سلامت بایگانی - صفحه 552 از 574 - پایگاه اطلاع رسانی دانستنی آنلاین

تناسب اندام به سبک مردم اسپانیا

تناسب اندام به سبک مردم اسپانیا

چه عواملی باعث لاغری و تناسب اندام جوانی مردم اسپانیا می شود ؟مردم این کشور چه نوع سبک تغذیه ای دارند راز سلامت جسمی آن ها در پیروی از چه مواردی است؟ با نشست و برخاست با این مردم نتایج جالبی کسب کردیم آن ها پیاده روی ،دوری از استرس و تشویش ،وعده های غذایی مختصر را در وهله اول رعایت می کنند و در نظر می گیرند.

اکستسی و دانستنی هایی در باره آن

اکستسی و دانستنی هایی در باره آن

تا چند سال پیش مواد مخدر در ایران شامل چند نام آشنا مانند حشیش , شیره, تریاک و هرویین بود. اما اکنون نام های دیگری به گوش می رسد واین نام اکستسی یا اکستیزی یاx است. این ماده مخدر روان گردان بسیار خطرناک یکی از مشتقات آمفتامین است نام شیمیایی آن 3 و4 میتلین دوکسی _ N _ متیل آمفتامین( MDMA ) می باشد .

15 اثر توکّل در سلامت روان

15 اثر توکّل در سلامت روان

به طور کلی، توکّل بر خدای قادر عالم حکیم، سبب می شود فرد بر توانایی ها و استعدادهای خدادادی خویش اعتماد نماید و این خود بهترین وسیله تأمین سلامت روانی فرد است. در این نوشته، به نمونه ها و آثار توکّل بر سلامت و بهداشت روان مطابق آنچه از آموزه های دینی و سیره معصومان(ع ) استفاده می شود، به اجمال اشاره می‌شود.

بی حوصلگی و راهکار های مبارزه با آن

بی حوصلگی و راهکار های مبارزه با آن

«امروز خیلی بی‌حوصله‌ام»؛ این جمله را همه ما در طول زندگی‌مان بالاخره برای یکی دو بار هم که شده با خودمان مرور کرده‌ یا به دیگران گفته‌ایم. اگر سالی چند بار این حالت به ما دست دهد شاید بتوان گفت طبیعی است، اما اگر بی حوصلگی در ما ضریبش افزایش یابد آن وقت باید فکر جدی برای آن کرد که در این مطلب ما چند راهکار ساده را به شما می‌گوییم.

روش های ترک سیگار

روش های ترک سیگار

ترک سیگار اقدامی چالش برانگیز و مبارزه طلبانه است، میزان سختی ترک سیگار به این عوامل بستگی دارد._ تعداد سیگاری که شما روزانه مصرف می‌کنید – تعداد افراد سیگاری‌که با شما رفت و آمد داشته و به شما نزدیکند(والدین، دوستان و همکاران سیگاری) – دلیل این که شما سیگار می‌کشید(کنترل وزن، موقعیت اجتماعی، تحریک دوستان)

چگونه می توان انرژی مثبت جذب کرد؟

چگونه می توان انرژی مثبت جذب کرد؟

انرژی مثبت اساساً همان چیزی است که در ذهن خود تصوری درست و مثبت از آن داریم؛ یعنی همان نور، خوبی، محبت، عشق، انفاق، صبر، احسان به همنوع، امیدواری و به همان اندازه انرژی منفی همان چیزی است که در ذهن خود تصویری منفی از آن داریم؛ تاریکی، نفرت بد جنسی، شرارت، بی‌صبری، خودخواهی، تعصب، ناامیدی و یأس و اندوه.

روش های ساده برای از بین بردن موهای زائد

روش های ساده برای از بین بردن موهای زائد

موهای زائد بدن، بویژه صورت، مشکل همیشگی بسیاری از خانم هاست. همه به دنبال روش هایی برای از بین بردن موهای زائد بدن خود هستند و برای این کار راه های زیادی را امتحان می کنند حتی برای این که از شر موهای زائد خود رها شوند حاضرند انواع عمل های جراحی، لیزر، الکترولیز، اشعه ایکس و بسیاری روش های دیگر را امتحان کنند.

دانستنی های رؤیا یا خواب دیدن

دانستنی های رؤیا یا خواب دیدن

خواب دیدن یا رؤیایی که ما در خواب می بینیم، ترکیبی از حواس مختلف است. گاهی اتفاق می افتد که ما موفق به حل یک مسئله در خواب می شویم. هنوز بسیاری از متخصصان بر این باورند رؤیایی که در خواب می بینیم، بعید است که هدف مشخصی داشته باشد. بشر به دنبال این است که رؤیا چیست و این مشاهدات شبانه علتش چیست؟

نام نیکو چه تأثیر تربیتی و روانی بر شخص دارد؟

نام نیکو چه تأثیر تربیتی و روانی بر شخص دارد؟

نام نیکوی هر شخص علاوه بر این که علامتی برای اوست و باعث تمایز و تشخیص او از دیگران می شود؛ انتخاب صحیح آن می تواند تأثیر تربیتی و روانی زیادی بر او داشته باشد هر بار با صدا کردن او به این نام، باعث می شود که خود را با مفهوم و حقیقت آن بیشتر مطابقت داده بلکه خود را مصداق واقعی آن بداند.

بهداشت و زیبایی پاهایمان را چگونه حفظ کنیم؟

بهداشت و زیبایی پاهایمان را چگونه حفظ کنیم؟

پاها یکی از مهم ترین اعضای بدن هستند که بدن را حمل می کنند و در زیبایی نقش به سزایی دارند. اصلی ترین مسأله در بهداشت و زیبایی پاها حفظ تناسب آن هاست. در این نوشته اقداماتی که برای حفظ بهداشت و زیبایی پاها باید انجام دهیم، ذکر شده است. ورزش، تحرک و تغذیه صحیح به شما امکان می دهد که پاهای خوش تراش داشته باشید.

مجوز رسانه دانستنی آنلاین