3

حبوبات و فواید آن ها برای سلامتی+ اینفوگرافیک

  • کد خبر : 11345
  • 22 فوریه 2017 - 14:02
حبوبات و فواید آن ها برای سلامتی+ اینفوگرافیک

حبوبات فایده های زیادی برای سلامتی ما دارند. مصرف نخود، لوبیا و عدس به خاطر پروتئین و فیبری که دارند برای پیشگیری از انواع سرطان ها توصیه شده است حبوبات چربی، کلسترول و سدیم پایینی دارند. فواید دیگر حبوبات را در اینفوگرافیک این پست پایگاه دانستنی آنلاین مشاهده کنید.

#فواید_حبوبات #سلامتی #اینفوگرافیک #بیشتر_بدانیم #دانستنی

حبوبات فایده های زیادی برای سلامتی ما دربر دارند مصرف نخود، لوبیا و عدس به خاطر پروتئین و فیبری که دارند برای پیشگیری از انواع سرطان ها توصیه شده است حبوبات چربی، کلسترول و سدیم  پایینی دارند و برای تقویت سلامتی بدن ما بسیار مفید هستند.

متخصصان تغذیه، نخود، لوبیا و عدس را که در مجموع ارزان تر هستند، منبع غنی پروتئین دانسته اند که در عین حال دارای ریزمغذی های ضروری بدن همچون آهن، روی، منیزیم و فولات هستند.

از آنجائی که این مواد خوراکی دارای شاخص گلوکزی پایینی هستند، انرژیشان را به مرور زمان و آهسته آزاد می کنند و مانع از افزایش قند خون می شوند.

بعلاوه به طور طبیعی عاری از گلوتن بوده و برای افراد مبتلا به بیماری روده ای سلیاک بسیار ایده آل هستند.

فواید دیگر حبوبات را در اینفوگرافیک این پست پایگاه دانستنی آنلاین مشاهده کنید.

حبوبات و فواید آن ها برای سلامتی

 

حبوبات و فواید آن ها برای سلامتی+ اینفوگرافیک

 

منبع اینفوگرافیک: اینفوگراف

گردآوری شده توسط پایگاه دانستنی آنلاین

لینک کوتاه : https://danestanyonline.ir/?p=11345

ثبت دیدگاه

مجموع دیدگاهها : 1در انتظار بررسی : 0انتشار یافته : 1
  1. ممنون از مطالب خوبتان،موفق باشید

قوانین ارسال دیدگاه
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

فرم جستجو

تبلیغات در سایت   درباره ما   تماس با ما

logo-samandehi