تغذیه سالم

عوامل کابردی سلامت روان

عوامل کابردی سلامت روان

عوامل مختلفی در سلامت روان نقش دارند مثلا اگر از تجربه یک خواب کامل و عمیق شبانه بی بهره هستید، مشکلات متعددی برای سلامت‌روان شما پیش خواهد آمد. به گزارش دانستنی آنلاین، در این مقاله با هشت روش کاربردی برای سلامت روان آشنا می‌شوید: ۱) توجه به کیفیت خواب در هر مقاله‌ای که در خصوص […]

با تغذیه سالم کرونا را شکست دهید

با تغذیه سالم کرونا را شکست دهید

بیماری کرونا یا ۱۹-COVID نزدیک به دو سال است که همه مردم را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده و مشکلات و گرفتاری های مختلفی برای آنها ایجاد کرده است. شکست کرونا با تغذیه سالم  به گزارش دانستنی انلاین، بیماری کرونا یا ۱۹-COVID نزدیک به دو سال است که همه مردم را در سراسر […]

از خوردن این موادغذایی در روزهای کرونایی بپرهیزید

از خوردن این موادغذایی در روزهای کرونایی بپرهیزید

دانستنی آنلاین: سیستم ایمنی مهم‌ترین عامل و ابزار برای در امان ماندن از ابتلا به کروناست، اما مصرف زیاد قند و نمک و چربی سیستم ایمنی بدن را ضعیف‌ می‌کند و احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد.   به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، خانه‌نشینی اجباری این روزهای کرونایی، خود یکی از عواملی […]

بایدها و نبایدهای رژیم غذایی بیماران کرونایی

بایدها و نبایدهای رژیم غذایی بیماران کرونایی

دانستنی آنلاین:  با وجود گذشت حدود دو سال از پاندمی کرونا، هنوز هم درباره این بیماری مرموز، سوالات و ابهامات زیادی وجود دارد که یکی از این سوالات درباره رژیم غذایی بیماران کرونایی است. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، آزاده نجارزاده متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه علوم پزشکی صدوقی یزد در یک […]

تغذیه مناسب جهت بهبودیافتگان کرونا

تغذیه مناسب جهت بهبودیافتگان کرونا

دانستنی آنلاین: اثرات مخرب بیماری کووید-۱۹ به چندین شکل خود را نشان می دهد و اکثریت افرادی که به کروناویروس آلوده شده و بهبود یافته اند از احساس خستگی و نیز از دست دادن حس بویایی و چشایی شکایت دارند. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، همچنین بسیاری از بهبود یافتگان کووید-۱۹ در حالیکه مسیر […]

از مصرف این خوراکی ها در تابستان بپرهیزید

از مصرف این خوراکی ها در تابستان بپرهیزید

دانستنی آنلاین: برای جلوگیری از گرمازدگی و بهتر شدن اشتها، باید الگوی تغذیه‌ خود را متناسب با فصل تغییر دهید. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، بعضی روزها به جای مصرف هر نوع خوراکی، فقط آب خنک می‌چسبد. همان روزهایی که احساس می‌کنیم گرمای هوا درحال ذوب‌کردن تک‌تک سلول‌های ماست. همان روزهای گرمی که وقتی به […]

توصیه های مهم برای سلامتی روزه داران

توصیه های مهم برای سلامتی روزه داران

دانستنی آنلاین: مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در سلامتی  به خصوص تاثیر آن بر سطح گلوکز و چربی های خون، فشار خون، کنترل وزن و در نتیجه کنترل یا بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از ایسنا، در مورد اغلب بیماری هایی که عادات […]

آنچه مردان در حفظ سلامتی شان باید بدانند

آنچه مردان در حفظ سلامتی شان باید بدانند

دانستنی آنلاین: مردان با توجه به وظیفه سنگینی که در بنیان خانواده دارند و فشارهای زیادی که از لحاظ مختلف متحمل می شوند، باید برای سلامتی خود به نکات مهمی توجه نمایند. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، یک مرد وظیفه سنگینی را در خانواده مانند تامین هزینه‌های زندگی، […]

چه غذاهایی علایم سرماخوردگی را بدتر می کنند؟

چه غذاهایی علایم سرماخوردگی را بدتر می کنند؟

دانستنی آنلاین: معمولا درمان کامل سرماخوردگی حدود ۵ روز طول می کشد اما اگر رژیم غذایی و روش زندگیمان را تغییر ندهیم، شاهد بدتر شدن علائم سرماخوردگی و آنفلوآنزا خواهیم بود. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از بهداشت نیوز، معمولا درمان کامل سرماخوردگی حدود ۵ روز طول می کشد اما اگر رژیم […]

با تغییر سبک زندگی از ابتلا به سرطان پیشگیری کنیم

با تغییر سبک زندگی از ابتلا به سرطان پیشگیری کنیم

دانستنی آنلاین: سرطان از بیماری های شایع عصر امروزی است که روزانه در سراسر جهان، جان قربانیان زیادی را می گیرد و لذا تغییر در سبک زندگی جهت پیشگری از ابتلای به آن، امری ضروری به حساب می آید. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین به نقل از رکنا، باوجود آمار بالای ابتلا به سرطان، […]