جدیدترین ها
اینفوگرافی| آموزش ثبت‌نام کالابرگ در سامانه «دولت من»
پاکسازی کبد با گیاه معطر آشپزخانه
پشت‌پرده تلاش تازه نمایندگان برای کنار زدن عراقچی
قیمت سکه و قیمت طلا امروز سه‌شنبه ۲۱ مهر ۱۴۰۵ + جدول
حرف‌های جنجالی پزشکیان درباره بنزین خبرساز شد
چرخش فوری بن سلمان به سمت ایران
جشنواره ورزشی «یک جام، یک لبخند» برگزار می‌شود
فرمول طلایی مویز ناشتا برای روزهای پرانرژی
۳۵ نماینده به عملکرد قالیباف اعتراض کردند
نقشه راه محسن رضایی برای مواجهه با سیاست‌های آمریکا
استرس
راز غلبه بر بی حوصلگی تنها در یک قدم ساده
با کوتاه‌تر شدن روزها و تاریک‌تر شدن عصرها، بسیاری از ما دچار خستگی، بی‌انرژی بودن و افت خلق می‌شویم. این حالت که گاهی به عنوان اختلال عاطفی فصلی (SAD) یا "افسردگی زمستانی" شناخته می‌شود، ممکن است هر کسی را درگیر کند.
وحشت جاماندن از مسیر زندگی
من کجای زندگی ام؟ اضطراب مقایسه و نرسیدن. اضطراب پنهان نسل امروز. حس جا ماندن از زندگی. نارضایتی ای که به اضطرابی عمیق می انجامد. اما همین نقطه نارضایتی اگر با تأملی خردمندانه همراه گردد، می‌تواند شروعی برای تغییر و رشد شخصی باشد.
با این حرکت کسی را از خواب بیدار نکنید !
این شوک ناگهانی همچنین می‌تواند موجب گیجی، اضطراب، تپش قلب و اختلال تمرکز پس از بیداری شود.
کارهایی که بعد از ۳۰ سالگی باید برای همیشه کنار بگذارید
سلامت افراد در سنین بالای ۴۰ و ۵۰ سال همواره بیشتر مورد توجه بوده و کمتر به این نکته توجه شده که سی سالگی نیز از نظر سنی نقطه عطف محسوب می‌شود و نیاز به توجه ویژه به سلامت از این سن به بعد ضروری است.
سردرد بی خطر نیست ، این علائم را جدی بگیرید
یک متخصص مغز و اعصاب و روان گفت: سردردهای شدید یا مداوم می‌توانند نشانه بیماری‌های خطرناک باشند و باید جدی گرفته شوند.
تکنیک های تمرکز وقتی مغز از کار می افتد
ناراحتی و ناامیدی موانع بزرگی در هر کاری هستند. وقتی که احساس می کنید برای انجام کاری مغزتان یاری نمی کند باید تکنیک هایی را برای حل مشکل تمرکز بکار ببرید.
عوامل بی حوصلگی در روزهای تعطیل را در خود بدانید
بررسی علل بی حالی و کسالت در روزهای استراحت و ارائه راهکارهای عملی برای تبدیل این روزها به فرصتی برای تجدید قوا.
۵ راهکار ساده علمی برای مقابله با استرس
استرس، بخشی طبیعی از زندگی روزمره است که اگر کنترل نشود، ممکن است سلامت جسمی و روانی ما را به خطر بیندازد. با استفاده از 5 تکنیک علمی و ساده ارائه‌شده در این مطلب، آرامش بیشتری را تجربه کنید و زندگی خود را بهتر مدیریت کنید.
شنبه زدگی چیست و چگونه آرام آرام ما را از پا در می آورد؟
دانشمندان می‌گویند اضطراب، عصبانیت یا غم و غصه‌ای که صبح‌های شنبه به عنوان اولین روز کاری وجودتان را فرا می‌گیرد، واقعی است و اکنون ما اثبات بیولوژیکی برای آن داریم.
۴ترفند طلایی برای آرام سازی اضطراب در لحظه
با مطالعه این مطلب راهکارهای فوری و درمانی برای مدیریت اضطراب را یاد می‌گیرید و می‌توانید اضطراب شدید را سریعاً التیام بخشید.
- « برگهٔ پیشین
- 1
- 2
- 3
- 4
- …
- 14
- برگهٔ بعد »
«رسانه مسئولیت اجتماعی» تلاش می کند چالش ها،فرصت ها و چشم انداز پیش روی جامعه ایران را از منظر مسئولیت اجتماعی در قالب گزارش،گفتگو و تحلیل خبری و علمی مورد بررسی قرار دهد.
