افسردگی

ورزش یکی از درمان های اولیه افسردگی است

ورزش یکی از درمان های اولیه افسردگی است

دانستنی آنلاین: در عصر حاضر که بسیاری از اتفاقات ریز و درشت ما را به مرز افسردگی می کشاند، حالا محققان بر این باورند که ورزش یکی از درمان های اولیه افسردگی است.

بهبود افسردگی با دیدن و شنیدن صدای پرندگان

بهبود افسردگی با دیدن و شنیدن صدای پرندگان

دیدن و شنیدن صدای پرندگان می‌توانند سلامت روان را بهبود بخشند.چنین بهبودی در افرادی که از افسردگی، شایع‌ترین بیماری روانی در سراسر جهان رنج می‌بردند، قابل‌توجه بود و نشان می‌دهد قرار گرفتن در معرض آواز پرندگان می‌تواند نقش بالقوه‌ای در کمک به افراد با مشکلات سلامت روان داشته باشد. به گزارش دانستنی آنلاین ،نتایج مطالعه […]

سالمندان سحرخیز ذهن هوشیارتری دارند

سالمندان سحرخیز ذهن هوشیارتری دارند

یک مطالعه جدید نشان می دهد افراد مسنی که هر روز زود از خواب بلند می شوند، ممکن است ذهن هوشیارتر و علائم افسردگی کمتری داشته باشند. به گزارش دانستنی آنلاین ، محققان دریافتند که بزرگسالان ۶۵ سال و بالاتر که معمولاً زودتر از ساعت ۷ صبح از خواب بیدار می‌شوند، سپس در طول روز […]

سابقه خانوادگی بیماری روانی و افزایش ریسک افسردگی پس از زایمان

سابقه خانوادگی بیماری روانی و افزایش ریسک افسردگی پس از زایمان

یک بررسی جدید نشان می دهد زنان باردار با سابقه خانوادگی هر گونه بیماری روانی ممکن است پس از زایمان در معرض خطر افسردگی قرار بگیرند. به گزارش دانستنی آنلاین ، در تجزیه و تحلیل ۲۶ مطالعه، محققان دریافتند زنان با سابقه خانوادگی تشخیص‌های روانپزشکی در معرض خطر افسردگی پس از زایمان قرار دارند. به […]

دانستنی سلامت/ با مصرف این خوراکی ها افسردگی را دور بزنید

دانستنی سلامت/ با مصرف این خوراکی ها افسردگی را دور بزنید

نتایج یک مطالعه جدید توسط محققان بریتانیایی نشان می‌دهند افرادی که به طور مکرر میوه مصرف می‌کنند، از سلامت روانی بهتری برخوردار هستند.

افسردگی در مردان چه نشانه هایی دارد؟

افسردگی در مردان چه نشانه هایی دارد؟

گوشه‌گیری، اختلال در خواب و خرج‌ کردن بیش از حد می‌تواند از نشانه‌های افسردگی مردان باشد. به گزارش دانستنی انلاین ، تنهایی مشکل بزرگی است و می‌تواند افراد را از زندگی ناامید کند. بسیاری از افراد افسردگی را با انزوا، اضطراب، گوشه‌گیری و غم و اندوه آشکار مرتبط می‌دانند. به گفته پزشکانی که این بیماری […]

یک میلیارد نفر در دنیا به اختلالات روان دچار هستند

یک میلیارد نفر در دنیا به اختلالات روان دچار هستند

سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرد: نزدیک به یک میلیارد نفر در دنیا به اختلالات روان دچار هستند. به گزارش دانستنی انلاین ، جدیدترین بررسیهای سازمان جهانی بهداشت حاکی از آن است که نزدیک به یک میلیارد نفر از مردم جهان از شکلی از اختلالات روان رنج می برند. همچنین با در نظر گرفتن این […]

دانستنی سلامت/علائم و راهکار خستگی روزانه چیست؟

دانستنی سلامت/علائم و راهکار خستگی روزانه چیست؟

بسیاری از افراد ممکن است گهگاهی احساس بی حالی و خستگی کنند. خستگی و بی حالی باعث می شود که فرد ضعیف شود و دیگران در مورد او فکر کنند که او تنبل است. به گزارش دانستنی آنلاین، آیا شما توانایی انجام کارهای تان را ندارید و بلافاصله از انجام کارهای روزمره تان خسته می […]

رژیم مدیترانه در کاهش علائم افسردگی مؤثر است

رژیم مدیترانه در کاهش علائم افسردگی مؤثر است

نتایج مطالعه اخیر نشان می‌دهد درمان‌های ضدافسردگی در افرادی که رژیم مدیترانه‌ای را رعایت می‌کنند، تاثیر بهتری دارد. به گزارش دانستنی انلاین ،محققان دانشگاه فناوری سیدنی در رابطه با تاثیر تغذیه در بهبود افسردگی، وضعیت 72 مرد جوان 18 تا 25 ساله را که تحت‌ درمان‌های افسردگی بودند به‌مدت 12 هفته ارزیابی کردند. محققان به […]

دانستنی سلامت/افسردگی فصلی چیست؟

دانستنی سلامت/افسردگی فصلی چیست؟

ویژگی اصلی افسردگی فصلی این است که خلق و خو و رفتار شما به عبارتی وابسته به تقویم است و همراه با تغییر فصل دچار تغییرات رفتاری می شوید. به گزارش دانستنی آنلاین، افسردگی فصلی یک اختلال خلقی است که هر سال در زمان مشابهی اتفاق می‌افتد. شکل نادری از افسردگی فصلی که با عنوان […]