احساسات

نوشتن درمانی چیست و چگونه زخم های روح ما را التیام می بخشد؟

نوشتن درمانی چیست و چگونه زخم های روح ما را التیام می بخشد؟

یکی از رویکرد های درمان بیانی مؤثر در بهبود افسردگی، اضطراب، سوگ و اختلال استرس پس از سانحه، نوشتار درمانی است. در نوشتار درمانی، بیمار برای نوشتن افکار و احساسات مخرب و تشویش کننده تشویق می شود. این رویکرد درمانی به موجب مزیت های چشمگیری که در سلامت جسم و روان ایجاد می کند، بسیار حائز اهمیت است.

دانستنی فال/فال روزانه امروز یکشنبه ۱۱ خرداد ۱۴۰۴

دانستنی فال/فال روزانه امروز یکشنبه ۱۱ خرداد ۱۴۰۴

دانستنی آنلاین: با مراجعه به فال روزانه ، می‌توانید از پیش‌بینی‌های مربوط به آینده‌تان، راهکارهای مؤثر برای زندگی شخصی و حرفه‌ای، و نکات مربوط به رژیم غذایی سالم آگاه شوید.

دانستنی ازدواج/قبل از ازدواج ، این ۱۰ نکته حیاتی را در نظر بگیرید

دانستنی ازدواج/قبل از ازدواج ، این ۱۰ نکته حیاتی را در نظر بگیرید

دانستنی آنلاین: در مسیر شروع یک زندگی مشترک، آگاهی از اشتباهات رایج پیش از ازدواج که باید از آن‌ها اجتناب کنید اهمیت زیادی دارد. تصمیم‌گیری عجولانه و نادیده گرفتن تفاوت‌های مهم می‌تواند آینده رابطه را تحت تأثیر قرار دهد. در این مقاله  به بررسی این اشتباهات خواهیم پرداخت. همراه ما باشید تا با دیدی بازتر قدم در این مسیر بگذارید.

دانستنی روانشناسی/دلیل و علت زود به گریه افتادن

دانستنی روانشناسی/دلیل و علت زود به گریه افتادن

دانستنی آنلاین: زود به گریه افتادن در افراد مختلفی وجود دارد و بیانگر ابراز احساسات به مسائل پیرامون می باشد و اگر این عمل بیش از حد باشد باید درمان شود.

دانستنی روانشناسی/آموزش چند تکنیک کاربردی برای حدس زدن افکار و احساسات اطرافیان

دانستنی روانشناسی/آموزش چند تکنیک کاربردی برای حدس زدن افکار و احساسات اطرافیان

شما هم حتما دوست دارید بدانید که حرکات یک فرد در مورد فکر او چه می گوید، او قصد فریب شما را دارد و یا نه کاملا صادق است و یا چه فکری دارد؟

دانستنی خانواده/چرا مردان قهر می کنند؟نگاهی به دلایل عاطفی و اجتماعی

دانستنی خانواده/چرا مردان قهر می کنند؟نگاهی به دلایل عاطفی و اجتماعی

بر خلاف تصوری که زنان از مردان دارند اکثرا مردان هم قهر می کنند و این از نظر زنان عجیب است ولی با دانستن علت این قهر این موضوع هم قابل هضم و هم قابل رفع می شود.

دانستنی روانشناسی/واگویه چیست  ؟

دانستنی روانشناسی/واگویه چیست ؟

دانستنی آنلاین :واگویه، گفتگوی درونی که با خود داریم، نقش مهمی در شکل دادن به افکار، احساسات و رفتارهای ما ایفا می کند. این گفتگوی داخلی مداوم می تواند مثبت یا منفی باشد و تاثیر عمیقی بر سلامت روان، عزت نفس و سلامت کلی ما داشته باشد.

دانستنی کودک /احساس تنهایی در کودکان

دانستنی کودک /احساس تنهایی در کودکان

دانستنی آنلاین :کودکان هم به تنهایی نیاز دارند. تنهایی برای کودکان به عنوان یک فرایند طبیعی و ضروری در رشد و توسعه شخصیت آن‌ها محسوب می‌شود. همچنین، تجربه تنهایی برای کودکان می‌تواند باعث تقویت خلاقیت و تفکر خودمختار آن‌ها شود.

دانستنی روانشناسی/زودباوری چیست ؟ و راههای مقابله با آن

دانستنی روانشناسی/زودباوری چیست ؟ و راههای مقابله با آن

دانستنی آنلاین :زودباوری یکی از ویژگی های شخصیتی است که می تواند باعث آسیب پذیری فرد در برابر فریب، سوءاستفاده و اطلاعات نادرست شود. در دنیای امروز، جایی که اطلاعات به سرعت در حال انتشار است، مهارت های انتقادی و توانایی تشخیص واقعیت از خیال به شدت اهمیت پیدا کرده است.

دانستنی روانشناسی/علت نفهمیدن حرف همسر و راهکارهایی برای حل مشکل

دانستنی روانشناسی/علت نفهمیدن حرف همسر و راهکارهایی برای حل مشکل

دانستنی آنلاین :تاریخچه ارتباطات انسانی نشان می‌دهد که ارتباطات عاطفی و کلامی، پایه و اساس زندگی مشترک را شکل می‌دهند. برقراری ارتباط موثر با همسر، درک صحیح از احساسات و نظرات یکدیگر می‌تواند به تحکیم رابطه و بهبود کیفیت زندگی زناشویی کمک کند. اما چه عواملی باعث می‌شود که در برخی مواقع نتوانیم حرف‌های همسر خود را به درستی بفهمیم؟ در این مقاله، به بررسی این موضوع می‌پردازیم و روش‌های موثری برای بهبود ارتباطات زناشویی ارائه می‌دهیم.