرهیز کرد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، چاقی به یک خطر مهم برای سلامتی تبدیل شده است. با وجود محدودیتهای کرونایی، افراد بیشتر در خانه میمانند و زندگی کم تحرکی را تجربه میکنند که به هیچ وجه برای سلامتی مفید نیست. این روند محدودیتها، […]
نکات تغذیهای قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا
تزریق واکسن کرونا هرچند مانعی برای ابتلا به کرونا است، اما توجه به پروتکلهای بهداشتی و نیز رعایت نکات تغذیهای قبل و پس از واکسیناسیون، تاثیر آن را بیشتر میکند. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گزارشی در خصوص تغذیه در دوران […]
راه های ساده و مناسب کاهش وزن
دانستنی آنلاین: متخصصان سلامت میگویند کم کردن وزن به آرامی و به صورت تدریجی، موثرترین شیوه برای کنترل وزن در بلندمدت است. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از ایسنا، بسیاری از رژیمها و برنامههای کاهش وزن ممکن است در شما احساس گرسنگی و در نتیجه نارضایتی ایجاد کنند و همین امر نیز یکی از […]
خواب زیاد خطر بروز سکته مغزی را افزایش میدهد
دانستنی آنلاین: نتایج مطالعات اخیر محققان نشان داد که خواب شبانه بیش از ۹ ساعت، احتمال بروز سکته مغزی را تا ۲۵ درصد افزایش میدهد. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، به گزارش پایگاه اینترنتی «نیواطلس»، نتایج یک مطالعه جدید توسط تیمی از محققان چینی نشان میدهد که خواب شبانه بیش از ۹ ساعت یا چُرت زدنهای […]
بهبود کیفیت خواب
دانستنی آنلاین: بسیاری افراد به دلیل مصرف بالای کافئین و داشتن سطوح بالای استرس خواب شبانه کمتری دارند که این امر در طولانی مدت منجر به کاهش سطوح انرژی بدن، کاهش سرعت عملکرد، اختلال در تصمیمگیری و مشکلات بسیاری برای سلامتی جسمی و ذهنی آنان میشود. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین٬ کمبود خواب برای سلامت […]
«رسانه مسئولیت اجتماعی» تلاش می کند چالش ها،فرصت ها و چشم انداز پیش روی جامعه ایران را از منظر مسئولیت اجتماعی در قالب گزارش،گفتگو و تحلیل خبری و علمی مورد بررسی قرار دهد.
