سلامت بایگانی - صفحه 562 از 574 - پایگاه اطلاع رسانی دانستنی آنلاین

نقش ورزش در پیشگیری از سرطان

نقش ورزش در پیشگیری از سرطان

امروزه نقش ورزش در پیشگیری بسیاری از بیماری‌ها ثابت شده است. سرطان ‌ از بیماری‌‌هایی است که با ورزش می‌توان از بروز آن پیشگیری کرد.

علل بروز پوکی استخوان و راه های درمان آن

علل بروز پوکی استخوان و راه های درمان آن

پوکی استخوان (Osteoprosis)یک بیماری شایع متابولیک استخوان بوده و در آن کاهش عمومی و شدید در توده استخوانی (پوک شدن استخوان) بوجود می‌آید. که در آن عناصر تشکیل دهنده استخوان از نظر کیفیت تغییر نمی‌کند، ولی از نظر کمیت کاهش می‌یابد.

ویتامین ب12 و عوارض کمبود آن

ویتامین ب12 و عوارض کمبود آن

سیاری از افراد، میزان کافی ویتامین ب 12 را برای رفع نیازهای سلامتی خود به دست نمی آورند و این در حالی است که کمبود این ویتامین نسبتاً شایع و قدیمی است.

کدام مواد غذایی را بعد از ورزش نخوریم؟

کدام مواد غذایی را بعد از ورزش نخوریم؟

بعد از ورزش و اتمام تمرینات ورزشی چه بخوریم و چه نخوریم؟ در پاسخ به این سؤال بهتر است ابتدا به سراغ مواد غذایی مفید بعد از تمرینات ورزشی برویم تا به طور کامل تکلیف تغذیه بعد از ورزش مشخص شود.

تأثیر شگفت انگیز دوچرخه سواری در مغز و بدن

تأثیر شگفت انگیز دوچرخه سواری در مغز و بدن

#دوچرخه_سواری #دانستنی #بیشتر_بدانیم اگر کالری سوزی دوچرخه‌ سواری برایتان کافی نیست، تحقیقات جدید نشان داده است که دوچرخه سواری برای مغز هم فوایدی دارد که این موضوع این پرسش را به ذهن می‌ آورد : برای سلامت روانی هم می‌ توان دوچرخه زد؟ خیلی ها عاشق دوچرخه سواری هستند، چه بیرون از منزل و چه […]

جوانان را دریابیم

جوانان را دریابیم

جوانان و نیروی جوانی، پیش از آن که فرصت تلقی شود، یک بحران و تهدید شمرده شده است. در حالی که جوانان به عنوان بخش ارزشمندی از سرمایه اجتماعی، مظهر نشاط، شادابی، تحرک، امید به آینده، پویایی هویت و تلا ش و کوششند.

آیا داخل خانه کفش بپوشیم یا نه؟

آیا داخل خانه کفش بپوشیم یا نه؟

در برخی از تمدن ها، مانند ژاپن با پوشیدن کشف در داخل خانه به شدت مخالفت شده است. گذشته از این، با پوشیدن کفش در داخل خانه کاملاً احساس در خانه بودن نمی کنیم.

علائمی در نوزاد که باید مورد توجه قرار گیرند

علائمی در نوزاد که باید مورد توجه قرار گیرند

ضمن بیان این مطلب که پدر و مادر باید مراقب نوزاد خود باشند؛ اما این مراقبت به معنای این نیست که نگران یا مضطرب باشند، به تعدادی از علائمی که در نوزاد باید جدی گرفته شوند، اشاره می کنیم.

چه بخوریم تا سالم بمانیم ؟

چه بخوریم تا سالم بمانیم ؟

شرط اصلی سالم زیستن ، داشتن تغذیه صحیح است . تغذیه صحیح یعنی رعایت 2 اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه . به این معنی که به مقدار کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن در غذای روزانه استفاده کنیم و این مقدار مورد نیاز ، انواع مواد غذایی را که در چهار گروه اصلی غذایی معرفی می شوند، در بر گیرد .

آشنایی با بهداشت عمومی

آشنایی با بهداشت عمومی

بهداشت عمومی عبارتست از مجموعه دانش و هنر پیشگیری از بیماری و تأمین، حفظ و ارتقای تندرستی و توانمندی بشر با استفاده از تلاش دسته جمعی که منجر به توسعه جامعه شود. این مفهوم در حوزه زندگی انسان گسترش یافته و به طریقی ضامن سلامت فرد و جامعه به شمار می‌رود.

مجوز رسانه دانستنی آنلاین