ورزش

دانستنی رژیم غذایی/چه ورزشهایی قد را بلند تر می کند

دانستنی رژیم غذایی/چه ورزشهایی قد را بلند تر می کند

دانستنی آنلاین :برای بلند شدن قد ورزش های مناسب و کاربردی وجود دارد، انجام این ورزش ها می تواند به بلند شدن قد به صورت طبیعی کمک شایانی بکند.

دانستنی اینفئوگرافیک/حفظ سلامت بدن

دانستنی اینفئوگرافیک/حفظ سلامت بدن

دانستنی آنلاین :در اینفوگرافیک زیر با چند کار ساده که برای سلامتی بدن نیاز است آشنا می‌شوید. نکات ساده‌ای وجود دارد که با رعایت آن‌ها سلامت بدن شما حفظ می‌شود از جمله اینکه برای حفظ سلامت بدن لازم است روزانه ۶دقیقه تمرکز و آرامش داشته باشید و ۲ ساعت قبل از خواب از تلفن همراه استفاده نکنید.

دانستنی سلامت /رازهایی برای داشتن طول عمر بالا

دانستنی سلامت /رازهایی برای داشتن طول عمر بالا

دانستنی آنلاین :تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم می تواند مرگ و میر ناشی از همه علل را کاهش دهد.

اصول طناب زدن برای لاغری شکم، پهلو و ران

اصول طناب زدن برای لاغری شکم، پهلو و ران

دانستنی آنلاین : طناب زدن به عنوان یکی از بهترین و کارآمدترین ورزش‌ لاغری شکم، پهلو و ران شناخته می‌شود. این ورزش ساده و متناسب با تمامی سطوح فیتنس، می‌ تواند به طور موثری کالری ‌سوزی کرده و به تقویت عضلات بدن کمک کند. یکی از سوالات متداول در این زمینه این است که روزی چند تا طناب بزنیم تا لاغر شویم. پاسخ به این سوال می ‌تواند بسته به اهداف فردی و سطح آمادگی جسمانی متفاوت باشد، اما اصولاً یک برنامه منظم روزانه به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه می‌تواند نتایج خوبی را به همراه داشته باشد.

تاثیر ورزش در زندگی انسان

تاثیر ورزش در زندگی انسان

دانستنی آنلاین :اگر بخواهیم اهمیت ورزش را در سلامتی انسان بدانیم خواهیم دید که اثرات مفید فعالیت های ورزشی را در پیشگیری – درمان و کنترل بسیاری از نارساییهای قلبی و عروقی و تنفسی نشان می دهد امروزه که زندگی بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. به گزارش دانستنی آنلاین ،در اینجا بد نیست اشاره ای […]

آیا صدا و سیما با ایده وزیر ورزش موافق است؟

آیا صدا و سیما با ایده وزیر ورزش موافق است؟

دانستنی آنلاین :احمد دنیامالی اعتقاد دارد بازی‌های لیگ برتر برای کاهش مصرف انرژی باید در طول روز برگزار شوند. به گزارش دانستنی آنلاین ،در روزهای گذشته مشکلات برق و گاز کشور باعث شده تا بارها شاهد قطعی برق در همه مناطق ایران باشیم و بعید به نظر می رسد این مشکل در زمستان و با برودت […]

از ظرفیت ایرانیان خارج از کشور که قابلیت ملی پوش شدن دارند استفاده می کنیم

از ظرفیت ایرانیان خارج از کشور که قابلیت ملی پوش شدن دارند استفاده می کنیم

دانستنی آنلاین: وزیر ورزش و جوانان گفت: در رشته های ورزشی که مزیت داخلی نداریم از ظرفیت ایرانیان خارج از کشور که قابلیت ملی پوش شدن دارند استفاده می کنیم.

اینیستا فوتبال را کنار گذاشت

اینیستا فوتبال را کنار گذاشت

دانستنی آنلاین:آندرس اینیستا در سن ۴۰ سالگی کفش‌هایش را آویخت و با دنیای فوتبال وداع کرد. او قطعا یکی از بهترین هافبک‌های تاریخ فوتبال و از حیث کسب جام نیز سومین بازیکن پرافتخار فوتبال از آغاز ابداع این ورزش تا به امروز بوده. 

عکس قدیمی از ارتباط دیرینه دبیرکل حزب الله لبنان  با ورزش

عکس قدیمی از ارتباط دیرینه دبیرکل حزب الله لبنان با ورزش

دانستنی آنلاین: دبیرکل حزب الله لبنان پیوندی دیرینه با ورزش داشته است.

۵ عادت صبحگاهی که کمک می‌کند چربی شکم را از بین ببرید

۵ عادت صبحگاهی که کمک می‌کند چربی شکم را از بین ببرید

دانستنی آنلاین: اگر شب‌ها دیر می‌خوابید و صبح دیر از خواب بیدار می‌شوید شاید با خواندن این مقاله بخواهید رویه زندگی‌تان را عوض کنید. چون اول صبح می‌توانید کارهایی بکنید که به کاهش وزن شما کمک کند.