









متخصص طب ایرانی گفت: در فصل سرد سال، احتمال شیوع بیماریهای ویروسی بهویژه در دستگاه تنفسی و گوارش افزایش مییابد.
در دنیای پرشتاب و پراسترس امروز، جستوجو برای راهحلهای ساده و طبیعی برای بهبود خلق و خو و جلوگیری از افسردگی، بیش از هر زمان دیگری اهمیت یافته است. در این میان، گاهی پاسخ برخی از بزرگترین چالشهای سلامتی ما، در سادهترین و در دسترسترین مواد غذایی نهفته است. یکی از این قهرمانان ناشناخته سلامت روان، پیاز است.
راهکارهای علمی و عملی برای توسعه توانایی ذهنی، احساسی و فیزیکی در مواجهه با چالش های زندگی.
جمله «افراد چاق نارنگی خورند!» شاید برای بسیاری از ما، بهویژه در فصل پاییز و زمستان، یک هشدار ترسناک به نظر برسد. تصویر یک میوه شیرین، آبدار و دوستداشتنی که ناگهان به دشمن کاهش وزن تبدیل میشود، میتواند گیجکننده باشد. اما آیا واقعاً باید نارنگی را از سبد غذایی خود حذف کنیم؟ آیا این میوه پرطرفدار واقعاً "اشتهاآور" است و نقش مستقیمی در افزایش وزن ایفا میکند؟
وقتی کودکی با پیشنهاد پاداش یا محبت، بزرگسالان را به انجام خواستههایش ترغیب میکند و این رفتار پذیرفته میشود، ممکن است الگوهای ناسالمی مانند دستکاری عاطفی، کاهش مسئولیتپذیری و روابط معاملهگرانه در او شکل بگیرد.
با انتشار آمارهای تازه، کارشناسان هشدار میدهند که پوکی استخوان بهعنوان «بیماری خاموش» هر روز جان دهها نفر را میگیرد و تنها یکپنجم افراد بالای ۵۰ سال تراکم استخوان نرمال دارند. کارشناسان به نقش ورزش و سبک زندگی سالم در تاخیر یا کاهش شدت این بیماری تاکید میکنند.
جوان و فعال نگه داشتن مغز برای سلامت جسمی، روحی و عاطفی بسیار مهم است. یک مغز فعال و سالم باعث کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند زوال عقل میشود. ورزش در این میان نقش مهمی ایفا میکند.
یک متخصص مغز و اعصاب و روان گفت: سردردهای شدید یا مداوم میتوانند نشانه بیماریهای خطرناک باشند و باید جدی گرفته شوند.