جدیدترین ها
همسر ناصرعبداللهی پس از ۱۸ سال سکوتش را شکست
تصاویر مزرعه عروسک های بازیافتی شهر یزد
ساروی مدال طلا گرفت
تصویب اولیه سند ملی «سبک پوشش اسلامی – ایرانی»
از فردا ثبت‌نام مجدد در نوبت دوم کنکور آغاز می شود
آیا موسیقی برای درمان موثر است؟
عکس جنگل های هیرکانی النگدره در گلستان
افزایش جذب ۱۰۰۰ دانشجو در دانشگاه آزاد واحد تهران
باز ترامپ دادگاهی می شود
اعلام زمان پرواز عملیات حج تمتع سال ۱۴۰۳
کمردرد
با این روش کمر درد خود را کاهش دهید
دانستنی آنلاین: برخی عادات هستند که اگر به صورت روزانه انجام دهید می توانید تا درصد بسیاری کمر دردتان را کاهش دهید.
ضرورت توجه به دردهای مزمن در راستای ارتقای سطح سلامت جامعه
یک فوق تخصص درد، بر ضرورت اطلاع رسانی عمومی در خصوص درد و ریشه یابی و کنترل آن تأکید کرد. به گزارش دانستنی آنلاین ،مسعود هاشمی، بر ضرورت توجه به درد، به ویژه دردهای مزمن در راستای ارتقای سطح سلامت جامعه، اظهار کرد: به رغم اینکه سال‌ها قبل، تسکین درد پس از جراحی بی اهمیت […]
دانستنی تغذیه/ درمان کمردرد با آبغوره
با کمک مواد معدنی این میوه می توان تا حدودی کمردرد های خطرناک را درمان کرد.
گرفتگی عضلات کمر، علل و درمان آن
گاهی گرفتگی عضلات پس از بلند کردن یک جسم سنگین، حرکت ناگهانی، نشستن در یک حالت برای مدت طولانی و یا در اثر یک آسیب یا تصادف رخ می دهد. کمردرد اغلب در اثر یک مصدومیت ناگهانی به عضلات و رباط های حمایت از پشت کمر یا به علت اسپاسم یا پارگی در رباط ها، ایجاد می شود.
چطور کفش ورزشی مناسب بخریم؟
برای انتخاب کفش مناسب پیاده‌روی و ورزش باید به محل استفاده و جایی که می‌‌خواهید پیاده‌روی کنید، دقت داشته باشید تا بهتر انتخاب بکنید .
روش صحیح بالا رفتن از پله ها
اگر مجبور باشید از پله استفاده نمایید باید به چند نکته توجه کنید. دقت کنید آیا پله‌ها استاندارد هستند
«رسانه مسئولیت اجتماعی» تلاش می کند چالش ها،فرصت ها و چشم انداز پیش روی جامعه ایران را از منظر مسئولیت اجتماعی در قالب گزارش،گفتگو و تحلیل خبری و علمی مورد بررسی قرار دهد.
