مواد غذایی

۴۱ مواد غذایی نشاط آور را بشناسید

۴۱ مواد غذایی نشاط آور را بشناسید

دانستنی آنلاین؛ برخی از مواد غذایی هستند که به واسطه ویتامین های موجود در آن میتوانید از آنها بعنوان دارو نشاط آور یادکرد.

با این خوراکی ها افسردگی را از خود دور کنید

با این خوراکی ها افسردگی را از خود دور کنید

دانستنی آنلاین: طبق اعلام محققان برخی مواد غذایی هستند که سبب شادی شده و افسردگی را از فرد دور می کند.

آیا مصرف پیاز خام برش‌خورده خطرناک است؟
دانستنی؛

آیا مصرف پیاز خام برش‌خورده خطرناک است؟

دانستنی آنلاین: بسیاری از افراد بر این باورند که پیاز خام بعد از برش خوردن می‌تواند منبع آلودگی‌های زیادی باشد و مصرف آن هم باعث ایجاد مسمومیت غذایی شود. به گزارش دانستنی آنلاین، بسیاری از افراد بر این باورند که پیاز خام بعد از برش خوردن می‌تواند منبع آلودگی‌های زیادی باشد و مصرف آن هم […]

کدام مواد غذایی در زمان آلودگی هوا مناسب تر است؟/اینفوگرافیک

کدام مواد غذایی در زمان آلودگی هوا مناسب تر است؟/اینفوگرافیک

مصرف برخی غذاها می‌تواند به بهبود وضعیت تنفس در آلودگی هوا کمک کند. به گزارش دانستنی آنلاین ،در این روزهای سرد که آلودگی هوا نفس بسیاری را تنگ کرده است مصرف برخی غذاها می‌تواند به بهبود وضعیت تنفس کمک کند. در این اینفوگرافیک به این مواد غذایی اشاره شده است.

دانستنی تغذیه / با بوییدن این خوراکی ها لاغر شوید

دانستنی تغذیه / با بوییدن این خوراکی ها لاغر شوید

بنا بر تحقیقات صورت گرفته، بوییدن برخی از مواد غذایی به تسریع روند لاغری کمک می کند. به گزارش دانستنی آنلاین، گفته می‌شود برخی از بو‌ها باعث ایجاد احساس اشتها در بدن انسان می‌شود، در حالی که برخی دیگر از بو‌ها باعث ایجاد احساس سیری می‌شوند. ممکن است فکر کنید که چه نوع رابطه‌ای بین […]

روز جهانی غذا، تلنگری برای توجه به گرسنگان

روز جهانی غذا، تلنگری برای توجه به گرسنگان

روز جهانی غذا (WFD) تلنگری برای بشر است تا به گرسنگان فکر کند و یا قدمی در مسیر تولید مواد غذایی بردارد. به گزارش دانستنی آنلاین ،روز جهانی غذا (WFD) توسط کشورهای عضو فائو در بیستمین کنفرانس عمومیِ این سازمان در نوامبر ۱۹۷۹ در نظر گرفته شد. در این کنفرانس اعضا، ۱۶ اکتبر مصادف با (۲۴ […]

چند توصیه برای مهار چاقیِ کودکان

چند توصیه برای مهار چاقیِ کودکان

چاقی خطر ابتلا به طیف وسیعی از بیماری‌ها از سرطان و بیماری‌های قلبی گرفته تا دیابت را افزایش می‌دهد. به گزارش دانستنی آنلاین ، نکته قابل تامل این است که سبک زندگی ناسالم منجر به افزایش این معضل بهداشت عمومی حتی در گروه‌های سنی پایین‌تر و کودکان در سال‌های اخیر در بسیاری از کشورها شده […]

مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب

مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب

تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد از این رو با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش داد. به گزارش دانستنی آنلاین ، رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، […]

کاهش وزن با تغییر سبک زندگی

کاهش وزن با تغییر سبک زندگی

برای کاهش وزن باید از یک برنامه کامل که شامل رژیم غذایی، تمرین و تغییر سبک زندگی باشد، پیروی کرد. بدون اعمال تغییر قابل توجهی در تمامی این فاکتورها، کاهش وزن تقریبا غیرممکن است. به گزارش دانستنی انلاین ، در حالیکه رژیم غذایی و فعالیت بدنی روی مدیریت و کنترل وزن تاثیر دارند، تغییرات جزئی […]

در مصرف کدام مواد غذایی باید احتیاط کرد؟

در مصرف کدام مواد غذایی باید احتیاط کرد؟

بسیاری از مواد غذایی و حتی میوه‌ها و سبزیجات اگرچه سالم هستند اما رعایت نکردن برخی اصول ساده اما مهم در مصرف آنها، می‌تواند سلامت افراد را به طور جدی تهدید کند. به گزارش دانستنی انلاین ، متخصصان به برخی از رایج‌ترین مواد غذایی که می بایست در مصرف آن ها احتیاط کرد، اشاره کرده […]