مغز

دانستنی سلامتی/قهوه مانع آرامش مغز در خواب می‌شود

دانستنی سلامتی/قهوه مانع آرامش مغز در خواب می‌شود

دانستنی آنلاین: مصرف کافئین حتی در خواب هم آرامش مغز را مختل می‌کند و از استراحت عمیق جلوگیری می‌کند.

دانستنی مواد غذایی/مصرف زیاد نوشابه و غذاهای آماده چه بلایی سر مغز می‌آورد؟

دانستنی مواد غذایی/مصرف زیاد نوشابه و غذاهای آماده چه بلایی سر مغز می‌آورد؟

دانستنی آنلاین: محققان گزارش دادند که غذا‌های فوق فرآوری شده حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی ناسالم مانند قند، سدیم و چربی‌های اشباع اضافی هستند که ممکن است ارتباط آنها با پارکینسون را توضیح دهد.

دانستنی هوش/مغز خود را با «یادگیری» مستمر شارژ کنید

دانستنی هوش/مغز خود را با «یادگیری» مستمر شارژ کنید

دانستنی آنلاین:یادگیری مادام‌العمر نه‌تنها شما را باهوش‌تر می‌کند، بلکه مغزتان را جوان، خلاق و آماده برای چالش‌های جدید نگه می‌دارد. با گنجاندن یادگیری مهارت‌های جدید در زندگی، می‌توانید توانایی‌های شناختی خود را تقویت کرده و زندگی غنی‌تری بسازید.

دانستنی مواد غذایی/گردو ؛ میان‌وعده‌ای کوچک با اثری بزرگ بر سلامت قلب

دانستنی مواد غذایی/گردو ؛ میان‌وعده‌ای کوچک با اثری بزرگ بر سلامت قلب

دانستنی آنلاین : گاهی یک تغییر کوچک، مانند تعویض میان‌وعده، می‌تواند به نتایجی بزرگ منجر شود. گردو، این مغز خوشمزه و پرخاصیت، شاید همان تغییری باشد که قلب شما مدت‌هاست در انتظارش بوده است.

دانستنی سلامت /روده دومین مغز شماست؛ چگونه میکروب‌های روده بر سلامت ما تأثیر می‌گذارند؟

دانستنی سلامت /روده دومین مغز شماست؛ چگونه میکروب‌های روده بر سلامت ما تأثیر می‌گذارند؟

دانستنی آنلاین : میلیاردها میکروب در روده‌های ما زندگی می‌کنند و نقشی کلیدی در سلامت جسم و روان ایفا می‌کنند. میکروبیوم روده، مجموعه‌ای از باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌های ساکن دستگاه گوارش، فراتر از هضم غذا عمل می‌کند و بر سیستم ایمنی، خلق‌وخو و حتی خطر بیماری‌های مزمن تأثیر می‌گذارد.

دانستنی سلامت/کم خوابی باعث آلزایمر می شود

دانستنی سلامت/کم خوابی باعث آلزایمر می شود

دانستنی آنلاین :یک مطالعه جدید نشان می دهد که مراحل خاصی از خواب- خواب عمیق و خواب رویایی- به سلامت مغز کمک می کند تا با خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مقابله کند.

ویروس تبخال دهان و آلزایمر چه ارتباطی باهم دارند

ویروس تبخال دهان و آلزایمر چه ارتباطی باهم دارند

دانستنی آنلاین :طبق نتایج یک مطالعه جدید، به نظر می رسد ویروس تبخال دهان با بیماری آلزایمر مرتبط است و نشان می دهد که این عفونت رایج ممکن است در این بیماری نقش داشته باشد.

تقویت حافظه با رژیم غذایی مدیترانه ای

تقویت حافظه با رژیم غذایی مدیترانه ای

دانستنی آنلاین :رژیم غذایی مدیترانه ای به دلیل توانایی آن در بهبود سلامت قلب و کمک به کاهش وزن افراد مشهور است.

ممنوعه ترین نوشیدنی‌های که مغز را نابود میکند

ممنوعه ترین نوشیدنی‌های که مغز را نابود میکند

دانستنی آنلاین :بنابر بررسی‌های محققان، نوشیدنی‌های الکلی اثرات منفی روی مغز از خود به جا می‌گذارند. اما این وضعیت چگونه رخ می‌دهد؟

خواب بد در میانسالی، مغزتان را زود پیر می‌کند

خواب بد در میانسالی، مغزتان را زود پیر می‌کند

دانستنی آنلاین:افرادی که در اوایل میانسالی دچار مشکلات خواب هستند، در سنین بالاتر نشانه‌هایی از سلامت مغزی ضعیف‌تر نشان می‌دهند.