سبزیجات

اخبار نمایشگاه رسانه‌های ایران؛

نرخ عمده‌فروشی میوه و سبزیجات+جدول

قیمت عمده فروشی محصولات کشاورزی برای هفته جاری (۳۰ بهمن تا ۶ اسفند) از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران اعلام شد.

با این سبزیجات سیستم ایمنی بدنتان را افزایش دهید

دانستنی آنلاین: با توجه به اینکه در زمستان سرماخوردگی شیوع بیشتری پیدا می‌کند، لذا با این سبزیجات میتوانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید.

با این روش ساده کبدتان را سالم نگهدارید

دانستنی آنلاین؛ طبق پژوهش های صورت گرفته افرادی که از الگوهای غذایی دارای لبنیات و سبزیجات استفاده می‌کنند کمتر با خطر ابتلا به کبد چرب غیرالکلی روبه‌رو می شوند.

این ۸ سبزی مفید برای کنترل دیابت را بشناسید

دانستنی آنلاین: یک انتخاب سالم برای ممانعت از نوسانات قندخون در مبتلایان به دیابت نوع دو، مصرف سبزیجات کم کربوهیدرات بوده که این سبزی‌ها حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر و در عین حال کم کالری هستند.

سخت‌پسندان این 10 سالاد خوشمزه را از دست ندهند

دانستنی آنلاین: سالاد‌ها یکی از پیش غذا‌های بسیار محبوب و سالمی هستند که معمولا در کنار وعده های غذایی اصلی سرو می‌شوند.

با خوردن این غذاها خوش اخلاق شوید

دانستنی آنلاین: متخصصان تغذیه بر این باور هستند که بسیاری از مشکلات سلامتی با تغذیه مناسب مرتفع می شود، میتوان با مصرف مواد مغذی مغزی سالم و خلق و خویی خوب پیدا کنید.

چگونه ویتامین سبزیجات را حفظ کنیم؟

دانستنی آنلاین: هر یک از سبزیجات دارای ویتامین فراوان خاص خودشان هستند، اما برخی کارهای غلط در پخت و یا شست شوی آن سبب می شود خواص آن از بین برود.

قاتل سرطان را بشناسید

دانستنی آنلاین: اگر چه کمی دیر اما کلم بروکلی جای خود را در بین مردم باز کرده است، اما کمتر کسی از فواید این سبزیجات برای مقابله با سرطان اطلاع دارد.

دانستنی سلامت

لاغری سریع و تضمینی با خوردن این هشت نوع سبزیجات

دانستنی آنلاین: رژیم‌هایی که در آنها سبزیجات به طور منظم مصرف می‌شود، در پیشگیری از بیماری قلبی، مدیریت فشار خون، سطح قند خون و حتی بهبود سلامت گوارش کمک‌کننده هستند. علاوه بر همه اینها، تحقیقات علمی اثبات کرده‌اند که مصرف سبزیجات با کاهش وزن مرتبط است. به گزارش دانستنی آنلاین؛ در حالی که تقریباً همه […]

مصرف روزانه سبزیجات روند تحلیل حافظه را کند می کند

میزان زوال شناختی در افرادی که بالاترین سطح فلاونول را مصرف میکنند یعنی روزانه یک وعده سبزیجات دارای برگ‌های تیره در رژیم غذایی‌شان گنجانده شده است در مقایسه با افرادی که پایین ترین سطح مصرف فلاونول‌ها را داشتند، ۳۲ درصد کمتر بوده است. به گزارش دانستنی آنلاین ،نتایج مطالعه‌ای که منتشر شد، نشان میدهد: افرادی […]